На старение кожи влияет многое: ваши гены, ежедневные привычки и окружающая среда.
Лучшая стратегия в любом возрасте - это профилактика.
Как сохранить здоровую кожу
Поддерживать здоровье кожи очень просто: Необходимо защищать кожу от солнца.
-
Не загорайте на солнце и не посещайте солярии.
-
Ограничьте пребывание на солнце, особенно с 10 утра до 2 часов дня.
-
Носите защитную одежду - шляпу с двухдюймовым околышем, рубашки с длинными рукавами, брюки и солнцезащитные очки с линзами UV 400 или блокирующими линзами.
-
Наносите солнцезащитный лосьон перед выходом на солнце, чтобы защитить кожу от ультрафиолета. Не забывайте наносить лосьон повторно каждые 80 минут - 2 часа, а при потении или плавании - чаще. Всегда используйте средства с SPF (солнцезащитным фактором) 30 или выше. Также важно выбирать средства широкого спектра действия, обеспечивающие защиту от UVB и UVA (содержащие не менее 7% оксида цинка).
-
Часто проверяйте свою кожу на наличие признаков рака кожи. Если есть изменения, которые вас беспокоят, сразу же звоните врачу. Американская академия дерматологии рекомендует всем проходить ежегодный осмотр кожи у врача в рамках регулярного медосмотра.
-
Если у вас сухая кожа, используйте дома увлажнитель воздуха, реже принимайте ванну с мылом (вместо него используйте увлажняющее средство для тела) и пользуйтесь увлажняющим кремом или лосьоном не менее двух раз в день. Обратитесь к врачу, если беспокойство сохраняется.
Варианты лечения стареющей кожи
Для лечения ранних признаков старения может быть достаточно процедур с использованием ретиноидов, витамина С и альфа-гидроксикислот. Химический пилинг, дермабразия, микронидлинг, ультразвуковая энергия или лазерная шлифовка могут быть вариантом для умеренных и сильных солнечных повреждений лица.
Глубокие мимические морщины можно устранить с помощью ботулотоксина или филлеров, включая инъекции гиалуроновой кислоты, собственный жир и имплантаты Gore-Tex.
Некоторые люди могут выбрать хирургическое вмешательство, например, подтяжку лица, подтяжку бровей или косметическую операцию на веках. Делать ли вам что-то из этого и в каком объеме - личный выбор. Если вы рассматриваете такую возможность, запланируйте консультацию с хирургом, чтобы обсудить ваши цели, варианты, стоимость, риски и преимущества.
