Как свести к минимуму проявления астмы из-за пылевых клещей

Ребекка Кушмидер

В вашем доме может скрываться серьезный провокатор астмы. Пылевые клещи - это и распространенный вредитель в домах, и аллерген, который может вызывать обострения астмы. Вы можете снизить риск появления пылевых клещей в вашем доме, чтобы вам было легче дышать.

Пылевые клещи - это микроскопические насекомоподобные вредители, живущие в домашней пыли. Их не видно, но они могут быть повсюду в вашем доме. Пылевые клещи питаются отмершими клетками кожи, которые постоянно сбрасывают люди и домашние животные. Они обычно размножаются в мебели, матрасах, шторах и коврах.

Клещи не кусаются и не жалят, они не повреждают ткани, но для некоторых людей они представляют проблему для здоровья. Белок из экскрементов, мочи или разлагающихся тел пылевых клещей является сильным аллергеном для чувствительных людей. Воздействие аллергенов пылевых клещей может привести к зуду глаз или насморку. Пылевые клещи также могут провоцировать приступы астмы и вызывать хронические проблемы с дыханием у людей, страдающих астмой. 

К сожалению, вы не можете вызвать дезинсектора, чтобы избавиться от пылевых клещей в вашем доме. Для того чтобы уменьшить их присутствие, необходимо все продумать и часто проводить профилактику. 

Снижение уровня влажности

Пылевые клещи не пьют воду. Они поглощают влагу из воздуха. Для выживания им необходима среда с высокой влажностью, чтобы обеспечить их достаточным количеством влаги. Снижение влажности в вашем доме затрудняет жизнь клещей. Использование кондиционеров или осушителей воздуха помогает поддерживать влажность окружающей среды ниже 50%, что снижает риск появления пылевых клещей. 

Сведите к минимуму количество тканей

Ткани удерживают отмершие клетки кожи и перхоть, которые питают пылевых клещей. Мягкая мебель, тканевые шторы, мягкие животные, подушки и матрасы - обычные места обитания пылевых клещей. Регулярно стирайте шторы и постельное белье в горячей воде, чтобы избавиться от пылевых клещей. Для подушек и матрасов можно использовать чехлы, содержащие аллергены. Клещи не переносят сильного холода, поэтому замораживание декоративных подушек или мягких игрушек на ночь может помочь уменьшить количество клещей. 

Замените ковры

Если у вас есть ковры, подумайте о том, чтобы избавиться от них. В коврах живут пылевые клещи, и их трудно содержать в чистоте. Твердые полы значительно сократят количество пылевых клещей в вашем доме. Если у вас есть ковры, часто пылесосьте их пылесосом с высокоэффективным фильтром. Твердые полы часто мойте влажной шваброй и обращайте внимание на углы и труднодоступные места, где может скапливаться пыль. 

Часто протирайте пыль

Регулярно удаляйте пыль с поверхностей в вашем доме. Используйте тряпки для уборки, которые могут задерживать пыль, а не просто мешать ей. Вы хотите предотвратить повторное оседание пыли и перемещение клещей на новое место.