Обезвоживание происходит, когда организм не получает столько воды, сколько ему необходимо. Без достаточного количества воды организм не может нормально функционировать. В зависимости от того, сколько жидкости не хватает вашему организму, у вас может быть легкая, умеренная или тяжелая степень обезвоживания.
Причины
Потеря воды из организма каждый день при потоотделении, дыхании, мочеиспускании и какании, а также через слезы и слюну - это нормально. Обычно вы восполняете потерянную жидкость, выпивая жидкости и употребляя продукты, содержащие воду. Если вы теряете слишком много воды или не пьете и не едите достаточно, вы можете получить обезвоживание.
Вы можете потерять больше воды, чем обычно:
-
лихорадка
-
Диарея
-
Рвота
-
Чрезмерная потливость
-
Частое мочеиспускание (Диабет и некоторые лекарства, такие как таблетки от водянки, называемые диуретиками, могут заставить вас мочиться чаще).
Вы можете не восполнять потерянную воду, потому что:
-
Вы заняты и забываете пить достаточно.
-
Вы не понимаете, что хотите пить.
-
Вам не хочется пить, потому что у вас болит горло, болит рот или вас тошнит.
Симптомы
Признаки легкого или умеренного обезвоживания включают:
-
Жажда
-
Сухость или липкость во рту
-
Нечастое мочеиспускание
-
Темно-желтая моча
-
Сухая, прохладная кожа
-
Головная боль
-
Мышечные судороги
Признаки сильного обезвоживания включают:
-
отсутствие мочи или очень темная желтая моча
-
Очень сухая кожа
-
Чувство головокружения
-
Учащенное сердцебиение
-
Учащенное дыхание
-
Потухшие глаза
-
Сонливость, отсутствие энергии, спутанность сознания или раздражительность
-
Обморок
Симптомы у младенцев и маленьких детей могут быть иными, чем у взрослых:
-
сухость во рту и языке
-
Отсутствие слез при плаче
-
Сухие подгузники в течение 3 часов
-
Впалые глаза, щеки, мягкое пятно на верхней части черепа
-
Сонливость, отсутствие энергии или раздражительность
Сильное обезвоживание является неотложной медицинской ситуацией и требует немедленного лечения.
Кто находится в группе риска?
Обезвоживание может возникнуть у любого человека, но у некоторых людей шансы на это выше:
-
У младенцев и маленьких детей чаще всего бывает сильный понос и рвота, и они теряют больше всего воды из-за высокой температуры. Самые маленькие не могут сказать вам, что они хотят пить, или самостоятельно добыть себе питье.
-
Пожилые люди часто не понимают, что хотят пить. Если они уже не очень хорошо передвигаются, они могут не иметь возможности легко получить питье или не иметь возможности принимать достаточное количество жидкости из-за медицинских показаний.
-
Люди, заболевшие простудой или ангиной, могут не хотеть есть или пить.
-
Люди с хроническим заболеванием, таким как диабет 1 или 2 типа, могут много мочиться, если болезнь не контролируется. Они также могут принимать лекарства, такие как таблетки от водянки, которые заставляют их мочиться чаще.
-
Люди, которые активно работают на улице в жаркую и влажную погоду, иногда не могут эффективно охладиться, потому что их пот не испаряется. Это может привести к повышению температуры тела и потребности в большом количестве воды.
