Возможно, вам нужна дополнительная поддержка, чтобы помочь вашему ребенку с СДВГ добиться успеха в школе и дома. Тренер по СДВГ может научить детей новым стратегиям организации, управления временем и учебы, а также обеспечить их подотчетность при осуществлении изменений.
Если вы подумываете о том, чтобы нанять для своего ребенка тренера по СДВГ, вот чего следует ожидать.
Чем занимаются тренеры по СДВГ?
Коучи помогают людям с СДВГ справиться с такими распространенными проблемами, как планирование, фокусировка и постановка целей. Первый шаг - обсудить, что бы вы хотели улучшить в своей повседневной жизни, говорит Сэнди Мэйнард, коуч по СДВГ в Бостоне, работающий с подростками и взрослыми.
"Мы определяем дисфункциональное поведение, а затем определяем более здоровое поведение, которым его можно заменить", - говорит Мэйнард, которая участвует в работе сайта ADDitude, принадлежащего родительской компании Doctor's. "Мы работаем над последовательностью и поддержанием этого поведения, чтобы оно стало новой привычкой, новым способом обучения, новым способом выполнения работы, новым способом лучше справляться с трудностями".
Мэйнард рекомендует проводить коучинг для детей в возрасте от 13 лет и старше. К этому времени, по ее словам, "они более склонны к тому, чтобы взять на себя ответственность за цели, которые они поставили перед собой [на] эту неделю".
По словам Мэйнард, коучи также могут работать непосредственно с родителями - в том числе с родителями младших детей - чтобы помочь им установить структуру, привычки и распорядок в семье.
Хотя коучи по СДВГ могут быть полезны тем, что дают детям ответственность, они также должны помогать своим клиентам развивать индивидуальную ответственность, говорит психолог Лора Энтони, доктор философии из Детской больницы Колорадо и Медицинской школы Университета Колорадо.
"Это может быть очень полезно, если они пытаются развить новые навыки, а не просто сидят над ребенком, пока он делает то, что должен делать", - говорит Энтони. "Я действительно считаю, что навыки независимости нужно развивать на ранних этапах".
Что я должен искать в тренере по СДВГ?
Если вы работаете с терапевтом, психологом или психиатром, попросите их дать рекомендации.
Чтобы выяснить, подходит ли вам тренер по СДВГ, задайте такие вопросы:
-
Какой у вас опыт работы с этой возрастной группой?
-
Какую подготовку и сертификацию по СДВГ вы имеете?
-
Какие книги о СДВГ вы рекомендуете?
-
Какое у вас образование?
Образование тренеров по СДВГ, которые могут быть лайф-коучами или специалистами в области психического здоровья, может быть самым разным. По словам Мейнарда, некоторые сертификаты, на которые можно обратить внимание, - это сертификация Международной федерации коучинга и Академии коучей СДВГ.
По словам Энтони, коучи по СДВГ, бывшие учителя и воспитатели, часто понимают требования школы и могут помочь детям добиться успеха в учебе.
"Я думаю, что вы захотите увидеть эффект в школе", - говорит она. "Последствия школьной неуспеваемости или проблем в школе могут действительно иметь последствия на всю жизнь. Избегание образования или карьеры, которые требуют такого постоянного внимания, может запустить настоящую негативную спираль".
Подходит ли моему ребенку коучинг по СДВГ?
"Конечно, коучинг - это только одно из мероприятий, - говорит Мейнард. "Медикаментозная и терапевтическая части всегда стоят на первом месте".
Чтобы быть готовыми к коучингу, дети должны быть мотивированы на изменения, говорит Мейнард. "Они готовы проделать тяжелую работу, необходимую для того, чтобы быть более организованными или лучше распоряжаться своим временем, и они также готовы взять на себя полную ответственность за решения, которые они принимают".
Такие состояния, как тревожность и депрессия, характерны для людей с СДВГ. Эти проблемы должны быть решены и взяты под контроль, прежде чем коучинг будет успешным, говорит Мейнард.
"Если ребенок очень сильно сопротивляется изменениям, потому что он так плохо о себе думает, то это время для начала терапии, а не коучинга", - говорит Энтони. "Ребенок, который просит о помощи, - отличный кандидат для коуча. Но для ребенка, который действительно замкнут, печален или переполнен тревогой, нужно сначала разобраться с этими эмоциями".
Как часто нужно встречаться с коучем и сколько это стоит?
Коучи часто встречаются с клиентами еженедельно. Сессии часто проводятся лично, по видеосвязи или по телефону. Некоторые тренеры могут проводить встречи по смс или электронной почте. Некоторые родители хотят присутствовать на каждой встрече со своими детьми, а другие только на первой, говорит Мейнард.
Цена на коучинг по СДВГ варьируется, но она должна стоить примерно столько же, сколько стоит терапия в вашем регионе, говорит Мейнард. По ее словам, одна из оценок - 300-600 долларов в месяц. Коучи могут брать плату за месяц в соответствии с планом коучинга, который вы вместе согласовываете, или за час или неполный час. Иногда они требуют предоплату или предоплату за будущие услуги, говорит Энтони.
Главный недостаток коучинга в том, что он дорогой - и обычно не покрывается страховкой, отмечает Энтони. "Это отличная модель для тех, кто может себе это позволить, но это ограниченное число людей", - говорит она.
Если коучинг не вписывается в бюджет вашей семьи, Энтони рекомендует сначала обратиться в школу за дополнительной поддержкой или услугами, чтобы помочь вашему ребенку. Кроме того, по ее словам, терапевты иногда могут предоставлять аналогичные услуги, ориентированные на достижение цели, и при этом покрываться страховкой.
Каковы преимущества коучинга по СДВГ?
По словам Мэйнарда, коучинг по СДВГ может помочь в решении повседневных проблем, например, сделать утро в школе менее суматошным, улучшить управление деньгами и наладить общение между родителями и детьми.
Если коучинг работает хорошо, ваш ребенок должен чувствовать себя позитивно и уверенно. "Дети должны говорить о достижении своих целей, рассказывать о своих успехах и чувствовать себя более мотивированными", - говорит Энтони. "Родители должны быть в состоянии отступить от роли учителя, тренера и родителя и стать просто родителями. Если они этого не чувствуют, самое время пересмотреть план".
