Из архива врача
Ваш дом кажется вам менее удобным, чем раньше? Присоединяйтесь к клубу. Это обычно происходит с возрастом. Туалеты вдруг оказываются слишком низкими, шкафы - слишком высокими, а ступеньки и ковры делают передвижение по дому опасным, особенно если у вас жесткие, артритные суставы. Карен Кассик обнаружила это в 2002 году, когда привезла свою 66-летнюю мать жить в свой дом с двумя спальнями в Винтер-Парке, штат Флорида.
"Я очень быстро обнаружила, насколько неадекватным был этот маленький дом", - вспоминает она.
Кассик, 45 лет, использовала свой опыт профессионального строительного дизайнера, чтобы создать для своей мамы более удобный для пожилых людей дом.
"Новый дом светлый, открытый и доступный для нее. Она не чувствует, что ей нужно беспокоиться о том, что она может упасть каждый день". Сейчас Кассик руководит бизнесом под названием Home Accessibilities, который занимается перепланировкой домов, чтобы пожилые люди могли оставаться на своем месте по мере старения.
Изменения, которые она рекомендует своим клиентам, могут быть полезны для любого дома. Некоторые из них - это капитальный ремонт, но многие - простые и недорогие исправления:
Открыть и закрыть шкаф.
Замените дверные ручки и смесители на рычажные. Вы сможете поворачивать их всей рукой, а не полагаться на жесткие пальцы.
Чистый старт.
Установите душ без бортиков, чтобы не приходилось перешагивать через них. Установите стул или скамейку для душа, чтобы вы могли сидеть во время мытья. А ручная душевая лейка облегчит мытье и себя, и душа.
Новый туалет.
Поднимите унитаз на несколько сантиметров. С возрастом мышцы-разгибатели, выпрямляющие колени, слабеют, и вам становится труднее вставать. Установка биде поможет вам помыться, не изворачиваясь.
Решения для сервировки.
Используйте плоские поверхности на кухонных столешницах и варочной поверхности. Их легко мыть, и они позволяют скользить, а не поднимать тяжелые кастрюли и сковородки. Выбирайте столешницу темнее, чем ваши шкафы; контраст поможет вам видеть, что вы делаете.
Низкие амбиции.
Храните посуду и стеклянную утварь в низких ящиках, а не в высоких шкафах, чтобы не приходилось тянуться.
