Acting Your Age

Театр помогает пожилым людям.

Рецензия Крейга Х. Клигера, доктора медицины Из архива врача

17 июля 2000 г. - Когда Нона Бингхэм из Портленда, штат Орегон, в возрасте 65 лет ушла на пенсию с работы продавца в супермаркете, она записалась на курсы масляной живописи и керамики, чтобы занять себя. "Но мне это не помогло", - говорит Бингхэм, сама себя называющая трудоголиком.

Поэтому она записалась в актерскую группу для пожилых людей в местном общественном центре и с головой ушла в репетиции и занятия чечеткой. Первая постановка группы, эстрадное шоу, собрала аудиторию из четырех человек. Теперь, 20 лет спустя, ее труппа Северо-западного театра для пожилых путешествует по всей стране и собирает аудитории по 5 000 человек.

"Я прожила еще одну жизнь", - говорит Бингхэм, которая теперь танцует чечетку и выступает в комедийных постановках. В свои 85 лет она не самая старшая в своей труппе - возраст артистов варьируется от 59 до 89 лет.

Тренд

По словам Бонни Воренберг, эксперта по геронтологии и театру из Портленда, написавшей книгу "Театральные связи пожилых людей: Первый справочник театральных групп, профессионалов и ресурсов для пожилых людей". Названия некоторых из этих групп намекают на скрытую в них живость и чувство юмора: Geritol Frolics, The Seasoned Performers, Extended Run Players.

Поскольку люди живут дольше, они часто ищут способы повысить качество своей жизни, говорит Воренберг, который основал Северо-западную театральную группу для пожилых людей. "Творчество и искусство - это то, из чего складывается качество жизни", - говорит она.

Спектакли

Воренберг работала с самыми разными пожилыми людьми - от хрупких, растерянных пациентов домов престарелых до таких активных пожилых людей, как Бингем. Хотя, по ее словам, ни одно исследование не дало официальной оценки пользы театра для пожилых людей, ее неформальные опросы показывают, что участники получают умственную, физическую и социальную пользу. Участие в театре "лучше, чем поход к врачу", - говорит Воренберг. "Вы можете плохо себя чувствовать перед спектаклем, но после него вы будете на высоте".

Форматы постановок самые разные: от устной истории до эстрадных шоу, от пьес, посвященных конкретным проблемам, до спектаклей для разных поколений. Участники с одинаковой вероятностью тренируют как мозги, так и ноги, одновременно заводя новых друзей. Разминка, пение, танцы, актерская игра - все это прорабатывает различные мышцы и улучшает жизненную емкость легких. "Я занимаюсь спортом [на сцене] больше, чем если бы ходила в спортзал", - говорит Бингхэм. Для тех, кто стесняется камеры, есть множество возможностей за кулисами: освещение, реквизит, костюмы или рекламная работа, которые требуют такого же взаимодействия физической активности, умственной быстроты и социального взаимодействия.

Преимущества для здоровья

Например, бедная или ограниченная социальная сеть увеличивает риск развития деменции на 60%, согласно исследованию, опубликованному 13 апреля 2000 года в журнале The Lancet. Кроме того, пожилые люди, которые занимаются спортом, реже падают, меньше страдают от депрессии и уменьшают боль, говорится в отчете, опубликованном в мартовском номере журнала Американского гериатрического общества за 2000 год. А в выпуске журнала "Физиология и поведение" от 5 января 1995 года сообщается, что физические упражнения снижают напряжение и повышают самооценку. Такие выводы "можно экстраполировать на то, что я вижу в театре", - говорит Воренберг.

Есть также преимущество "перспективы". У многих пожилых людей есть какие-то проблемы со здоровьем, требующие приема лекарств или посещения врача. "Участие в шоу заставляет их смотреть дальше собственных проблем, - говорит Воренберг. Внезапно разучивание реплик становится более важным - и более частым предметом разговора - чем жалобы на артрит".

Даже очень слабые люди в домах престарелых чувствуют себя лучше после пения и движения. По словам Энн Макдоноу, доктора философии, директора геронтологии в Университете Невады-Лас-Вегаса, автора сборника "Золотая сцена: Драматическая деятельность для пожилых людей". Однако, прежде чем рассматривать такой шаг, необходимо проконсультироваться с врачом, говорит МакДонаф.

Человеческое прикосновение

Пожилые люди говорят, что наибольшую пользу от занятий в театре приносит улучшение межличностных связей, тем более что многие живут в одиночестве. "У меня появилось много друзей", - говорит Бингхэм. "Мы все чувствуем одно и то же - это повышает качество нашей жизни".

Социальные связи развиваются между людьми, работающими вместе как группа. Участие в театральной труппе позволяет чувствовать себя нужным. "Это как четвертый человек в бридже - люди зависят от тебя", - говорит Воренберг. А слышать аплодисменты зрителей, конечно, очень волнительно и поднимает боевой дух".

Разрушая барьеры

Иногда театр для старшеклассников может даже разрушить стереотипы и привести к взаимопониманию и дружбе между поколениями. В Университете Невады старшеклассники выступают вместе со студентами колледжа. Пожилые актеры говорят, что работа с молодыми вдохновляет их, - говорит Макдоноу, который видел, как театральная программа для старшеклассников выросла с 18 человек 10 лет назад до 87 сейчас. Молодые участники говорят, что это избавляет их от предубеждений относительно старения; например, они узнают, что многие пожилые люди на самом деле могут очень хорошо запоминать.

А когда молодые студенты колледжа видят, как Нона Бингхэм танцует чечетку и смеется во время спектакля, они могут просто отбросить еще несколько представлений о том, что значит стареть в Америке.

Кэрол Потера - журналист из Грейт-Фолс, штат Монт., пишет для журнала Doctor, Shape и других изданий.