Шаг 1: Узнайте свой тип кожи
1/19
Правильный уход начинается с того, что вы должны знать, какой у вас тип кожи. Тогда вы будете знать, как за ней ухаживать.
-
Сухая кожа
шелушится, чешуйчатая или грубая.
-
Жирная кожа
блестит, жирная и может иметь большие поры.
-
Комбинированная кожа
сухая в одних местах (щеки) и жирная в других (лоб, нос, подбородок).
-
Чувствительная кожа
может щипать, жечь или чесаться после использования некоторых косметических средств или других продуктов.
-
Нормальная кожа
сбалансирована, чиста и не чувствительна.
Шаг 2: Очищение нормальной/комбинированной кожи
2/19
Не просто берите любое мыло, которое есть в душе или в раковине, чтобы вымыть лицо. И не чувствуйте, что вы должны покупать модные и дорогие средства. Просто найдите средства по уходу за кожей, которые подходят именно вам. Нанесите мягкое очищающее средство или мыло кончиками пальцев. Не скрабируйте лицо. Ополосните лицо большим количеством теплой воды, а затем вытрите насухо. Если ваша кожа пересыхает или становится жирной, попробуйте другое очищающее средство.
Шаг 2: Очищение сухой кожи
3/19
Для такого типа кожи используйте мягкое очищающее средство, не содержащее спирта и отдушек. Эти ингредиенты могут еще больше высушить кожу. Мягко намыльте кожу, а затем ополосните большим количеством теплой воды. Не используйте горячую воду - она быстрее удаляет естественные масла с лица. Попробуйте раз в неделю делать пилинг, чтобы избавиться от шелушащихся клеток кожи. Так ваша кожа будет выглядеть более чистой и ровной.
Шаг 2: Очищение жирной кожи
4/19
Умойте лицо пенящимся очищающим средством без содержания масел. Ополоснитесь большим количеством теплой воды. После этого вы можете использовать тоник или вяжущее средство, но будьте осторожны, так как это может вызвать раздражение кожи. Эти средства удаляют лишнее масло, что делает лицо менее блестящим, и помогают сохранить кожу чистой.
Шаг 2: Очищение чувствительной кожи
5/19
Вымойте лицо мягким очищающим средством и ополосните теплой водой. Не трите кожу полотенцем - слегка похлопайте по ней. Отшелушивание может вызвать раздражение чувствительной кожи. Старайтесь не использовать средства, содержащие спирт, мыло, кислоты или отдушки. Вместо этого ищите на этикетке успокаивающие ингредиенты, такие как алоэ, ромашка, полифенолы зеленого чая и овес. Чем меньше ингредиентов в продукте, тем счастливее будет ваше лицо.
Шаг 3: Увлажнение
6/19
Вы можете думать, что слишком молоды, чтобы нуждаться в увлажняющем креме, или что ваша кожа слишком жирная, но всем типам кожи он необходим каждый день. Наносите его, пока кожа еще влажная после умывания или ополаскивания, чтобы сохранить влагу. Если у вас акне или жирная кожа, подберите увлажняющий крем с легкой текстурой и без содержания масел, чтобы он не забивал поры.
Шаг 4: Нанесите солнцезащитный крем
7/19
Возможно, в вашем увлажняющем креме уже есть солнцезащитный крем. Но нелишним будет использовать и отдельные средства защиты. Солнце может повредить кожу всего за 15 минут. Ищите солнцезащитный крем широкого спектра действия с SPF не менее 30. Наносите его каждый день, даже если не светит солнце и даже если холодно. Повторно наносите крем каждые 2 часа.
Когда следует умываться?
8/19
Слишком частое умывание может пересушить кожу, поэтому большинству людей достаточно одного раза в день. Утром ополосните лицо теплой водой. Промокните его мягким полотенцем. Вечером умойтесь очищающим средством или нежным мылом, чтобы избавиться от дневной грязи и макияжа. Если вы занимаетесь физкультурой, спортом или физкультурой, то после занятий спортом вам лучше вымыть лицо мягким очищающим средством. Пот может закупорить поры и усугубить угревую сыпь.
Не наносите макияж в постель
9/19
Когда вы устали, может возникнуть соблазн лечь спать, не умывшись. Но оставленный на коже макияж может закупорить поры и вызвать прыщи. Поэтому смывайте его с помощью мягкого очищающего средства или средства для снятия макияжа. Используйте мягкую салфетку для умывания или ватные диски. Если вы пользуетесь лекарствами от прыщей, сейчас самое время нанести их - когда ваше лицо чистое и вы не будете наносить макияж.
Все об акне
10/19
Почему прыщи обычно появляются в подростковом возрасте? В период полового созревания в организме вырабатывается больше гормонов, которые заставляют кожу вырабатывать больше кожного сала - масла, которое выделяется из пор. Слишком большое количество кожного сала и отмершие клетки кожи могут закупоривать поры и задерживать бактерии. Микроорганизмы процветают, и начинается акне. Оно может проявляться в виде белых угрей, угрей и прыщей.
