Как много - это слишком много?
1/25
Ваш ребенок лег спать. Их конфеты на Хэллоуин лежат без присмотра. Они не заметят, если вы съедите одну или две. Или две или три. Но прежде чем наброситься на конфету, помните, что вы не должны получать более 10% ежедневных калорий из добавленного сахара - это около 200, если обычно вы стремитесь к 2000 в день - а конфеты полны им. Так сколько же конфет вы можете съесть? Вы должны решить это для себя сами, но знание цифр может помочь.
Конфетная кукуруза
2/25
Настоящая кукуруза, естественно, содержит сахар, но его добавляют в каждое зерно конфетной кукурузы. Мягкие, жевательные и сиропообразно сладкие, эти маленькие штучки являются основным продуктом на Хэллоуин - и их опасно легко съесть. Каков ваш предел?
Калории
3/25
1 ядро: 7
1 горсть (25 штук): 179
Точное число может отличаться в зависимости от размера вашей руки, поэтому считайте их по одному, если хотите быть уверенными.
Сникерс
4/25
Карамель, нуга и жареный арахис - все это завернуто в молочный шоколад. Это выигрышная комбинация, когда речь идет о вкусе. Но сколько это стоит для вас?
Калории
5/25
Веселый размер: 80
Мини: 42
Две порции fun size плюс одна порция mini составят около 200 калорий, что должно быть достаточно, чтобы удовлетворить вашу тягу к сладкому на весь день.
Поцелуи Херши
6/25
Каждому человеку время от времени нужен поцелуй. И что в этом плохого? Их так легко есть, что вы можете даже не заметить, что отбиваете одну за другой.
Калории
7/25
1 поцелуй: 22
После девяти таких поцелуев вы получите все свои пустые калории (калории с низкой или нулевой питательной ценностью) за день. Так что, возможно, меньше - значит больше.
Чашки с арахисовым маслом "Риз
8/25
Сладкая и соленая начинка из арахисового масла, завернутая в шоколад. Одна чашка? Две? Как вам больше нравится?
Калории
9/25
1 обычная чашка: 105
Так, две чашки и готово. И не жалуйтесь, вы действительно получили немного больше.
3 мушкетера
10/25
Шоколад окружает легкое, похожее на зефир лакомство. Веселый размер часто раздается на Хэллоуин - достаточно ли этого для удовлетворения, не переборщив?
Калории
11/25
Веселый размер: 63
Мини: 24
Три "Мушкетера" веселых размеров - и мини, для надежности, - позволят вам перешагнуть отметку в 200 калорий.
Млечный путь
12/25
Молочный шоколад, нуга и карамель. Одной порции может показаться недостаточно, но будьте осторожны - калории растут.
Калории
13/25
Веселый размер: 80
Мини: 38
При веселых размерах "веселье" заканчивается на полпути к третьему батончику - по крайней мере, с Milky Way. Попробуйте вместо этого взять 5 мини - их хватит надолго.
Роллы Тутси
14/25
Эти легендарные жевательные шоколадные конфеты - традиционная раздача на Хэллоуин. Кусочная версия называется "миджи".
Калории
15/25
1 миджи: 24
Девять миджи дают вам 180 калорий. Они требуют некоторого времени для пережевывания, поэтому вы можете наслаждаться ими дольше.
Skittles
16/25
Эти маленькие жевательные сахарные бомбочки, которые взрываются во рту, бывают разных цветов. Большинство из них основано на фруктовых вкусах, но в них нет почти ничего от настоящих фруктов.
Калории
17/25
Веселый размер: 61
В трех с половиной упаковках вы получите больше, чем ваша дневная норма. Вопрос в том, что вы собираетесь делать с оставшимися полпачки?
Blow Pops
18/25
Любимец стоматологов во всем мире (не), этот твердый леденец скрывает в центре жевательную резинку, которая, возможно, не лучшим образом скажется на ваших пломбах.
Калории
19/25
1 штука: 60
Ваши зубы скажут вам спасибо, если вы остановитесь на одном.
Лаффи Тэффи
20/25
Эта жевательная конфета со вкусом фруктов появилась в 1970-х годах и была произведена компанией Willy Wonka Candy Company - кто бы мог подумать, что это реальная вещь?
Калории
21/25
Размер мини: 32
Вы можете съесть довольно много, не превышая дневную норму. Это довольно выгодная сделка - количество калорий в большинстве других веселых конфет примерно в два раза больше.
M&M's
22/25
Некоторые люди очень трепетно относятся к тому, какие цвета они едят. Существуют даже городские легенды о воздействии некоторых из них - но мы предоставим вам самим провести это исследование.
Калории
23/25
Веселый размер: 65
В пачке веселого размера вы получите около 17 обычных M&M's, а две пачки не превысят вашу дневную норму. Это значит, что вы можете съедать по одному M&M каждые 15 минут в течение всего 8-часового рабочего дня. Конечно. Посмотрим, сможете ли вы продержаться так долго.
Ботаники
24/25
Твердые сахарные котлетки с сахарной пудрой, они продаются в маленьких коробочках, которые здорово гремят, когда их трясешь. Их можно есть маленькими порциями, если есть желание - но большинство людей этого не делают.
Калории
25/25
Веселый размер: 45
Если бы вы ели их по одному, неизвестно, сколько бы это заняло времени - в коробке их несколько сотен.
