Летний облом: Кожа страдает

Инфекции, насекомые, солнце, вода в бассейне - все это разрушает кожу.

Джини Лерш Дэвис Из архива врача

Лето имеет свою зудящую сторону. Если вас не мучают стопа атлета или зуд, то, скорее всего, вы стали жертвой комаров, желтых жакетов, огненных муравьев, а может быть, и ядовитого плюща. Ваша кожа также расплачивается за те часы, которые вы проводите на солнце и в бассейне. Вот несколько советов по выживанию от экспертов:

Грибковые инфекции

Стопа атлета и мокнущий зуд оставляют пятнистую сыпь, которая чешется, как дьявол. Они вызываются грибком под названием стригущий лишай - "оппортунистами", - говорит Рон Шелтон, доктор медицины, доцент дерматологии в Медицинском центре Маунт Синай и содиректор Нью-Йоркского эстетического центра в Нью-Йорке.

"Они действительно распространены в темной, влажной и теплой среде [например, на ступнях или в паху]", - говорит он врачу. "Если они находят подходящие условия, они процветают".

Правила профилактики:

• Как можно быстрее снимайте потную одежду.

• Носите одежду, которая "хорошо дышит", например, из хлопка.

• Носите носки с кроссовками или часто меняйте кроссовки.

• В качестве профилактики носите впитывающую пудру в местах, подверженных потоотделению.

Но если развилась инфекция, обратитесь к врачу. Лечение кремами и спреями, продающимися без рецепта, создает проблему с этими инфекциями, говорит Шелтон. "Вы можете избавиться от большей части инфекции - но не от всей, и не достаточно [инфекции], чтобы она проявилась в лабораторном анализе. Поэтому врачу трудно точно диагностировать проблему".

Тепловая сыпь

Тепловая сыпь вызывается закупоркой потовых желез под одеждой. Пот скапливается под кожей, в результате чего образуются маленькие, зудящие, красные или прозрачные бугорки. Тальк не поможет, даже если вам захочется им воспользоваться. Лучше всего помогают прохладные компрессы; попробуйте смочить чайный пакетик в воде для компресса, советует Шелтон. Кроме того, держите кожу как можно более прохладной и сухой.

Проблемы с бассейном и солнцем

Хлор разрушает волосы и кожу. Зеленые волосы после вечеринки в бассейне - проблема для некоторых. Просто убедитесь, что вы тщательно смываете воду после купания. Увлажняющий крем для кожи необязателен, говорит Шелтон.

Что касается проблем с солнцем, то рыжие и голубоглазые блондины, которые легко обгорают, подвержены наибольшему риску рака кожи. Но даже темнокожие люди могут заболеть раком кожи.

"Защити себя сам" - такова мантра экспертов:

• Всегда используйте солнцезащитный крем с SPF (солнцезащитный фактор) 15 или выше - даже под одеждой. Свободно сотканная ткань, например, хлопок, обеспечивает очень слабую защиту от солнца.

• Держитесь подальше от солнца в полуденные часы, когда лучи наиболее сильны.

• Часто наносите солнцезащитный крем.

Ядовитый плющ

Если у вас есть аллергия, вы знаете, насколько раздражающим может быть ядовитый плющ. Зуд и выделения могут длиться до двух недель - кажется, что дольше.

Ядовитый плющ, дуб и сумах действуют одинаково. Ваш враг - урушиол, ядовитое масло, которое прилипает к коже и вызывает симптомы, говорит Кэти Берк, доктор медицины, доктор философии, дерматолог из Медицинского центра Кабрини в Нью-Йорке. Зуд и сыпь появляются не сразу; обычно проходит от 5 до 21 дня, прежде чем вы почувствуете эти симптомы.

Важное замечание: "Если вы помоетесь в течение 20 минут после прикосновения, то, скорее всего, не заразитесь", - говорит врач Берк.

Когда у вас появятся волдыри, следите за тем, чтобы не распространить яд на другие участки кожи. "Люди думают, что он распространяется, но сама жидкость из волдырей не распространяет его", - говорит Берк врачу. "Вы распространяете его сами, касаясь яда на своей коже, а затем касаясь другого места на вашем теле".

Некоторые средства "защиты от ядовитого плюща" продаются без рецепта и обеспечивают барьер на коже. Кроме того, средство под названием Zanfel Poison Ivy Wash, как утверждается, полностью удаляет ядовитое масло с кожи и обеспечивает длительное облегчение симптомов, как правило, в течение 30 секунд после нанесения.

Лучшая идея, если у вас аллергия: Носите длинные брюки и рубашки с длинными рукавами, а также перчатки, если вы находитесь рядом с ядовитым плющом. Не трогайте одежду после снятия и сразу же стирайте ее. По словам Берка, чувствительные люди могут заразиться после незначительного контакта с ядовитым плющом, даже через шерсть домашних животных.

Для облегчения зуда: Бенадрил помогает. Также помогают овсяные ванны, 1/2% гидрокортизоновый крем и каламиновый лосьон. Прикладывание льда к зудящему месту действует как местный анестетик. Если реакция очень сильная, врач должен назначить стероидные кремы, говорит Берк. "Стоит обратиться к врачу в первый раз, а затем снова использовать эти препараты при следующем контакте".

Укусы и укусы насекомых

Обычно насекомые доставляют только беспокойство, но у некоторых людей смертельная аллергия на укусы и укусы насекомых. Анафилаксия - это тяжелая реакция, к которой нельзя относиться легкомысленно, говорит врач Берк. "Вы не можете дышать, потому что ваше горло начинает закрываться. Вам нужно сразу же ехать в больницу, иначе вы буквально умрете".

Как узнать, есть ли у вас смертельная аллергия? Если у вас есть семейная история анафилаксии или если у вас когда-либо была очень сильная реакция на укус или инъекцию пенициллина, вам необходим так называемый "эпи-ручка".

"Эпи" - это сокращение от эпинефрина - инъекционной формы адреналина, который мгновенно снимает аллергическую реакцию. Я говорю людям: "Носите эпинефрин в сумочке, в чемодане, когда путешествуете", - говорит Берк врачу. Просто убедитесь, что он всегда при вас". Говорят, что определенное количество автомобильных аварий вызвано реакцией на укусы пчел".

Также требуется неотложная медицинская помощь:

• Укусы пауков

• Тяжелые реакции на укусы пчел или огненных муравьев (обморок, затрудненное дыхание)

• Укусы змей (немедленно наложите жгут, чтобы яд не попал в кровь).

Для предотвращения укусов назойливых комаров, которые могут переносить вирус Западного Нила:

• Зажгите свечи с цитронеллой

• Носите одежду, обработанную репеллентом

• Нанесите репеллент на открытые участки кожи и одежду