1/11
Гепатит С (гепатит С) - это вирусная инфекция, которая медленно повреждает печень в течение многих лет. Некоторые случаи гепатита С считаются кратковременными, или острыми. Иногда его можно вылечить только изменением образа жизни.
Если гепатит длится более шести месяцев, как это происходит в 75-85% случаев всех инфекций, он называется хроническим гепатитом С. Если у вас хронический гепатит С, врач назначит лекарства для лечения вашего состояния. Иногда он может перерасти в рак, что потребует более экстремальных методов лечения.
Читайте далее о советах по образу жизни, которые могут помочь любому человеку с гепатитом С, а также о конкретных рекомендациях, если ваше лечение включает в себя прием противовирусных препаратов.
1. Поговорите с врачом перед приемом новых добавок или лекарств
2/11
Многие лекарства могут иметь негативные побочные эффекты, если их сочетать с препаратами, используемыми для лечения гепатита С. Некоторые добавки, например, витамин А, могут повредить печень.
Всегда советуйтесь с врачом, прежде чем начинать принимать что-то новое, если у вас диагностирован гепатит С.
2. Избегайте алкоголя
3/11
Одна из задач печени - фильтровать кровь, поступающую из желудка и кишечного тракта. Этот орган повреждается под воздействием алкоголя. Вам следует избегать употребления алкоголя, если у вас диагностирован гепатит С.
3. Пейте много жидкости
4/11
Обязательно выпивайте не менее шести-восьми стаканов воды в день или больше - столько, сколько требуется вашему организму для поддержания гидратации. Увеличение количества жидкости поможет вашей печени восстановиться.
Пейте воду постоянно, чтобы оставаться гидратированным. В жаркую погоду или при физических нагрузках вам потребуется больше воды. Общие признаки обезвоживания включают:
-
Головные боли
-
Усталость
-
сухость во рту
-
Головокружение
-
Опухшие ноги
4. Ешьте здоровую пищу
5/11
Ваша диета очень важна, пока вы пытаетесь вылечить печень. Вам необходимо избегать насыщенных жиров и трансжиров, поскольку они могут накапливаться в печени. Вы должны есть фрукты, овощи, цельное зерно и продукты с высоким содержанием клетчатки.
5. Побольше отдыхайте
6/11
Вы будете уставать во время лечения. Вам необходимо убедиться, что вы высыпаетесь каждую ночь. Старайтесь спать не менее семи-девяти часов.
Вы также должны давать себе отдых, когда устали. Не стесняйтесь делать перерыв, когда это необходимо вашему организму.
6. Используйте две формы контроля рождаемости
7/11
Некоторые лекарства, используемые для лечения гепатита С, мешают гормональной контрацепции. Другие могут вызвать врожденные дефекты, если вы забеременеете в течение 6 месяцев после их приема.
Чтобы избежать беременности, вы должны использовать две разные формы контрацепции, например, презерватив и спермицид.
7. Упражнение
8/11
Физические упражнения имеют большое количество преимуществ для здоровья, которые повлияют на ваше выздоровление, включая:
-
помощь в снижении веса или поддержании здорового веса
-
Улучшение вашего психического здоровья
-
Повышение аппетита
Не перегружайте себя. Иногда даже работа по дому может быть достаточным упражнением на день.
8. Ограничьте воздействие солнечного света
9/11
Некоторые лекарства, которые обычно используются для лечения гепатита С, повышают светочувствительность. Это означает, что вам не следует загорать и нужно использовать много солнцезащитного крема, когда вы находитесь на улице.
Ингибиторы протеазы, такие как симпревир, являются основными препаратами, которые приводят к фоточувствительности.
9. Следуйте своему плану лечения
10/11
Вы должны точно следовать своему плану лечения. Всегда принимайте все лекарства правильно и в нужное время.
Вам также необходимо полностью завершить свой план лечения. Не пропускайте ни одной дозы в середине или в конце лечения. Это самый надежный способ обеспечить скорейшее излечение.
10. Найдите группу поддержки
11/11
Многим людям помогает общение с теми, у кого такой же диагноз. Вы можете найти местную группу поддержки или присоединиться к той, которая собирается в Интернете.
Ваша семья и друзья тоже могут захотеть поддержать вас. Это может быть полезно для ваших отношений - открыться близким о том, что вы переживаете.
Но помните, что все люди разные. Вы должны делиться только тем, что кажется вам правильным, с теми людьми, которых вы выбираете.
