Найдите свой путь к здоровому образу жизни без боли
Слайд-шоу
Лучшие/худшие тренировки, согласно научным данным
Помогает или вредит ваша тренировка? Вот что говорят эксперты о некоторых популярных упражнениях.
Продолжение статьи
Советы, как чувствовать себя лучше весь день
Вот 7 проверенных и верных способов чувствовать себя лучше с момента пробуждения и до отхода ко сну.
Статья
Подберите для себя правильные витамины и добавки
Какие витамины вам следует принимать? Узнайте, как выбрать правильные добавки для себя.
Статья
Облегчение стресса, облегчение симптомов артрита
Способствует ли стресс появлению симптомов артрита? Врач объясняет связь между этими двумя явлениями и рассказывает, как лучше всего справляться с неизбежными жизненными стрессами.
Статья
Йога для борьбы со стрессом
Йога - это удивительный способ улучшить общее самочувствие. Никогда не поздно дать этой практике шанс - здесь доктор предлагает руководство для начинающих, чтобы начать свой путь в йоге.
Статья
Йога: фитнес изнутри наружу
Почему так много людей клянутся йогой? Узнайте, как эта многовековая практика может улучшить ваше физическое и психическое состояние.
Слайд-шоу
Преимущества силовых тренировок
Не обязательно быть бодибилдером, чтобы получить пользу от силовых тренировок. Доктор делится главными причинами, по которым вам следует включить силовые тренировки в свою фитнес-рутину.
Статья
Травы, витамины и добавки, используемые для улучшения настроения
Действительно ли можно улучшить настроение с помощью натуральных средств? Доктор погружается в мир трав, витаминов и добавок, утверждающих, что они могут изменить ситуацию.
Статья
Как справиться с болью в мышцах и суставах
Болезненность мышц случается у всех, будь то после интенсивной тренировки или работы по дому. Доктор делится лучшими способами, которые помогут вам как можно быстрее вернуть отличное самочувствие.
Викторина
Нет боли - нет пользы? Упражнения, когда вам больно
Если у вас боли и ломота, физические упражнения помогут вам почувствовать себя лучше и сильнее. Пройдите этот тест, чтобы узнать, как безопасно заниматься спортом.
