Из архива доктора
Shapewear может помочь вам выглядеть стройнее и изящнее в коктейльном платье, рабочей одежде или джинсах и футболке.
Если вы уже пробовали ее носить, вас может ждать сюрприз.
"Вначале утягивающая одежда была слишком тесной, и она давила на жир, что было не очень лестно", - говорит стилист знаменитостей из Лос-Анджелеса София Бэнкс-Колома. "Я помню, как пошла на свидание и думала, что у меня пищевое отравление, потому что на мне была плохая утягивающая одежда. Мне пришлось снять его в ванной".
Если вы носите ее правильно, корректирующая одежда должна быть относительно удобной. "Есть разные уровни. Она может быть ультра- или легкой", - говорит Милена Джой, консультант по имиджу в Денвере. "Вам не обязательно носить что-то, что полностью изменит вашу фигуру. Вы можете выбрать, на какие зоны нацелиться: только на бедра, попу, живот или на несколько зон".
То есть, если вы знаете, как выбирать и использовать корректирующую одежду, и знаете, почему она никогда не должна быть слишком тесной.
Правильная посадка
Хотя вы можете купить корректирующую одежду через Интернет, стоит сходить в магазин, чтобы примерить несколько марок и фасонов. Если вы покупаете для конкретного платья или наряда, возьмите его с собой. Быстрое измерение бедер и талии поможет вам убедиться, что вы выбрали правильный размер, говорит Бэнкс-Колома.
Будьте реалистами. Вы можете рассчитывать на то, что корректирующая одежда сгладит неровности и придаст вам более гладкий силуэт.
Однако уменьшение размера корректирующей одежды не поможет вам втиснуться в платье меньшего размера. "Женщины иногда пытаются уменьшить размер, чтобы добавить дополнительную упругость", - говорит Джой. "Но так вы будете выглядеть больше, потому что это может вызвать выпуклости, и это может быть неудобно".
Слишком тесная утягивающая одежда может привести к проблемам со здоровьем, говорит невролог Орли Авитцур, доктор медицины, медицинский советник Consumer Reports. "Каждый раз, когда мы надеваем очень тесную одежду, мы рискуем сдавить органы или нервы".
Авитцур говорит, что в своей практике она сталкивалась с жалобами пациентов на покалывание и онемение в передней и внешней части бедра, от бедра до колена. Авицур проследила причину этого в ограничивающей одежде, такой как утягивающая одежда или узкие джинсы.
Некоторые звезды, такие как актриса Октавия Спенсер и певица Адель, признаются, что надевают корректирующую одежду для особых случаев.
"Я делала два или три слоя для выхода в свет или рекламы", - говорит Бэнкс-Колома. "Очевидно, что это не очень удобно, но может быть эффективным".
Авицур считает, что эту тенденцию лучше оставить в Голливуде. "Особые события должны приносить удовольствие, а это трудно сделать, если одежда сжимает вас как тиски". По ее словам, многослойная одежда повышает вероятность сдавливания нервов или органов.
Не только для особых случаев
Вы можете носить корректирующую одежду на работу, если она вам не мешает. "Преимущество, - говорит Джой, - в том, что это поможет вам чувствовать себя увереннее и повысит вашу самооценку".
Если вы носите утягивающую одежду каждый день, обратите внимание на то, насколько вам комфортно. "Если вы боитесь ходить в туалет, потому что вам трудно снять одежду, вы подвергаете себя риску развития ИМП (инфекции мочевыводящих путей)", - говорит Авитцур.
Если вы склонны к инфекциям мочевого пузыря, дрожжевым инфекциям или симптомам со стороны ЖКТ, таким как рефлюкс, ношение корректирующей одежды каждый день может быть не очень хорошей идеей, говорит Авицур.
Беременность и утягивающая одежда
Если вы беременны, посоветуйтесь со своим врачом, можно ли вам использовать специальную утягивающую одежду для беременных. Это может помочь вам чувствовать себя лучше, говорит акушер-гинеколог Лора Э. Райли, доктор медицинских наук, медицинский директор отделения родовспоможения Массачусетской больницы общего профиля и автор книги "Вы и ваш ребенок: Беременность.
"Корректирующую одежду для беременных женщины могут носить ежедневно, если им удобно", - говорит Райли. "Она должна помогать женщинам с варикозным расширением вен, которые могут испытывать дискомфорт при стоянии, и должна обеспечивать поддержку, чтобы поднять матку с шейки и облегчить боль [если таз неправильно сместится]".
