Линеа Джонсон, рассказанная Рейчел Рейфф Эллис
Слово "биполярное расстройство" может сбить с толку. Оно создает впечатление, что у расстройства есть только две стороны: Вы либо очень счастливы, либо очень печальны. Но все гораздо сложнее. Есть люди с биполярным расстройством с быстрыми циклами, а есть те, кто, возможно, никогда не испытывает манию в том смысле, в каком ее представляет себе общество.
Как это для меня
Большая часть того, что я испытываю как человек с биполярным расстройством I, - это значительные приступы глубокой депрессии с суицидальными мыслями или мыслями о желании умереть. Я испытывала манию, но для меня это гипомания: более мягкая версия мании, которая длится более короткий период. У меня также были смешанные эпизоды, то есть высокие и низкие симптомы, возникающие в одно и то же время. Это периоды, когда у меня может быть энергия мании, но вместо того, чтобы чувствовать себя хорошо и творчески, я чувствую себя возбужденным, грустным и не могу заснуть. Это опасное место.
Диагноз биполярного расстройства сопровождается множеством эмоций. Часть меня чувствовала, что это смертный приговор. Я знала, что при биполярном расстройстве высок процент самоубийств. Поэтому мысль - неужели это убьет меня? -- постоянно витала в моей голове. Я также задавалась вопросом, какую жизнь я смогу прожить. Я была молода и полна мечтаний и стремлений, но трудно было поверить, что мой диагноз позволит мне жить в будущем, которого я хотела.
Но, с другой стороны, я испытала огромное облегчение, когда наконец узнала, с чем имею дело. Назвав это, я получила стратегии, которые помогут мне справиться с этим. Я также почувствовала большое одобрение. Это подтвердило то, что я чувствовала все это время. В моем мозгу действительно есть что-то другое, что вызывало эти симптомы на протяжении многих лет.
Связь - это ключ
Мне повезло, что у меня были ресурсы и поддержка, чтобы найти замечательных врачей и консультантов и получить лечение, которое мне помогает. Но как человек, который в течение последнего десятилетия работал в сфере психического здоровья и осознания и принятия инвалидности, я знаю, что так бывает не со всеми.
Во время моей первой госпитализации я попала в отделение, где было много людей, испытывающих трудности. Многие из них были бездомными, имели проблемы с законом и злоупотребляли наркотиками в дополнение к своим расстройствам. Многим из них было трудно получить больничную койку. С ними никого не было. Я лежала в палате, рядом со мной были мои родители. Мне было куда идти, когда я уходила. Но они переживали кризис психического здоровья, как и я. Мы были связаны. Я знала, что больше никогда не буду смотреть на вещи по-старому.
Важнейшей частью моего собственного принятия и пути к адвокации стало обретение сообщества других людей, живущих с психическими заболеваниями и инвалидностью. Нахождение рядом с людьми, которые "понимали это", помогло мне глубже вникнуть в суть адвокации психического здоровья, изучения инвалидности и прав инвалидов. И один из главных постулатов, которого я теперь придерживаюсь, заключается в том, что моя инвалидность - это не то, что со мной что-то не так, это то, кто я есть. Это общество все усложняет.
Движение к принятию
Исторически сложилось так, что многие люди боялись рассказать о своем диагнозе, особенно на рабочем месте. Существует клеймо, что биполярное расстройство означает, что вы нестабильны. Может быть, вы не сможете справиться с проектами, потому что они слишком напряженные, или вы не будете надежным.
Но я работаю в области психического здоровья и осознания и принятия инвалидности уже более десяти лет, и я вижу, что стигма немного изменилась. Ведется активная пропаганда, чтобы помочь обществу понять, что с биполярным расстройством и психическими заболеваниями в целом можно жить хорошо. Я слышу, что все меньше людей говорят о психических заболеваниях как об "опасных". Я надеюсь, что общественное мнение будет и дальше двигаться в этом направлении.
Отчасти это принятие начинается с нас - тех, кто страдает биполярным расстройством. Мне потребовалось много времени, чтобы прийти к этому. Когда мне было около 20 лет, я хотела сразу же найти признание, как со стороны себя, так и со стороны других. Став старше, я начала понимать, что иногда я не чувствую принятия, но я все равно в порядке, такой, какой я есть.
По-прежнему бывают тяжелые дни. Но теперь я в состоянии понять, что они пройдут. В остальное время я счастлива в своей жизни. Я действительно чувствую, что биполярное расстройство дало мне все то, что составляет мою жизнь. Она научила меня многому. Это было больно, но я бы ни за что не поменяла это. Это то, кто я есть.
