Из архива доктора
Я только что закрепилась в, казалось бы, замечательной группе мамочек, состоящей из умных, профессиональных женщин, которые регулярно встречались в соседнем игровом классе для малышей.
Когда я поставила коляску своего сына вдоль задней стены и наклонилась над ним, чтобы отстегнуть ремень безопасности, одна из новых мам в группе стояла над нами и наблюдала. Вдруг она с ужасом воскликнула: "Пожалуйста, скажите мне, что это не пыль от читос на руках вашего сына!".
Я почувствовала, как мое лицо покрылось красным румянцем. Его маленькие лапы были покрыты ярко-оранжевым порошком; невозможно было отрицать, что он ел. Я быстро нащупала салфетку, чтобы убрать беспорядок, не говоря уже о материнском стыде, и тихо проскользнула в класс, надеясь, что меня не выгонят из группы как неудачливую мать, которая (о ужас!) позволила своему ребенку есть нездоровую пищу.
Едкие комментарии по поводу вашего воспитания - чем вы кормите своего ребенка, как вы справляетесь с истериками на публике, куда вы решили отправить своего ребенка в школу - могут быть глубоко личными и ранящими. Если вы новичок в материнстве (или даже если нет), вы знаете, что хорошо поставленная критика может вызвать у вас серьезные сомнения в своих родительских навыках.
Редко какая мама никогда не испытывает сомнений в себе. Это один из профессиональных рисков, связанных с материнством. Как же узнать, действительно ли вы являетесь хорошей матерью? По словам опытных мам, лучший способ - понять, что подходит вам и вашим детям, и научиться доверять себе. Вот как настроиться на уверенность в себе и стать супермамой.
Воспитание как спорт для зрителей
Инцидент с читос заставил меня почувствовать себя неполноценной. Что за мать кормит своего ребенка переработанной пищей, от которой остается оранжевое пятно? Но после того, как стыд прошел, я была возмущена. Кем была эта женщина, открыто осуждавшая меня за выбор, который я сделала для своего сына, каким бы он ни был?
"Материнство стало похоже на спорт для зрителей", - говорит Джен Сингер, мама двух подростков и основательница сайта MommaSaid.net. "Люди не стесняются комментировать чужие родительские навыки. Добавьте к этому Интернет, и все пойдет кувырком".
Сингер написала две книги, наполненные реальными советами по воспитанию детей - последняя из них "Хватит себя упрекать - годы малышей", - в которых с помощью юмора напоминает мамам, что они, скорее всего, справляются со своей работой лучше, чем думают, и, возможно, мы все относимся к себе слишком серьезно. Она говорит, что сегодня планка материнства кажется непомерно высокой.
Дебора Лингги, консультант по коммуникациям из Сан-Диего и мать 5-летнего сына, говорит, что конкуренция между матерями в некоторых кругах ощутима. "Раньше, - говорит она, - считалось, что супермама ходит на работу, рожает детей и следит за чистотой в доме. Теперь это превратилось в "Я кормила грудью своего ребенка до 20 лет, а теперь кормлю его только органикой, вожу его на фортепиано, на футбол, и, кстати, у меня 6-й размер, и мои волосы всегда выглядят отлично!"". По ее словам, ожидания от мам нереальны. Однако все мы знаем женщин, которые, похоже, им соответствуют.
Сингер советует мамам, желающим обрести уверенность в своих материнских силах, вооружиться дозой реальности. Сравнивать себя с той идеальной мамой, которая, кажется, все успевает, вредно и не является достойной целью. "Супермама притворяется. Она очень хороша в пропаганде", - говорит Сингер. "Мама, которая выглядит полностью ухоженной и печет 100 кексов для школы, одновременно занимаясь сбором средств и собственным бизнесом, истощена. Она либо нанимает помощников, либо вот-вот развалится. Не стоит стремиться к тому, что невозможно поддерживать".
Игнорируйте экспертов (большую часть времени)
Учитывая всю доступную нам сегодня экспертную информацию о воспитании детей, можно подумать, что как матери мы чувствуем себя хорошо информированными и подготовленными к воспитанию потомства. Но легкий доступ к советам экспертов оказал противоположный эффект на Мэрибет Хикс, мать четырех детей в возрасте от 11 до 19 лет.
"Я чувствовала себя хуже всего, когда сидела в кабинете педиатра и читала статьи о том, как прекрасно нужно себя вести - никогда не кричать и не говорить ребенку, что он плохой, а скорее, что он сделал плохой выбор". Потом они переходят к натуральной пище и к тому, что никогда нельзя давать ребенку спагетти. Я думаю, мы учимся не доверять себе, сидя в кабинете педиатра и читая журналы в ожидании приема".
