Когда вы думаете о виртуальной реальности (VR), на ум приходят видеоигры и другие виды развлечений. Но она также подает надежды в качестве дополнительного метода лечения в медицине.
Исследования продолжаются, но первые исследования показывают, что VR может помочь облегчить состояние:
-
Боль
-
ПТСР (посттравматическое стрессовое расстройство)
-
Специфические страхи (фобии)
-
Депрессия
VR помещает вас в трехмерную, сгенерированную компьютером среду. Для этого обычно надевается гарнитура или очки, в которых отображается видео. Вы двигаете головой, осматривая смоделированную обстановку. У вас также может быть возможность управлять движением или взаимодействовать с виртуальными объектами с помощью контроллера или другого устройства. В процессе исследования динамики или наушники воспроизводят звуковые эффекты или придают обстановке максимальную реалистичность.
Ниже представлены исследования VR для различных состояний здоровья, возможные побочные эффекты и многое другое.
Как VR помогает справиться с болью?
Некоторые исследования показывают, что VR может отвлечь от различных видов боли. Примеры включают:
-
Плавание с дельфинами
-
Отдых на пляже
-
Изучение лесов и других видов природы
-
Скольжение по ледяному каньону
В одном исследовании VR облегчил боль беременным женщинам во время родов. Другое исследование показало, что VR помогает детям испытывать меньше боли и беспокойства во время процедуры введения катетера (тонкой, гибкой трубки) в вену.
Одна группа исследователей сообщила, что взрослые, надевшие очки VR во время колоноскопии, назвали свой виртуальный опыт приятным и отвлекающим. В исследовании взрослых, которым проводились болезненные процедуры по уходу за ранами, те, кто проходил VR-терапию, нуждались в меньшем количестве опиоидных препаратов для снятия дискомфорта во время процедур, чем те, кто не проходил.
Другие исследования показали, что VR может помочь солдатам с ожогами, полученными в ходе боевых действий, чувствовать меньше боли во время процедур по очистке ран и удалению нездоровых тканей.
Некоторые физиотерапевты также используют VR, чтобы помочь своим пациентам справиться с болью и другими проблемами. Исследователям еще предстоит узнать больше об использовании VR в физиотерапии. Необходимы более качественные исследования.
Недавно FDA одобрило домашний вариант VR под названием EaseVRx. Он использует когнитивно-поведенческую терапию и другие методы, чтобы помочь взрослым с постоянными болями в пояснице. Выписываемое по рецепту устройство включает в себя контроллер и гарнитуру со встроенными устройствами, которые могут определять ваше дыхание для упражнений на глубокое дыхание. План лечения EaseVRx включает 56 сеансов продолжительностью от 2 до 16 минут каждый в рамках ежедневной 8-недельной программы.
Как виртуальная реальность помогает психическому здоровью?
При некоторых психических заболеваниях виртуальная реальность призвана помочь вам противостоять своим страхам. Идея заключается в том, чтобы дать вам безопасный, контролируемый способ постепенно и многократно исследовать ситуации, которые вас сильно беспокоят или пугают. Это может облегчить тревогу или стресс. Вам понадобится опытный специалист по психическому здоровью, который проведет вас через этот опыт и научит вас навыкам управления тревогой, таким как внимательность и глубокое дыхание.
Примеры включают:
ПОСТТРАВМАТИЧЕСКОЕ СТРЕССОВОЕ РАССТРОЙСТВО. Исследования показывают, что VR может помочь облегчить посттравматическое стрессовое расстройство. Она имитирует травматическое событие, которое вы пережили, например, боевые действия, катастрофу или автомобильную аварию.
Обзор исследований показал, что лечение с помощью VR помогает справиться с симптомами посттравматического стрессового расстройства и депрессии. Но исследования были ограниченными, поскольку в них рассматривались в основном мужчины-военнослужащие.
Одно исследование, проведенное среди военных ветеранов и военнослужащих с ПТСР, связанным с боевыми действиями, показало, что сеансы виртуальной реальности, наряду с другими видами лечения, привели к уменьшению социальной изоляции, депрессии и гнева спустя 6 месяцев. Исследователи предупредили, что их результаты свидетельствуют о том, что одной только виртуальной реальности недостаточно для лечения ПТСР. Обычно его лечат с помощью таких методов, как разговорная терапия и медикаменты.
Фобии. Исследования показывают, что VR в сочетании с разговорной терапией может быть эффективным средством лечения специфических страхов, или фобий. Например, если вы боитесь летать, VR поможет вам почувствовать себя в самолете. Если вы боитесь высоты, VR может имитировать лифт. Это может помочь вам справиться со страхом в реальной жизни.
Депрессия и тревога. Один обзор исследований показал, что VR-терапия является эффективной частью лечения этих распространенных расстройств настроения. Второй обзор также показал, что VR может помочь облегчить симптомы депрессии и тревоги, в том числе у людей с раком.
Некоторые исследователи говорят, что необходимы высококачественные исследования, чтобы выяснить, эффективна ли VR при генерализованном тревожном расстройстве и социальной тревоге.
Другие психические расстройства. Исследований еще много, но эксперты изучают, может ли VR в один прекрасный день сыграть свою роль в лечении таких заболеваний, как:
-
обсессивно-компульсивное расстройство
-
Шизофрения
-
Расстройства, связанные с употреблением психоактивных веществ
Может ли VR помочь в диагностике заболеваний, связанных с мозгом?
Нет, но некоторые исследователи надеются, что однажды VR поможет врачам диагностировать такие заболевания, как болезнь Альцгеймера.
Одно небольшое исследование показало, что с помощью VR можно обнаружить ранний симптом болезни Альцгеймера: проблемы с поиском пути из одного места в другое. В ходе исследования люди надевали гарнитуру VR и ходили по смоделированной среде.
Другие исследователи изучают, может ли VR помочь в диагностике таких заболеваний, как СДВГ и социальная тревожность.
Вызывает ли VR побочные эффекты?
Виртуальная реальность вызывает у некоторых людей плохое самочувствие во время или после сеанса. Это называется киберболезнью.
Симптомы могут быть похожи на укачивание, и они могут включать в себя:
-
Утомление глаз
-
Головная боль
-
Бледный вид
-
Потеет
-
Сухость во рту
-
Ощущение полноты в животе
-
Дезориентация
-
Головокружение
-
Проблемы с равновесием и координацией (атаксия)
-
Тошнота и рвота
Исследования показывают, что снятие гарнитуры VR и сидение с открытыми или закрытыми глазами - примерно столько же времени, сколько вы провели в VR, - может помочь вам почувствовать себя лучше. Ваш врач или терапевт также может попросить вас снять гарнитуру и выполнить задание на координацию рук и глаз или дыхательные упражнения. Лекарства от укачивания могут облегчить тошноту, но они могут вызвать такие побочные эффекты, как сонливость и нечеткость зрения.
Еще один возможный побочный эффект VR, по мнению по крайней мере одного эксперта, заключается в том, что он может вызвать ложные воспоминания у детей в возрасте 12 лет и младше. Ребенок может ошибочно подумать, что то, что он делал в VR, происходило в реальной жизни.
Если ваш врач или психотерапевт предлагает виртуальную реальность в качестве части вашего лечения, и вы заинтересованы в том, чтобы попробовать ее, он должен показать вам, как правильно ее использовать.
