Если вы взрослый человек с СДВГ, то вы входите в число миллионов других взрослых людей, которые также живут с этим заболеванием. Ученые знают, что ваши гены играют важную роль в шансах заболеть этим заболеванием. Они также знают, что существует тесная связь между травмой в детстве и СДВГ во взрослой жизни.
Вот более глубокий взгляд на эту связь.
Что такое детская травма?
Это страшные, жестокие, опасные или угрожающие жизни события, которые происходят с ребенком (человеком моложе 18 лет). Их также иногда называют неблагоприятным детским опытом (НДВ) или стрессом ранней жизни.
Детская травма может быть вызвана тем, что произошло с вами, или тем, что вы видели или слышали о том, что произошло с кем-то другим. Любой человек может пройти через травму. Но некоторые группы населения чаще сталкиваются с АПЭ, в том числе женщины и молодые люди с черным цветом кожи, латиноамериканцы или представители латинской расы.
Примерами травмирующих событий являются:
-
физическое, сексуальное или эмоциональное насилие и отсутствие заботы
-
Видеть, как кто-то причиняет боль вашей матери
-
Нахождение дома в окружении наркоманов или психически больных
-
Потеря одного из родителей в результате смерти или развода
-
нахождение члена семьи в тюрьме или заключении
Это также может включать:
-
рост в бедности
-
Жизнь в районе, где царит насилие
-
Испытывать системный расизм или дискриминацию
-
Попадание в тяжелую автомобильную аварию
-
Болезнь, угрожающая жизни
СДВГ в сравнении с реакцией на травму у взрослых
СДВГ - это нарушение развития мозга. Травма, или травматический стресс, - это эмоциональная реакция на тревожное или болезненное событие. И то, и другое может вызвать постоянные проблемы с поведением и вниманием.
Исследования показывают, что взрослые с диагнозом СДВГ чаще, чем люди без СДВГ, страдают также посттравматическим стрессовым расстройством, или ПТСР. Это расстройство настроения, которое может развиться после травмирующего события. Люди с ПТСР могут иметь постоянные симптомы травмы или те, которые то появляются, то исчезают.
Трудно отделить СДВГ у взрослых от ПТСР. Это связано с тем, что эти два расстройства имеют общие симптомы, такие как:
-
Проблемы с концентрацией внимания
-
Сильная реакция на незначительные события
-
Беспокойство
-
вспышки гнева
-
трудно заснуть
-
Отключение при стрессе (также называется диссоциацией)
Некоторые исследователи считают, что СДВГ повышает вероятность развития ПТСР после того, как вы пережили что-то травмирующее. Другие считают, что все может быть наоборот. Для лучшего понимания этой связи необходимы дополнительные исследования.
Может ли детская травма вызвать СДВГ у взрослых?
Ваши гены, окружающая среда и образ жизни формируют вашу сущность. И для того, чтобы у вас развился СДВГ, должны сложиться определенные обстоятельства.
Но детская травма, по-видимому, является важным фактором, предсказывающим длительное развитие симптомов СДВГ.
Ученые считают, что раннее и постоянное воздействие АПЭ повышает "токсичный уровень стресса". Это плохо для физического и психического здоровья любого человека. Но, похоже, это также повышает вероятность развития СДВГ средней и тяжелой степени.
Количество и типы АПЭ, которые у вас были, также имеют значение. Есть данные о том, что вероятность развития СДВГ выше у тех взрослых, которые в детстве пережили два или более из них:
-
низкий доход семьи
-
Развод
-
Семейное психическое заболевание
-
Насилие в семье
-
Член семьи в тюрьме или в заключении
Если говорить о СДВГ, то вот что говорят исследования о детской травме и следующих факторах:
Раннее развитие мозга. Молодой мозг постоянно учится и адаптируется к внешнему миру. Исследования показывают, что детская травма может повлиять на формирование определенных областей мозга. К ним относятся чувствительные к стрессу структуры и связи, которые контролируют мышление, чувства и поступки.
Ранний жизненный стресс может привести к изменениям, которые вызывают у вас общие симптомы СДВГ, включая:
-
постоянное чувство страха
-
Повышенная реакция на стресс, которая не проходит легко
-
Трудности с регулированием своих эмоций
-
Проблемы с планированием или вниманием
-
Отсутствие контроля над импульсами
Негативное отношение к памяти. Стресс в раннем возрасте может повлиять на то, как вы воспринимаете свое место в мире. Вы можете зацикливаться на плохих воспоминаниях чаще, чем на хороших. Эти мысли могут мешать вашему мышлению. Это может увеличить вероятность развития таких симптомов СДВГ, как невнимательность или гиперактивность.
Отсутствие социальной поддержки. Детские травмы не у всех вызывают изменения в мозге, связанные с СДВГ. Вероятность этого выше у тех, кто чувствует себя беспомощным. Детям может быть легче восстановиться после травматического стресса, если они чувствуют себя в безопасности и поддержку со стороны родителей, друзей или других близких людей.
Генетические факторы. Вероятность развития СДВГ выше, если кто-то из членов вашей семьи страдает этим заболеванием. А некоторые исследования показывают, что ваши гены могут влиять на то, как травма воздействует на ваш мозг.
Может ли СДВГ повысить риск получения травмы в детстве?
Многим из нас в детстве приходилось сталкиваться с трудностями. Но если у вас в детстве были симптомы СДВГ, они повышают вероятность того, что вы пережили детские травмы, такие как случайные травмы, автомобильные аварии, эмоциональное или физическое насилие. Эти травмы могут привести к тому, что во взрослой жизни вы будете страдать СДВГ.
Это может произойти потому, что:
Дети с СДВГ попадают в неприятности. Детям с СДВГ трудно контролировать свои поступки и чувства. Взрослые могут подумать, что они специально ведут себя плохо. Это может привести к постоянным наказаниям, включая физическое насилие.
Симптомы СДВГ могут быть пропущены. Есть некоторые доказательства того, что дети, пережившие травму, менее склонны к гиперактивности. Но взрослые могут не знать, что симптомы невнимательности связаны с СДВГ. Без лечения жизнь с СДВГ может ухудшить отношения в школе или дома. В свою очередь, это может увеличить вероятность АСЕ.
Психическое здоровье родителей. Родители детей с СДВГ имеют высокий уровень депрессии и тревожности. Они также чаще сами страдают СДВГ. Проблемы с психическим здоровьем или стресс дома могут привести к жесткому стилю воспитания.
Горячее обращение за помощью
Если у вас была детская травма, расскажите об этом врачу. Возможно, им не придет в голову спросить вас об этом. Попросите направить вас к психотерапевту, который специализируется на травматических стрессовых расстройствах. Он поможет составить подходящий для вас план лечения.
Специалист по психическому здоровью поможет вам выявить симптомы травматического стресса и СДВГ и справиться с ними. Вам может понадобиться медикаментозное лечение, разговорная терапия или сочетание того и другого.
Некоторые примеры лечения детской травмы включают:
-
Антидепрессанты
-
Когнитивно-поведенческая терапия, ориентированная на травму (КПП)
-
Лечение на основе осознанности
-
Обучение с помощью нейрофидбэка
-
Десенсибилизация и переработка движений глаз (EMDR)
Другие виды поддерживающей терапии могут включать:
-
арт- или музыкальная терапия
-
Йога
-
Упражнение
-
Группы поддержки
Найдите больше информации о лечении СДВГ на сайтах организации Children and Adults with Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder (CHADD) или Национального института психического здоровья.
