REM-сон критически важен для эмоционального здоровья: Исследование

Мэри Брофи Маркус

5 июля 2022 г. - REM-сон - любимец мира сна. Сокращение от "быстрое движение глаз", REM очаровывает нас, потому что именно тогда мы видим большую часть снов - когда, предположительно, все наши внутренние страхи, разочарования и страсти выходят наружу.

У нас уже есть убедительные доказательства того, что REM-сон помогает нам обрабатывать эти эмоции, но новое исследование показывает, каким образом.

Оказывается, нейроны (клетки-проводники) в передней части мозга могут быть заняты усилением положительных эмоций и одновременно гасить наши самые негативные и травмирующие эмоции, говорят исследователи из Бернского университета и Университетской больницы Берна в Швейцарии. По их мнению, это защитный механизм.

Полученные результаты не только подтверждают важность сна для психического здоровья, но и могут привести к созданию новых методов лечения некоторых психических заболеваний.

Как сон помогает нам обрабатывать эмоции

Исследователи пришли к своим выводам после изучения активности мозга мышей во время бодрствования, REM- и не-REM-сна.

Они хотели выяснить, почему передняя часть мозга - префронтальная кора - активно интегрирует многие эмоции, когда вы бодрствуете, но кажется неактивной во время REM-сна, говорит ведущий автор исследования Маттиа Айме, докторант кафедры биомедицинских исследований Бернского университета. Это озадачивающее явление, отмечают авторы в своем исследовании, опубликованном в журнале Science.

Нейроны состоят из трех ключевых частей, объясняет Эйм, - дендритов, аксонов и тела клетки (сомы). Дендриты получают информацию и отправляют ее в тело клетки. Затем информация передается на аксоны, которые помогают отправить ее другим нейронам. Таким образом, дендриты втягивают информацию, а аксоны отправляют ее.

Но исследователи обнаружили, что во время REM эмоциональное содержание хранится на уровне дендритов, а "выходная" часть клетки перестает общаться.

"Это означает, что дендриты, активные во время REM-сна, обеспечивали субстрат для консолидации, - говорит Эйм, - блокируя любые исходящие сообщения, связанные с опасностью". Представьте себе это как игру "шепот по дорожке", которая прекращается, когда кто-то получает страшный или негативный шепот и не передает его следующему человеку".

Эйм называет этот механизм "двунаправленным", поскольку разные части нейрона ("входная" и "выходная" части) ведут себя противоположным образом.

"Это необходимо для оптимизации консолидации эмоциональных воспоминаний", - говорит Эйм. "Дендриты хранят информацию, а тела клеток [становятся] неактивными, чтобы избежать избыточного хранения".

Развитие медицины сна

Полученные результаты могут помочь в лечении психических заболеваний, связанных со сном, таких как посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР), которое может вызывать кошмары.

"Взаимосвязь REM-зависимого обучения и ПТСР представляет большой интерес", - говорит Эйм, отмечая, что когда этот процесс нарушается, это может привести к ПТСР-подобному поведению.

Считается, что REM-сон также играет определенную роль в развитии тревожности и большого депрессивного расстройства.

"Эти результаты открывают путь к лучшему пониманию обработки эмоций во время сна в мозге млекопитающих и открывают новые перспективы для новых терапевтических мишеней", - говорит он.