Как лечить акне
11/19
Не выдавливайте прыщи! Это может привести к инфекции и шрамам. Вместо этого попробуйте средства для борьбы с прыщами. Они выпускаются в виде лосьонов, кремов, гелей и очищающих подушечек. Внимательно следуйте инструкциям. Если вы будете использовать их слишком часто или слишком много, они могут вызвать раздражение кожи и привести к появлению новых пятен. Наберитесь терпения - их действие может занять 8 недель. Если угревая сыпь очень сильная, обратитесь за помощью к дерматологу.
Скрытие пятен
12/19
Чтобы сделать прыщи менее заметными, их можно скрыть с помощью безмасляного макияжа. Тональная основа может помочь скрыть большие участки прыщей. Консилер замазывает небольшие участки. Консилер с зеленым оттенком, корректирующий цвет, может сгладить покраснение. Вы также можете скрыть прыщи и одновременно лечить их. Некоторые тональные кремы и консилеры содержат салициловую кислоту или пероксид бензоила, которые помогают подсушить пятна. Прекратите использование любого средства, если оно беспокоит вашу кожу или вызывает новые прыщи.
Опасности загара
13/19
Возможно, вам нравится быть загорелым, но вы вредите своей коже, когда она меняет цвет под воздействием солнца или загара в помещении. Под воздействием ультрафиолетовых лучей у вас может повыситься вероятность заболеть раком кожи - сейчас или позже. Оно также может привести к морщинистой, кожистой на вид коже и пятнам. Регулярное посещение соляриев повышает шансы заболеть меланомой (самым смертельным раком кожи) в 8 раз.
Фальшивые загары
14/19
Для более безопасного загара попробуйте использовать самозагар без солнца. Он окрашивает кожу и выпускается в различных формах, включая лосьоны, спреи и салфетки. Или попробуйте аэрографический загар, когда специалист салона распыляет загар прямо на вашу кожу. Для быстрого искусственного загара попробуйте бронзатор. Это пудра или тонированный крем, который наносится кисточкой и придает коже вид свежего загара. Но помните - вам все равно придется защищать кожу от солнца.
Выбор макияжа
15/19
Если вы пользуетесь косметикой, выбирайте средства, на этикетке которых написано "неакнегенные" или "некомедогенные". Они с меньшей вероятностью могут вызвать акне или закупорить поры. Ищите косметику на водной, а не на масляной основе. На некоторых продуктах есть срок годности, хотя он не обязателен. Чаще всего сначала нужно заменить косметику для глаз. Например, не пользуйтесь тушью для ресниц дольше 4 месяцев.
Советы по безопасности макияжа
16/19
Не делитесь косметикой и инструментами для макияжа. При примерке макияжа в магазинах пользуйтесь свежими аппликаторами. Не наносите подводку на веко, потому что она может вызвать раздражение глаза. Если у вас была глазная инфекция, купите новую косметику, чтобы не заразить себя снова. Никогда не наносите макияж в машине или в автобусе. Удар или поворот может привести к тому, что вы поцарапаете глаз или в него попадет косметика и микробы.
Ложная реклама
17/19
Увидев в рекламе идеальную кожу модели, вы можете захотеть купить этот продукт. Не обманывайтесь. Для того чтобы они выглядели так великолепно, требуется команда стилистов и профессионалов. Графические художники могут цифровым способом удалить прыщи и веснушки. Специалисты по освещению используют свет и тень, чтобы показать лучшие черты модели. Аптеки CVS взяли на себя обязательство перейти к использованию в витринах магазинов фотографий без ретуши.
Другие вещи, которые беспокоят вашу кожу
18/19
Старайтесь избегать привычек, которые могут вызвать прыщи, покраснения и шрамы. Не ковыряйте кожу - особенно прыщи. Держите лак для волос и гель подальше от лица. Они могут закупорить поры. Не носите тугие повязки или шерстяные шапки, которые могут раздражать кожу. Не курите. Это может состарить вашу кожу, сделать ее желтой и сухой.
Питание и сон для здоровой кожи
19/19
Чтобы кожа была здоровой, питайтесь разумно. Наполняйте свою тарелку овощами, фруктами и цельными зернами. Выбирайте постные белки, такие как курица, рыба, нежирное мясо, бобы и яйца. Избегайте продуктов с высоким содержанием холестерина, трансжиров, насыщенных жиров, соли и сахара. Высыпайтесь, чтобы избежать темных кругов, мелких морщин, тусклой кожи и других побочных эффектов плохого отдыха. Расслабьтесь! Даже стресс может стать причиной высыпаний. И не забывайте об увлажнении.
