Камилла Ноэ Паган Из архива врача
"Химиотерапия". Одно это слово может заставить вас вспомнить образы, которые вы видели в кино или по телевизору. Если вам или кому-то из ваших близких требуется химиотерапия, то это то, к чему вы идете?
Возможно, но возможно и нет. Да, это, вероятно, будет тяжело и будет иметь побочные эффекты. Но вас могут удивить некоторые вещи, о которых люди, прошедшие через химиотерапию, хотели бы, чтобы вы помнили.
1. "Я не хочу слышать о химиотерапии вашего друга, сестры или выгуливающего собаку человека".
"Одна из самых больших проблем, на которую жалуются пациенты, - это то, что многие люди делятся с ними "ужастиками" о раке, пока они находятся в середине лечения", - говорит Мариса К. Вайс, доктор медицины, автор книги "Жизнь после рака груди".
"Человек, рассказывающий эту историю, может иметь хорошие намерения, но обычно он не думает, прежде чем говорить", - говорит Вайс, президент и основатель BreastCancer.org. "Последнее, что хочет услышать человек, проходящий химиотерапию, - это рассказ о том, как плохо прошло лечение у кого-то другого".
Ее совет: Как только кто-то начинает рассказывать, поднимите руку и скажите: "Спасибо за заботу, но я не хочу сейчас слушать истории о других людях".
2. "Самая полезная информация была получена не от моего онколога".
"Да, врачи действительно важны. Но когда я слышу, что друг или член семьи проходит лечение от рака, я советую им поговорить с медсестрами", - говорит Дана Кузнецкофф, продюсер кино и телевидения из Нью-Йорка, которая в 2010 году проходила лечение от лимфомы. "Именно они скажут вам именно то, что вам нужно знать, например, что ваши волосы выпадут на второй день лечения или что вы будете очень уставать на следующий день после химиотерапии".
У нее есть простой совет. "Слушайте других людей, которые были там или участвуют в вашем лечении. Я получила хорошие советы от моего вигмейкера и других женщин, которые прошли через лечение рака".
3. "Это не только тошнота и выпадение волос".
Когда несколько лет назад Полетт Шерман лечилась от рака груди, "я была потрясена, когда у меня отвалились ногти на ногах", - говорит Шерман, психолог и писательница, живущая в Бруклине, штат Нью-Йорк. "Я знала, что у меня выпадут волосы, но не помнила, чтобы [мой врач] говорил мне о ногтях. Сначала это немного расстроило меня, потому что это был еще один способ воздействия химиотерапии на мой организм".
Существует много видов химиотерапии. Побочные эффекты зависят от того, какой вид химиотерапии вы получаете и как ваш организм реагирует на нее. Выпадение волос и тошнота - обычные явления, но они случаются не у всех. Нередки и другие побочные эффекты, о которых люди говорят меньше, например, проблемы с памятью и концентрацией внимания, головокружение, боль и онемение во время или после химиотерапии.
4. "Я не хочу постоянно думать о раке".
Вы гораздо больше, чем пациент. Вы - человек с полноценной жизнью. Ваши повседневные заботы - даже мелочи - могут послужить вам опорой, когда рак разрушит ваш мир.
Тем не менее, вы захотите быть реалистичным и гибким в этом вопросе. Шерман часто брала выходной на следующий день после химиотерапии, потому что именно в это время она ощущала больше всего побочных эффектов. Тем не менее, она работала во время всего остального лечения.
"Многие люди были удивлены этим", - говорит она. "Я люблю свою работу и получаю от нее энергию. У всех по-разному. Но для меня было важно, чтобы часть моей жизни была "нормальной". Я не хотела, чтобы рак захватил всю мою жизнь".
5. "Сейчас я не могу поддержать вас эмоционально".
Друзья и родственники могут быть расстроены тем, что вы переживаете. Это понятно, но вы не должны изнурять себя, успокаивая их.
Я сказала самым близким людям: "Я рада рассказать вам, как у меня дела, когда смогу, но мне нужно позаботиться о себе". Если вам нужна дополнительная эмоциональная поддержка или больше информации, чем я вам дала, пожалуйста, обратитесь к кому-нибудь другому", - говорит Кузнецов. Хотя это было трудно сделать, "это было очень важно для снижения уровня стресса, что помогло мне стать здоровой", - говорит она.
"Я говорю пациентам, чтобы у них был "ответственный человек", например, супруг или хороший друг, который может информировать людей, которых пациент хочет держать в курсе событий", - говорит С. Адам Рамин, доктор медицины, который лечит мужчин с раком простаты. "Таким образом, не каждое обновление становится трудным или эмоциональным разговором".
Если кажется, что кому-то очень тяжело, вы можете предложить ему поговорить с психологом, который сможет оказать ему поддержку, которую вы хотите, но не в состоянии предложить.
6. "Химиотерапия закончилась, и я чувствую себя подавленным".
Ваши друзья и родственники могут хотеть отпраздновать окончание лечения рака, не понимая, что вместо радости или триумфа вы можете чувствовать себя подавленным, тревожным, разочарованным или даже испуганным. Эти чувства нормальны, особенно в течение года после лечения.
"Во время химиотерапии и облучения вас все поддерживают. Когда вы закончите лечение, люди часто ожидают, что все вернется на круги своя, хотя вы все еще испытываете психические и физические побочные эффекты", - говорит Вайс.
Не нужно притворяться. Вместо этого скажите доброжелательным близким, что вы адаптируетесь и делаете все, что в ваших силах.
Поговорите со своим врачом о том, как вы себя чувствуете. Консультации (плюс лекарства, такие как антидепрессанты, если они необходимы), группы поддержки, физические упражнения и время для себя помогут вам почувствовать себя лучше и вернуться к жизни после лечения.