Как невролог, Авитцур говорит, что "беременные женщины уже подвержены риску сдавливания нервов в брюшной полости, если у них большой живот".
Если вы носите утягивающее белье во время беременности, убедитесь, что надевать и снимать его не так сложно, что вы откладываете мочеиспускание, так как это может привести к инфекциям мочевыводящих путей.
Создание гардероба для коррекции фигуры
"Начните с базовых вещей, например, с утягивающего бедра, платья-слипа, а затем добавьте что-то более специализированное, например, нижнее белье", - говорит Джой. "Вы можете формировать свой гардероб для коррекции фигуры так же, как и обычный гардероб".
Для наибольшей гибкости ищите вещи оттенка, близкого к вашему цвету кожи.
Некоторые из любимых вещей Джой и Бэнкс-Коломы:
Колготки.
По словам Бэнкса-Коломы, это отличное место для начала знакомства с утягивающей одеждой. Вы можете выбрать варианты, которые утягивают всю ногу или бедра, заднюю часть, бедра и талию. Они сглаживают линии трусиков, и есть модели, увеличивающие попу. В прошлом пояса на талии могли скатываться, но теперь это не должно быть проблемой, говорит Бэнкс-Колома.
Полнотелый костюм с вырезом на груди.
Боди-костюмы стройнят бедра и утягивают живот, но они также могут сплющить грудь, как спортивный бюстгальтер. Новые модели имеют открытый бюст, который фактически приподнимает грудь. (Когда вы примеряете боди-комбинезон, убедитесь, что общий эффект сглажен и что он не создает выпуклостей в новых местах, например, там, где шов проходит по бедру, говорит Бэнкс-Колома. Если вы надеетесь минимизировать большую грудь, выбирайте костюм, который ее прикрывает.
Если вы думаете, что корректирующая одежда сгладит вашу спину, вы можете попробовать утягивающий фасон. Некоторые из них имеют подкладку, некоторые используют панели, приподнимающие зад, а другие имеют вырезы.
Камзол.
"Место номер один, которое женщины хотят прикрыть, - это живот, - говорит Джой. Если он выглядит как обычная одежда, вы можете позволить ему показаться". "Ками также может помочь сгладить маффин-топ (заправьте его в брюки) и выпуклость бюстгальтера на спине".
Трусики.
Утягивающие трусики помогут избавиться от морщин на трусиках и уменьшить объем бедер, бедер, задней части тела и даже живота. Если вам нужны более гладкие бедра, вы можете выбрать укороченные трусики для мальчиков - только убедитесь, что резинки на ногах не врезаются в кожу. Если вам не нужна помощь в области бедер, то короткая стрижка может создать более плавный образ, говорит Джой. Чтобы подтянуть живот, выберите фасон с высокой талией и панелью, закрывающей живот. Вы также можете поискать трусики, увеличивающие заднюю часть тела.
Слип.
Если вы собираетесь надеть слип под платье, почему бы не выбрать слип с дополнительным разглаживающим эффектом? "Я постоянно использую слипы на красных дорожках, - говорит Бэнкс-Колома. Хороший слип может устранить выпуклости и линии трусиков под тонкими или прозрачными платьями". Возьмите платье с собой в магазин. Существует множество вариантов вырезов и бретелек, и вам нужен такой, который не будет выпирать из платья, говорит Джой. Если вы носите юбку, вы можете выбрать полуслип, который начинается на талии (и сочетать его с камзолом, если хотите).
Утягивающее белье до середины бедра.
Они выглядят как велосипедные шорты, которые расширяются до талии (или выше) и могут утягивать бедра, попу, бедра и живот. "Если у вас есть объем на бедрах, а не на животе, вы можете купить шорты, которые доходят до талии", - говорит Бэнкс-Колома. "Но если у вас есть объемы по всему телу, то вам следует подобрать такой вариант, который подходит чуть ниже бюста".
Если вы подберете слишком узкие шорты, ремешок на верхней части будет перекручиваться. "Будьте осторожны, если у вас плоская попа, чтобы корректор не сделал ее более плоской", - говорит Джой. Если это так, ищите фасон, увеличивающий попу".
И наконец, всегда проверяйте свой наряд "сидя", говорит Джой, чтобы корректирующее белье не выглядывало из-под одежды.
