Из архива врача
Хотя опыт беременности каждого человека уникален, определенные виды принадлежностей для беременных могут облегчить течение девяти месяцев, независимо от того, какая у вас беременность. Вот список необходимых принадлежностей для беременных, составленный врачом от триместра к триместру:
Товары для беременных: Зачатие/первый триместр
Пренатальные витамины
. "Фолиевая кислота предотвращает дефекты нервной трубки, поэтому необходимо начать принимать пренатальные витамины, содержащие фолиевую кислоту, еще до зачатия ребенка и продолжать принимать их на протяжении всей беременности", - говорит Памела Бертенс, доктор медицинских наук, доцент кафедры акушерства и гинекологии в Научном центре здоровья Техасского университета в Хьюстоне. March of Dimes утверждает, что женщины должны принимать мультивитамины с 400 микрограммами фолиевой кислоты каждый день, особенно до беременности и на ранних сроках беременности, как часть здорового питания.
Хорошая книга о беременности.
Вам очень, очень нужен "хороший источник здравого смысла о том, что нормально и что ненормально - будь то книга или номер телефона близкой подруги", - говорит врачу Бертенс.
Увлажняющий крем.
"Хороший увлажняющий крем также помогает, так как многие беременные женщины жалуются на сухость и зуд кожи", - говорит Бертенс.
Товары для беременных: Второй триместр
Пояс для беременных.
"Эти толстые эластичные ремни, которые проходят под животом для дополнительной поддержки, могут помочь предотвратить и/или облегчить некоторые связанные с беременностью боли в спине".
Удобная обувь.
"Остроконечные каблуки могут быть модными, но они не подходят для беременности", - говорит Бертенс. Главная проблема с высокими каблуками заключается в том, что вы чаще падаете, а это может иметь разрушительные последствия во время беременности".
Новые бюстгальтеры
. Беременным женщинам также придется заняться покупкой бюстгальтера, поскольку во время беременности грудь обычно увеличивается как минимум на один размер. "Если вы обратитесь в специализированный магазин бюстгальтеров, который хорошо в этом разбирается, продавщица поможет вам подобрать один бюстгальтер на время беременности и один - после, если вы решите кормить грудью, который будет правильного размера", - говорит Бертенс. Если вы кормите грудью, ваш размер бюстгальтера, скорее всего, увеличится еще на одну чашечку.
Одежда для беременных.
Удобная, свободно сидящая одежда для беременных также важна во время беременности, говорит Нагарадж Габбур, доктор медицинских наук, директор медицинского образования и доцент кафедры акушерства и гинекологии Медицинского центра Даунстейт Университета штата Нью-Йорк (SUNY) в Бруклине.
Подушки.
Многие женщины считают, что дополнительные подушки в постели помогают им чувствовать себя более комфортно, говорит Габбур.
Антациды
. Изжога - обычное явление во время беременности, которое может причинять значительный дискомфорт, поэтому Габбур советует включить в список необходимых средств для беременных Tums или Mylanta. Обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо лекарства.
Приспособления для беременных: Третий триместр
Автокресло
. Хотя многие будущие мамы суеверны и не верят в необходимость покупать что-либо до рождения ребенка, автокресло - разумное вложение средств по мере приближения срока родов, говорит Бертенс. "Вам обязательно понадобится автокресло, независимо от того, где вы живете. Вы не можете покинуть больницу без него. Это предписание".
Детская кроватка, люлька или кроватка "pack-and-play".
-- или другое место, выбранное для сна ребенка (даже если это будет кровать с вами). Если вы суеверны, выберите и оплатите кроватку заранее и позвоните в магазин, чтобы вам ее доставили.
Подгузники и салфетки
Одежда.
Укладка - это набор одежды для новорожденного, и хорошо бы иметь его под рукой заранее. В комплект обычно входят одеяла для пеленания ребенка, пижамы, одноразовые рубашки, носки, шапочки, нагрудники, слюнявчики и полотенца. Хорошо бы заранее постирать все вещи с мягким моющим средством, так как кожа ребенка очень чувствительна.
Бутылочки, насосы.
Если вы собираетесь кормить грудью, вам может понадобиться молокоотсос и дополнительные бутылочки для замораживания и хранения молока. Сцеживание даст вам больше свободы действий, если вам придется оставить ребенка с няней. Если вы будете использовать молочную смесь, вам понадобятся бутылочки (которые необходимо стерилизовать) и больше молочной смеси, чем вы можете себе представить.
