Шум в ушах - или звон, жужжание или свист в ушах - распространенное и часто расстраивающее ощущение. Иногда он проходит сам по себе или с помощью врача, но в других случаях это длительное состояние. Этот шум может быть не только неприятным. Он может вызвать такие проблемы со здоровьем, как тревога, депрессия, нарушение сна и потеря слуха. Он также может привести к гиперакузису, или повышенной чувствительности к звукам.
Шум в ушах может быть вызван многими причинами, поэтому ваш врач постарается выявить корень проблемы. Для этого он может попросить вас пройти обследование слуха, сделать визуализацию, например, КТ или МРТ, или сдать анализ крови. Поскольку скопление ушной серы может вызывать шум в ушах, врач может попробовать почистить ваши уши. Он также может лечить заболевания, которые могут вызывать шум в ушах, например, гипертонию или нарушения TMJ, или скорректировать принимаемые вами лекарства, которые могут вызывать шум в ушах как побочный эффект. Если это не поможет, врач может назначить лечение, которое поможет облегчить симптомы шума в ушах и улучшить ваше самочувствие.
Благодаря технологическому прогрессу у нас есть более удобные, экономически эффективные и незаметные варианты лечения шума в ушах, чем когда-либо прежде. Эти технологии, как правило, работают лучше всего, когда используются вместе с обучением и консультированием по вопросам шума в ушах. Вот некоторые из новейших и наиболее перспективных методов лечения.
Маскирующие устройства
Маскирующие устройства воспроизводят успокаивающие фоновые шумы, такие как расслабляющая музыка, белый шум и звуки природы. Эти мягкие аудиозаписи помогают скрыть звуки тиннитуса и отвлечь вас от дискомфорта, который они могут вызывать. Вы можете воспроизводить маскирующие звуки на наушниках, радиоприемниках или в приложениях для смартфонов всякий раз, когда слышите звон в ушах. Вы можете скачать некоторые приложения или звуковые файлы бесплатно, а можете приобрести маскирующее устройство. Маскирующее устройство - это небольшой аппарат, который воспроизводит звуки, чтобы скрыть шум. Многие люди ставят маскирующие устройства на прикроватную тумбочку.
Ваш врач может порекомендовать использовать эти устройства в дополнение к другим методам лечения. Маскирующие устройства полезны только тогда, когда вы ими пользуетесь; в долгосрочной перспективе они не улучшают шум в ушах. Исследователи все еще изучают, насколько эффективна эта терапия.
Устройства для устранения шума в ушах
Устройства для восстановления слуха воспроизводят специально подобранную музыку, чтобы помочь вашему мозгу научиться не обращать внимания на звон в ушах. Они сочетают расслабляющую музыку с крошечными шумами, которые нивелируют звон в ушах. Эта форма звуковой терапии помогает вашему мозгу привыкнуть к звуку тиннитуса, переучивая его воспринимать звук как фоновый или нейтральный шум, что делает симптомы более терпимыми.
Устройство выглядит как музыкальный плеер с наушниками. Врач может попросить вас носить его по 2-4 часа каждый день в течение 6 месяцев или года. Если шум в ушах улучшится, возможно, вам придется носить его реже. В рамках этой терапии вы также принимаете участие в консультациях, чтобы помочь справиться с эмоциональной реакцией на шум в ушах. Некоторые люди замечают улучшения уже через 3 месяца. Это лечение часто помогает людям, которые продолжают пользоваться прибором и посещать консультации по назначению врача.
Слуховые аппараты
Слуховые аппараты делают внешние звуки громче, чтобы вы могли сосредоточиться на них, а не на звоне в ушах. Ваш врач может порекомендовать их, если у вас легкая или умеренная потеря слуха со звоном в ушах. Похоже, что слуховые аппараты помогают справиться с шумом в ушах, особенно молодым людям или тем, кто не страдает от шума в ушах уже долгое время. Но для полной уверенности необходимы дополнительные исследования. Пара слуховых аппаратов стоит около 4 000 долларов и обычно не покрывается страховкой.
Кохлеарные имплантаты
Кохлеарные имплантаты - это электронные устройства для лечения тяжелой потери слуха. Врач хирургическим путем устанавливает имплантат во внутреннее ухо. Вы также носите звуковой процессор на внешней стороне уха, как слуховой аппарат. Вместе эти устройства могут помочь вам более четко слышать внешние звуки. Эти устройства посылают звуковые сигналы непосредственно к слуховому нерву, не проходя через поврежденные части уха. Кохлеарные имплантаты обычно помогают при тиннитусе, но иногда они могут ухудшить его. Они стоят от 30 000 до 50 000 долларов США.
Музыкальные устройства с насечками
Музыкальные устройства с насечками воспроизводят вашу любимую музыку с измененной высотой тона. Настроенный звук не имеет тональности или оттенков, напоминающих ваш шум в ушах. Вы можете воспроизводить его через приложения для смартфонов или носимые устройства. Со временем регулярное прослушивание может снизить громкость звуков в ушах. Лучше всего это помогает людям, у которых тиннитус не имеет очень высокого тона.
Приложения для прослушивания звуков и сна
Звуковые и сонные приложения могут помочь вам лучше спать при тиннитусе.
Эти приложения воспроизводят фоновые звуки, маскирующее аудио и музыку с засечками. Они также предлагают обучающие видео о тиннитусе и записи о медитации и внимательности, гипнозе и релаксации.
Специалист поможет вам извлечь максимум пользы из этих приложений.
Терапии, основанные на Интернете
Интернет-терапия дает вам руководство и поддержку для здоровой и активной жизни с тиннитусом. Эти программы включают онлайновую разговорную терапию, консультирование и поддержку коллег, чтобы помочь вам справиться с симптомами тиннитуса. Они могут использовать веб-сайты, приложения, видео или текстовые чаты. Первые исследования показывают, что интернет-терапия помогает справиться с симптомами шума в ушах, но необходимы дополнительные исследования.
Терапия виртуальной реальности
При этом виде терапии специальные наушники и очки помогают вам войти в мир, похожий на видеоигру. В этом виртуальном мире вы выполняете визуальные и слуховые задания, которые тренируют ваш мозг игнорировать звуки шума в ушах. Пока нет достаточных исследований, подтверждающих эффективность этого вида терапии при шуме в ушах.
