Борьба с тревогой по поводу активов

Из архива доктора

17 апреля 2000 г. (Чикаго, Иллинойс) -- В наши дни невозможно включить телевизор, чтобы не услышать о том, что кто-то разбогател на новом горячем "дот-коме". И это может быть болезненным наблюдением за тем, как другие люди покупают яхты, в то время как вы все еще боретесь за то, чтобы держать голову над водой.

Недавний опрос Newsweek показал, что 67% американцев, зарабатывающих от $30 000 до $49 000, считают, что они упустили бум на фондовом рынке; 71% не надеются разбогатеть на своей нынешней работе; и 72% чувствуют давление, чтобы не отстать от недавно разбогатевшего друга или соседа.

Чикагский адвокат и организационный психолог Дэниел Кеган, доктор философии, доктор права, говорит, что есть еще один вид беспокойства, которое возникает из-за чувства, что тебя оставили на произвол судьбы. "Вы думаете: "Все остальные делают деньги. И все знают, как инвестировать и управлять ими, кроме меня".

Если вы паникуете по поводу своего IRA и наличия достаточного количества денег для выхода на пенсию, то вы испытываете не меньший стресс, чем тот, чья компания вышла на биржу.

"Тревожность в Америке растет, потому что мы ошибочно полагаем, что деньги могут купить нам безопасность или счастье", - говорит Иван Кос, доктор философии, нью-йоркский психотерапевт, специализирующийся на управлении страхом. "И мы быстро становимся поляризованным обществом, состоящим из имущих и неимущих".

Вот как справиться с беспокойством по поводу активов:

• Признайте, что вы контролируете свои деньги в меньшей степени, чем вам хотелось бы, и что новость о последней покупке может вызвать некоторые неприятные чувства, в том числе чувство низкой самооценки и общей нехватки контроля.

• Признайте, что активы также могут быть пассивами, и что деньги не могут купить счастье, и они не сделают вас лучше в эмоциональном плане.

• Возьмите на себя ответственность за свои финансы и узнайте как можно больше. Не полагайтесь только на опыт других людей.

• Будьте реалистами в отношении того, чего вы можете достичь. Примите тот факт, что ключа к мировой финансовой системе не существует, и никто не знает всего этого.

  (Составлено Дэниелом Кеганом, доктором философии, юристом, организационным психологом из Чикаго и адвокатом по интеллектуальной собственности, который занимается проблемой беспокойства по поводу активов).

Валери Эндрюс писала для журналов Intuition, HealthScout и многих других изданий. Она живет в Гринбрэе, Калифорния.