Косметические приемы, когда болят суставы
Псориаз может вызывать боль, скованность и опухание суставов. Сочетание кожных вспышек и боли в суставах известно как псориатический артрит. Если вы не уверены, есть ли у вас это заболевание, поговорите со своим врачом.
Псориатический артрит обычно поражает такие суставы, как колени, пальцы рук, ног и спины. Когда у вас случаются вспышки заболевания, вам может быть трудно выполнять повседневные задачи.
Но вы все равно можете выглядеть наилучшим образом. Эти советы и рекомендации помогут вам сделать уход за собой более легким и приятным:
1. Начните с теплого душа. Тепло усиливает кровоток. Это может помочь облегчить скованность и боль в суставах. Вы можете почувствовать себя менее болезненным и более гибким, если примете душ перед началом дня. Если у вас на коже есть псориатические бляшки, не принимайте слишком длинный или горячий душ. Это может привести к обострению кожных заболеваний.
2. Устройтесь поудобнее. Готовясь к прическе и макияжу, подумайте о своем самочувствии. Например, если у вас болят бедра или колени, попробуйте сесть перед зеркалом, а не стоять перед раковиной.
3. Дайте себе время. Если вы торопитесь, то, скорее всего, будете двигаться так, что это вызовет еще большую боль. Утром выделите себе дополнительное время, чтобы двигаться с той скоростью, которая вам приятна.
4. Ищите короткие пути. Если вы сушите волосы феном, высушите их полотенцем или воздухом как можно дольше, чтобы не держать фен так долго. В душе используйте увлажняющее средство для тела, чтобы не пришлось снова наносить увлажняющий крем, когда вы выходите из душа.
5. Выбирайте простые в использовании средства. Если вам трудно наносить жидкую тональную основу, подумайте о переходе на пудру. Ее можно наносить кистью для макияжа с широкой ручкой. Приобретите широкие тюбики блесков для губ и карандаши для макияжа. Щетки для волос с более длинными ручками помогут вам легче дотянуться до затылка.
6. Как насчет эрготерапевта? Если у вас сильные боли в суставах и ограниченный диапазон движений, специалист может прийти к вам домой и предложить, как облегчить повседневную деятельность, например, косметические процедуры. Часто это также покрывается страховкой.
