Один раз - это смешно, два раза - уморительно, а все, что больше, обычно просто раздражает. Мы все их испытывали, но знаете ли вы, откуда они берутся? Это икота, и это странные маленькие звуки, которые могут вырваться из вашего рта без предупреждения.
Икота начинается гораздо ниже по телу - в диафрагме, куполообразной мышце между легкими и желудком. В норме диафрагма тянется вниз при вдохе, чтобы впустить воздух в легкие, а затем расслабляется при выдохе, чтобы воздух мог выйти из легких обратно в нос и рот.
Но если что-то раздражает диафрагму, она может спазмироваться, заставляя вас резко втягивать воздух в горло, где он попадает в голосовой аппарат. Это заставляет голосовые связки внезапно сомкнуться, создавая отчетливый звук "ик!".
Почему возникает икота?
Икота может возникать по разным причинам - некоторые из них физические, а некоторые эмоциональные. Это связано с тем, что раздражение происходит в нерве, соединяющем мозг с диафрагмой. Некоторые распространенные причины включают:
-
слишком большой или слишком быстрый прием пищи
-
Чувство нервозности или возбуждения
-
Пить газированные напитки или слишком много алкоголя
-
Стресс
-
Резкое изменение температуры
-
Заглатывание воздуха во время сосания конфет или жевательной резинки
Долгосрочная икота
Икота обычно носит временный характер, но в редких случаях она может остаться надолго. Обычно это происходит из-за повреждения или обострения нервов, связанных с диафрагмой. На эти нервы может повлиять все - от волоска, задевшего барабанную перепонку, до боли в горле, а в более серьезных случаях их может повредить опухоль, зоб или киста в шее.
Продолжительная икота может быть вызвана заболеваниями центральной нервной системы, такими как энцефалит или менингит, или нарушениями обмена веществ, такими как диабет или почечная недостаточность. Лекарства, такие как стероиды или некоторые транквилизаторы, тоже могут вызывать длительную икоту.
И даже некоторые процедуры, особенно те, которые требуют анестезии, могут вызвать икоту. Если вы икаете более 2 дней, или если икота настолько сильная, что мешает есть, дышать, спать или причиняет вам беспокойство, вам следует записаться на прием к врачу.
Кроме того, немедленно обратитесь к врачу, если у вас появились боли в животе, температура, одышка, рвота или вы кашляете кровью при икоте.
Как заставить икоту прекратиться
Если вы надеетесь, что висение вверх ногами или испуг друга заставит вас прекратить икоту, не хотим вас разочаровывать. Но научных доказательств того, что эти средства работают, нет.
Однако некоторые эксперты считают, что задержка дыхания или дыхание в бумажный пакет могут помочь: оба способа заставляют углекислый газ накапливаться в легких, что может расслабить диафрагму.
Если все остальное не помогает, и икота продолжается несколько дней или больше, врач может попробовать различные лекарства, чтобы узнать, могут ли они положить конец этой неприятной икоте. Удачи!
