9/11: Эмоциональные раны заживают медленно

Эксперты рассматривают способы эмоциональной адаптации американцев спустя пять лет после террористических атак.

Медицинский обзор Луизы Чанг, доктора медицины Из архива врача

Отмечая пятую годовщину террористических атак, произошедших 11 сентября 2001 года, ведущие психологи говорят, что шрамы все еще видны на нашей нации. А для тех, кто пострадал лично, эмоциональные раны еще далеко не затянулись.

То, как мы переживаем случившееся пять лет спустя, "зависит от того, сколько нам было лет в то время, когда это произошло, насколько сильно мы были затронуты этим, и от характера наших переживаний в тот день", - объясняет Донна Гаффни, профессор сестринского дела в Университете Сетон Холл в Саут-Орандже, штат Нью-Джерси. Гаффни является членом консультативного совета "Семьи 11 сентября", некоммерческой группы, которая оказывает поддержку семьям, пострадавшим от терактов, и выступает за внутреннюю и международную политику, направленную на борьбу с угрозой терроризма.

"Конечно, члены семей, потерявшие кого-то, или люди, пережившие теракты, будут испытывать совсем другие ощущения, чем люди, живущие в других географических регионах страны", - говорит она. "Члены семьи все еще очень ранимы, и это часть их жизни, от которой они еще не отошли и не должны отойти", - говорит она.

Новые теракты и предупреждения о терроризме, выход фильмов и документальных лент, посвященных 11 сентября, а также суд над Захариасом Муссауи, единственным человеком в США, обвиняемым в причастности к терактам 11 сентября, - все это является последним толчком и может вновь открыть старые раны, объясняет она.

Переломный момент

"11 сентября было таким смягчающим обстоятельством", - соглашается Кэрол Голдберг, доктор философии, клинический психолог и телеведущая, живущая в Нью-Йорке. "Люди все еще скорбят, и степень их скорби зависит от того, насколько близко они находились географически к Всемирному торговому центру или Пентагону, потеряли ли они родственника или друга или имели какое-то отношение к самим зданиям", - говорит она. "Несмотря на то, что жители Нью-Йорка гордятся тем, что они бодры и здоровы, под всем этим они чувствуют себя очень уязвимыми, и я не думаю, что они забыли об этом", - говорит она.

"Хотя 11 сентября уже позади, проблемы террористов и терроризма во всем мире остаются, - говорит она. Такие ситуации, как недавнее раскрытие крупного террористического заговора с целью взорвать самолеты, летевшие из Великобритании в США, могут вернуть все это в одно мгновение, отмечает она.

Цикл горя

В своей книге "О смерти и умирании" швейцарский психиатр Элизабет Кюблер-Росс описала так называемый "цикл горя". Этот цикл начинается с шока, затем следует стадия отрицания, стадия гнева, стадия торга, депрессия, испытание и, наконец, принятие.

Но такой взгляд на горе не применим к событиям 11 сентября, говорит Роберт Р. Баттерворт, доктор философии, психолог из International Trauma Associates в Лос-Анджелесе. "В отличие от траурного процесса, когда кто-то умирает, и вы начинаете с этим смиряться, в данном случае речь идет о том, что проблемы продолжают всплывать", - говорит он. "Тревога по поводу терроризма повторяется, поэтому национальная психика не может использовать [шкалу скорби]".

В каком-то смысле, говорит он, "мы застряли на стадии гнева, и это связано с нашими страхами". "Я не думаю, что кто-то может принять это. Как мы можем принять тот факт, что мир нас ненавидит и мы будем ранены?".

Но как нация и как отдельные люди, "мы ставим одну ногу перед другой и выполняем все действия", - говорит Баттерворт. "Мы функционируем на 80%, поскольку тревога не заставляет нас менять свое поведение. Мы можем нервничать, но все равно делаем то, что должны делать", - говорит он.

С ним согласна клинический психолог и психоаналитик из Нью-Йорка Джанет Бачант, доктор философии. Бачант является основателем и председателем совета директоров Нью-Йоркской коалиции консультантов по чрезвычайным ситуациям, организации, которая занимается вопросами психического здоровья военнослужащих.

"11 сентября навсегда изменило наш мир", - говорит она доктору. "Для многих людей это событие останется с ними, возможно, до конца жизни", - говорит она. "Я думаю, что мы, как нация, справляемся замечательно, но я думаю, что мы все боремся с последствиями 11 сентября в плане небезопасности мира в целом".

"С каждым годом мы делаем все лучше", - добавляет Робин Ландоу, доктор философии, клинический психолог и консультант Пожарного департамента Нью-Йорка (FDNY), Портового управления Нью-Йорка и Нью-Джерси и Альянса строителей Всемирного торгового центра. "Мы исцеляемся, несмотря на страх того, что что-то может произойти снова", - говорит она.

Стратегии преодоления последствий 5-й годовщины

Лучший способ справиться с годовщиной и любыми последующими потрясениями - попытаться превратить беспомощность в действие, говорит Бахант. "У каждого есть что-то, что он может сделать и сделать хорошо, что поможет ему почувствовать себя лучше", - говорит она. "Это может быть простое действие - собрать семью и сесть за ужин или сходить в кино".

В саму годовщину "найдите способ отметить ее таким образом, чтобы собраться вместе с близкими или дорогими вам людьми", - советует она.

Голдберг добавляет, что "если вы потеряли близкого родственника или друга во Всемирном торговом центре, возможно, вам будет легче пойти к мемориалу в Ground Zero, потому что вы можете чувствовать себя лучше, скорбя, чем не скорбя", - говорит она.

Напоминания для СМИ

Такие фильмы, как "Всемирный торговый центр" и "United Flight 93", в которых показаны и драматизированы теракты, могут вызвать ретравматизацию у людей, пострадавших от трагедии, но некоторые могут найти в них катарсис, говорит она. "Есть много людей, которые не пойдут их смотреть, а для других это может быть чем-то полезным", - говорит она. "Люди должны знать себя. Есть люди, которые могут справиться с этим, а есть те, кто не может".

Главное - "делайте то, что поможет вам чувствовать себя лучше, а не хуже", - говорит она.

"Я говорила клиентам, связанным с 11 сентября, не смотреть на Всемирный торговый центр, так как это только травмирует", - говорит Лэндоу. "В Нью-Йорке постоянно выходят записи событий 11 сентября, так что они достаточно слышат и видят в новостях и газетах, и им не нужно травмироваться до такой степени".

Организация Гаффни "Семьи 11 сентября" опубликовала онлайн руководство, чтобы помочь семьям принять решение о том, стоит ли смотреть эти фильмы.