Умеренное употребление алкоголя может принести пользу людям старше 40 лет: Исследование

Хайди Сплэт

21 июля 2022 г. -- Взрослые старше 40 лет, употребляющие один или два алкогольных напитка в день, могут снизить риск сердечных заболеваний, инсульта и диабета, согласно глобальному исследованию.

Однако для тех, кто моложе 40 лет, эти преимущества не действуют, в основном из-за травм, полученных в состоянии алкогольного опьянения.

Риски для здоровья и польза умеренного потребления алкоголя сложны и остаются предметом жарких дискуссий. Полученные данные свидетельствуют о том, что небольшое количество алкоголя может со временем снижать риск определенных последствий для здоровья, но повышать риск других, пишет Дана Брязка, исследователь из Института метрики и оценки здоровья (IHME) при Университете Вашингтона в Сиэтле, и ее коллеги в статье, опубликованной в этом месяце в журнале The Lancet.

"По нашим оценкам, в 2020 году 1,78 миллиона человек во всем мире умрут из-за употребления алкоголя", - говорит Брязка. "Важно, чтобы рекомендации по употреблению алкоголя и политика были обновлены, чтобы минимизировать этот вред, особенно в группах населения, подверженных наибольшему риску".

"Существующие рекомендации по употреблению алкоголя часто различаются по полу, причем для мужчин установлены более высокие пороги потребления по сравнению с женщинами. Интересно, что по имеющимся в настоящее время данным мы не видим доказательств того, что риск употребления алкоголя зависит от пола, - отметила она. Но последнее исследование показывает, что риски могут различаться в зависимости от возраста".

В исследовании ученые проанализировали показатели заболеваемости по данным Глобального исследования бремени болезней, травм и факторов риска (GBD) 2020 за 1990-2020 годы для 21 региона, включая 204 страны и территории.

Данные были проанализированы по 5-летним возрастным группам, полу и годам для людей в возрасте от 15 до 95 лет и старше. Исследователи использовали клинические стандарты, известные как теоретический минимальный уровень воздействия риска, или TMREL, и непьющий эквивалент (NDE), которые помогают определить безопасное минимальное или максимальное ежедневное потребление алкоголя для определенной популяции.

Когда уровень TMREL достигнут или превышен, это может иметь негативные последствия для здоровья человека.

Один стандартный напиток определяется как 10 граммов чистого алкоголя, что эквивалентно небольшому бокалу красного вина (100 миллилитров или 3,4 жидких унции) с 13% алкоголя по объему, банке или бутылке пива (375 миллилитров или 12 жидких унций) с 3,5% алкоголя по объему, или рюмке виски или других крепких напитков (30 миллилитров или 1 жидкая унция) с 40% алкоголя по объему.

В целом, уровень TMREL был низким независимо от возраста, пола, времени и географии, и варьировался от отсутствия напитков до чуть менее двух. Однако он был самым низким у мужчин в возрасте от 15 до 39 лет (0,136 напитка в день) и лишь немного выше у женщин в возрасте от 15 до 39 лет (0,273), что составляет от 1 до 2 десятых стандартного напитка.

Для взрослых в возрасте 40 лет и старше без каких-либо заболеваний, употребление небольшого количества алкоголя может принести определенную пользу, например, снизить риск сердечных заболеваний, инсульта и диабета, отметили исследователи. В целом, для людей в возрасте от 40 до 64 лет количество TMREL варьировалось от половины стандартного напитка в день до почти двух стандартных напитков, с незначительными различиями между мужчинами и женщинами.

Для тех, кто старше 65 лет, TMREL составляли чуть более трех стандартных напитков в день.

Исследователи также обнаружили, что люди, употреблявшие вредные количества алкоголя, чаще всего были в возрасте от 15 до 39 лет (59,1%) и мужчины (76,9%).

Однако взаимодействие здоровья и алкоголя является сложным, отметили исследователи.

"Эти результаты, казалось бы, противоречат предыдущей оценке [Глобального исследования бремени болезней, травм и факторов риска], опубликованной в журнале The Lancet, в которой подчеркивалось, что любое употребление алкоголя, независимо от количества, приводит к ухудшению здоровья населения", - написали Робин Бертон, доктор философии, и Ник Шерон, доктор медицины, оба из Королевского колледжа в Лондоне, в сопроводительном комментарии.

"В большинстве географических регионов в этом последнем анализе основной вред, связанный с алкоголем, приходится на травмы в младших возрастных группах. Это привело к минимальному уровню риска, равному нулю или очень близкому к нулю, среди лиц в возрасте от 15 [до] 39 лет во всех географических регионах", что ниже, чем уровень для пожилых людей из-за смещения бремени заболеваний, связанных с алкоголем, в сторону сердечно-сосудистых и раковых заболеваний, сказали они.

"Это подчеркивает необходимость учитывать существующие уровни заболеваемости в популяции при попытке определить общий вред, наносимый алкоголем", - пишут они.