Головные боли? Новое исследование утверждает, что иглоукалывание может помочь

Батья Свифт Ясгур, магистр медицины

6 июля 2022 г. У Дины Ресслер, пенсионерки из Нью-Джерси в возрасте 60 лет, была раскалывающая головная боль, которая продолжалась 3 месяца. Она сопровождалась кашлем и одышкой. После того как были исключены серьезные заболевания, выяснилось, что головная боль связана со стрессом.

Она была постоянной, пугающей и никак не проходила, вспоминает она.

Ресслер играет на кларнете в группе, исполняющей клезмерскую музыку - традиционный жанр евреев-ашкенази из Центральной и Восточной Европы. После нескольких недель боли она решила попробовать иглоукалывание. И через 3 недели регулярных сеансов головная боль исчезла и больше не возвращалась.

Время от времени, когда я очень устаю, я чувствую боль в голове, может быть, раз в месяц или два, но очень слабую, говорит она.

Это был не первый раз, когда Ресслер использовала акупунктуру. Несколько десятилетий назад, когда ей было за 30, у нее была тяжелая травма, из-за которой она не могла передвигаться.

Потребовалось 18 месяцев, чтобы прийти к тому состоянию, в котором я нахожусь сейчас, - говорит она. Хотя я больше не могу ездить на велосипеде и мне по-прежнему приходится быть осторожной, чтобы не переусердствовать, я могу самостоятельно выполнять работу во дворе и смогла вернуться к игре на кларнете".

Научные исследования поддерживают акупунктуру

По данным Национального центра комплементарного и интегративного здоровья, иглоукалывание может быть разумным вариантом для людей с хронической болью (включая мигрень или головные боли напряжения) при условии, что иглотерапевт опытен, хорошо обучен и использует стерильные иглы.

Китайские ученые недавно опубликовали результаты нового исследования, в котором приняли участие 218 пациентов с хроническими головными болями напряженного типа. Большинство из них страдали от головных болей в течение 11 лет и в среднем испытывали 21 день головной боли в месяц.

Пациенты были случайным образом разделены на две группы. Одна группа получала истинное иглоукалывание. Другая группа получала более поверхностную мнимую акупунктуру. Обе группы прошли 20 сеансов в течение 2 месяцев и наблюдались еще 6 месяцев.

У большего числа людей в группе истинного иглоукалывания по сравнению с фиктивной группой наблюдалось улучшение головных болей: 68,2% пациентов в группе истинного иглоукалывания имели меньше дней головной боли в месяц, чем 48,1% в фиктивной группе через 16 недель. Через 6 месяцев в группе истинного иглоукалывания по-прежнему наблюдалось меньшее количество ежемесячных головных болей по сравнению с фиктивной группой (68,2% против 50%, соответственно).

Головные боли напряжения - один из самых распространенных видов головных болей, и люди, которые часто страдают от них, могут искать альтернативу медикаментам, сказал в пресс-релизе автор исследования Йинг Ли, доктор медицины, доктор философии, из Университета традиционной китайской медицины Чэнду в Чэнду, Китай.

Головные боли и женщины

Это было очень хорошо проведенное исследование, говорит Ши-Хонг Лох, доктор медицины, акупунктурист с офисами в Хобокене и Хакенсаке, штат Нью-Джерси, но оно имеет свои ограничения.

Большинство участников исследования были женщинами (74,5% в группе истинного иглоукалывания), и Лох считает, что исследователи не уделили достаточно внимания роли пола в головных болях и реакции на лечение.

По моему опыту, 95% людей, обращающихся ко мне за лечением головных болей, - женщины, - говорит Лох, бывший заведующий отделением гематологии и онкологии в больнице Святой Марии в Хобокене. Хотя он по-прежнему работает в больнице Святой Марии, сейчас у него частная практика медицинской акупунктуры.

Женские головные боли часто связаны со стрессом в жизни, а также в значительной степени зависят от гормонального дисбаланса или изменений, например, во время менструации, отмечает он.

Выбор акупунктурных точек исследователями был правильным, но, на мой взгляд, недостаточным, поскольку у женщин есть точки в других областях, говорит Лох. Если бы я лечил женщину с головной болью, я бы использовал больше точек, чем они, и, возможно, лечил бы ее иначе, чем мужчину".

Как акупунктура помогает при головной боли?

Согласно традиционной китайской медицине, головная боль - это форма застоя ци в энергетических путях организма, а акупунктура разблокирует застойные зоны, позволяя ци свободно течь, говорит Лох.

Ци - это жизненная сила, которая движется в нашем теле по путям, называемым меридианами, говорит он. Согласно традиционной китайской медицине, существует 14 различных, но взаимосвязанных меридианов, каждый из которых связан с отдельным органом. Блокировка меридианов приводит к застою, и именно тогда начинается болезнь. Втыкание игл в различные точки вдоль этих меридианов приводит к разблокировке, и в конечном итоге боль утихает.

Этот механизм невозможно понять или изучить с помощью западных медицинских технологий, но он работает, согласно китайской медицине, говорит Лох.

Иглоукалывание помогает и при мигрени

Недавнее исследование показало, что иглоукалывание помогает при мигрени. Ученые проанализировали 15 исследований с участием более 2 000 пациентов и обнаружили, что в семи из 10 исследований головные боли были менее частыми и менее интенсивными. Четыре исследования показали, что акупунктура была столь же эффективна, как и западные медицинские методы, но имела меньше побочных эффектов.

Исследователи пришли к выводу, что акупунктура может быть рекомендована в качестве альтернативы или дополнения к медикаментозному лечению пациентов, страдающих мигренью.

Не универсально

Лох говорит, что в исследовании акупунктуры для лечения головных болей напряжения использовались одни и те же точки для всех людей. Но согласно [традиционной китайской медицине], головные боли не являются универсальными. Они имеют различные проявления, которые требуют использования различных акупунктурных точек.

Например, головные боли обычно связаны с меридианом желчного или мочевого пузыря. Если голова болит сбоку, то обычно задействован меридиан желчного пузыря. Поэтому Лох использует точки, связанные с желчным пузырем. Если же голова болит спереди или сзади, то, скорее всего, это связано с меридианом мочевого пузыря.

Кроме того, головные боли напряжения часто являются головными болями сзади наперед и могут быть связаны с плохой осанкой и положением шеи на работе, что часто связано с чрезмерным использованием компьютера. Поэтому я советую людям обращать внимание на свою осанку на работе, - говорит он. А стресс - это универсальная проблема, которая также может вызывать головные боли, поэтому я также рекомендую в рамках лечебного протокола не только иглоукалывание, но и управление стрессом".

Более подробную информацию о том, как работает акупунктура, как найти акупунктуриста и что искать в акупунктуре, можно найти по ссылкам ниже.

Национальный центр комплементарного и интегративного здоровья

https://www.nccih.nih.gov/health/acupuncture-in-depth

Национальная сертификационная комиссия по акупунктуре и восточной медицине

https://www.nccaom.org/find-a-practitioner-directory/

Совет колледжей акупунктуры и травяной медицины

https://www.ccahm.org/ccaom/Find_a_Licensed_Practitioner.asp