Симптомы СДВГ у взрослых могут перерасти в проблемы или трудности, которые влияют на вашу повседневную жизнь. Эти проблемы называются функциональными нарушениями.
Нарушения могут мешать вам дома, на работе и в обществе. Вы можете заметить их, или окружающие могут указать на них.
Хорошая новость заключается в том, что если они у вас есть, лечение может помочь вернуть вашу жизнь в нормальное русло.
Как симптомы, связанные с СДВГ, приводят к нарушениям?
Примером симптома СДВГ является легкая рассеянность. Нарушение - это то, как этот симптом взаимодействует с требованиями окружающего мира, говорит Ари Такман, психолог, сопредседатель комитета национальной конференции некоммерческой организации CHADD.
Нарушение - это конечный результат и то, как он влияет на вашу жизнь, говорит Такман. Симптомы СДВГ могут вызывать нарушения в самых разных сферах жизни, говорит он.
Дэвид В. Гудман, доктор медицины, директор Центра по лечению синдрома дефицита внимания у взрослых в Мэриленде, предлагает несколько примеров.
Если у вас проблемы с управлением временем или вы не можете следить за временем: Вы можете опаздывать на работу, не успевать выполнять задания в срок или недооценивать время, необходимое для выполнения работы. Вы можете торопиться с выполнением заданий и допускать небрежные ошибки.
Другие люди на работе могут заметить это. Это может привести к плохой оценке вашей работы. Вы можете пройти испытательный срок или потерять работу.
Если у вас проблемы с управлением деньгами: Вы можете совершать импульсивные траты, записывая расходы на кредитные карты. Вы можете несвоевременно оплачивать счета или забывать их под стопкой других бумаг.
Это может создать финансовые проблемы, например, накопить долг или ухудшить кредитную историю.
Если вы не можете быть внимательным: Вы можете отвлечься во время разговора. Вы можете потерять смысл сказанного другим человеком или забыть, что он сказал. А если другим людям приходится повторять за вами инструкции, это может их расстроить.
В результате другие люди могут с большей вероятностью уйти от вас. Они могут решить, что вы ненадежны, непоследовательны и несамостоятельны.
Если вы легко отвлекаетесь: Вы можете проехать на красный свет, находясь за рулем своего автомобиля.
Это может привести к аварии, в которой пострадаете вы или кто-то другой. Или если ваша машина надолго задержится в мастерской на ремонте, вам будет трудно добраться до работы. А если вы не сможете добраться до работы, это может повлиять на вашу работу.
Когда могут проявиться нарушения СДВГ?
Если у вас СДВГ во взрослом возрасте, это значит, что он начался еще в детстве.
Связанные с ним нарушения могут проявляться и в детстве. Например, возможно, вы получали плохие оценки в школе или испытывали трудности в общении с другими детьми.
Но эти нарушения могут стать более очевидными для вас - или для окружающих вас людей - с возрастом, когда в вашей жизни возрастают требования, говорит Гудман. Подумайте: средняя школа, колледж, работа, счета, брак, дети.
Какие типы нарушений связаны с СДВГ?
Исследования показывают, что СДВГ у взрослых связан с различными видами нарушений, особенно если вы не проходите диагностику и лечение. Это может привести к следующим проблемам:
-
попасть в автомобильную аварию
-
Получают худшие оценки в колледже, долго учатся или бросают учебу
-
терять работу или быть безработным
-
иметь проблемы с управлением деньгами, что приводит к финансовым проблемам
-
имеют нестабильные отношения и проблемы в браке, что приводит к увеличению числа расставаний и разводов
Если вы уже взрослый человек, а в детстве у вас был СДВГ, то, согласно исследованиям, вероятность того, что вы совершите поведение, которое приведет к аресту, осуждению или лишению свободы, выше, чем у тех, у кого в детстве не было СДВГ. По словам Такмана, некоторые из таких поступков могут быть связаны с незначительными правонарушениями, например, мочеиспусканием в переулке за баром или импульсивной кражей в магазине.
Какую роль играют другие проблемы с психическим здоровьем?
По данным исследований, до 80% взрослых с СДВГ также имеют по крайней мере одно другое психическое заболевание. Эти заболевания могут включать расстройства настроения и тревожные расстройства.
Нарушения могут быть следствием СДВГ, но могут быть и следствием других психических заболеваний, которые могут возникать вместе с СДВГ, говорит Гудман.
Что вы можете сделать с нарушениями, связанными с СДВГ?
По словам Такмана, именно нарушения часто побуждают взрослых обратиться за профессиональной помощью по поводу СДВГ. Лечение СДВГ помогает людям с этим расстройством взять под контроль свои нарушения.
Если вам еще не поставили диагноз СДВГ, но вы сомневаетесь, есть ли он у вас, первым шагом будет узнать о нем.
Затем вы можете поискать врача-психотерапевта, например, психиатра или психолога. Важно выбрать того, кто имеет подготовку и опыт лечения взрослых с СДВГ, говорит Гудман.
Если они поставят вам диагноз СДВГ у взрослых, они составят план лечения специально для вас. Они могут порекомендовать следующее:
-
Лекарства для облегчения симптомов СДВГ
-
Техники, которые помогут вам стать организованным и лучше распоряжаться своим временем
-
разговорная терапия для улучшения привычек и навыков, связанных с мышлением, а также для того, чтобы помочь вам справиться с другими психическими расстройствами
-
сеансы со специалистом, называемым тренером по СДВГ, который может дать вам совет о том, как решать повседневные задачи, ориентируясь на цель.
Если у вас диагностирован СДВГ и вы боретесь с нарушениями, поговорите со своим врачом или специалистом по психическому здоровью. Расскажите им, через что вы проходите. Они помогут вам разработать оптимальный план лечения.