Вооружение информацией может быть полезным. Но слишком много советов экспертов может привести вас в ловушку веры в то, что есть один правильный способ делать вещи, и что если вы не делаете это так, то ваши дети будут страдать - идеальный рецепт для чувства вины матери.
В реальной жизни мамы испытывают стресс и теряют терпение. Иногда мы кричим. "Но одна из вещей, о которой никогда не упоминают в этих статьях - и которую я испытала на себе, - говорит Хикс, - это то, что дети очень устойчивы. И они знают, что когда вы действуете в любви, вы действуете в их интересах".
Следуя своей интуиции
После того как вы поговорили со своим педиатром, прочитали несколько книг и просмотрели несколько хороших статей в журналах для родителей, пришло время отойти от школьного обучения и начать доверять своему внутреннему материнскому руководству. "Мы шутим, что дети не имеют инструкций, но в каком-то смысле это так", - говорит Хикс. "Направления - это ваши ценности, и на их основе принимаются все ваши решения".
Если, например, вы сильно переживаете по поводу объективизации женщин в СМИ, то многие ваши решения о том, какие телевизионные программы могут смотреть ваши дети, будут приниматься с учетом этого. Это и есть воспитание.
Если вы принимаете эти маленькие решения по ходу дела, вы начинаете создавать для себя путь, который отличается от всех остальных", - говорит Хикс, которая также является обозревателем и автором книги "Bringing Up Geeks: How to Protect Your Kid's Childhood in a Grow-Up-Too-Fast World", - говорит Хикс. "Затем вы создаете модель принятия решений. И чем больше вы это делаете, чем дольше вы это делаете, тем больше у вашей семьи появляется своя уникальная индивидуальность. С каждым разом становится все легче, и люди знают, чего от вас ожидать".
Заставить критика замолчать
Тем не менее, бывает трудно удержаться от язвительных комментариев в свой адрес.
С годами Лингги выработала несколько приемов, как создать вокруг себя щит, когда дело касается критики ее родительских навыков. Вместо того чтобы показать, что ее беспокоит замечание, или рассердиться, Лингги широко улыбается и произносит свою стандартную фразу: "Спасибо за внимание!". Это вежливое, но неинтересное заявление, кажется, останавливает родительских всезнаек на корню.
Но именно внутреннего критика многим из нас нужно приструнить, потому что он наносит наибольший ущерб. Если бы в нашей голове не было этого маленького голоска, вызывающего сомнения в наших материнских способностях, то комментарии других были бы менее вероятны. "Я слишком чувствительна к тому, что говорит моя мама", - говорит Лингги. "Она может сказать: "О, он выглядит немного худым", а я слышу: "Ты не кормишь своего ребенка"".
Сингер вспоминает один день много лет назад, когда два ее мальчика были маленькими. "Я стирала белье с двумя малышами рядом и чувствовала себя виноватой, потому что не давала им "поучительных" моментов", - говорит она. "Боже упаси складывать трусы!".
С тех пор Сингер изменила свою точку зрения, поняв, что когда вы полностью сосредоточены на детях, они думают, что вселенная вращается вокруг них. "В итоге вы получаете ребенка в колледже, который не знает, как заказать обед", - говорит она. Короче говоря, дайте себе передышку; возможно, это пойдет на пользу и вашим детям".
Вернуться к основам
То, что вы считаете лучшим для своих детей и своей семьи, делает вас хорошей матерью, независимо от того, соответствует ли это чьим-то стандартам. Всегда будут решения, которые вы принимаете, и в которых другие смогут найти недостатки. "Я думаю, что многим матерям нужно смириться с тем, что их истинная преданность должна быть связана с их детьми", - говорит Хикс. "Когда вы чувствуете себя комфортно в своих решениях, вам нужно просто принять их и признать, что единственный, перед кем вам придется отвечать, это ваш ребенок. Я не должна отвечать перед другими людьми. Это требует некоторого мужества, но это освобождает".
Лингги говорит, что замедление ежедневного жонглирования и негативных разговоров о себе позволяет ей быть в моменте с сыном. Именно тогда сомнения в себе исчезают и становится легко настроиться на то, что действительно важно. "Мы смеемся, я смотрю в его глаза и вижу блеск, он обнимает меня, и я знаю, что он любит меня. Я чувствую, что это крепкие, любящие, связанные отношения между матерью и ребенком, и это приятно".
