Убедиться, что дети поняли суть

Общение - это ключ

Рецензия Крейга Х. Клигера, доктора медицины Из архива врача

26 марта 2001 г. -- Лоис Томсон-Боуэрсок научила своих двух сыновей многому о наркомании и алкоголизме. В конце концов, как выздоравливающий алкоголик, она знала, о чем говорит.

"К тому времени, когда одному из моих детей исполнилось 12 лет, я уверена, что они могли бы провести презентацию об алкоголе и наркотиках", - говорит Томсон-Боуэрсок, которая живет недалеко от Хьюстона.

Она рассказала им факты. Она рассказала им о давлении сверстников. Она заверила своих детей, что они могут говорить с ней обо всем. И все же, когда ее младшему сыну было 14 лет, Томсон-Бауэрсок обнаружила у него зависимость.

"Ничто не может сравниться с тем, как быть родителем ребенка, который попал в беду из-за наркотиков", - говорит Томсон-Бауэрсок, которая стала консультантом по алкоголю и наркотикам после того, как помогла своему сыну выздороветь. "Это было так больно".

Более 40% старшеклассников употребляли запрещенные наркотики в течение последнего года, а каждый третий второклассник делал то же самое, поэтому употребление наркотиков среди подростков продолжает расти, сообщает Центр по контролю и профилактике заболеваний. По данным общенациональной антинаркотической кампании, подростки говорят, что влияние родителей и участие в спортивных состязаниях - два самых важных фактора в их решении отказаться от наркотиков. Но достаточно ли сказать детям, что вы их любите, и отправить их на футбольную тренировку?

Не совсем, говорит Алиса Бут, пресс-секретарь Национального центра по борьбе с наркоманией и токсикоманией (CASA) при Колумбийском университете. Родители и дети должны постоянно обсуждать эту проблему. "Просто поговорить с детьми один или два раза - это не выход", - говорит Бут. "Важно иметь последовательное послание и продолжать разговор".

Родители часто недооценивают присутствие наркотиков в жизни своих детей и могут никогда не поднимать эту тему. Около 36% подростков говорят, что их родители никогда не говорили с ними о наркотиках, согласно недавнему опросу CASA.

"Дети окружены наркотиками, и важно, чтобы родители признавали, что они знают об этом", - говорит Бут. "Родители влияют на своих детей в том, что они употребляют или не употребляют больше, чем все остальные".

Но что если вы употребляли наркотики в прошлом? Не лицемерите ли вы, требуя, чтобы ваши дети воздерживались от такого же поведения? Нет, говорит Джудит С. Гордон, доктор философии, младший научный сотрудник Орегонского исследовательского института. Но будьте честны.

"Многие курящие родители, например, боятся обсуждать этот вопрос со своими детьми", - говорит Гордон, которая занимается исследованием подросткового табакокурения. "Вам нужно встать и сказать: "Я курю. Я хотел бы этого не делать. Вот какие проблемы у меня есть. У меня зависимость, и я не могу остановиться. Я очень хочу, чтобы вам никогда не пришлось пройти через то, через что прошел я"".

Для начала следует определить семейную политику в отношении употребления наркотиков и алкоголя, подробно описав детям, что запрещено и каковы последствия нарушения договора. Гордон рекомендует установить систему поощрений, чтобы стимулировать детей избегать такого поведения. "Идея раннего обсуждения ваших целей, ваших ожиданий, ваших надежд в отношении ребенка и вовлечения ребенка в диалог с вами важна для всех", - говорит она.

И чем раньше, тем лучше: Когда ваш ребенок вступает в подростковый возраст, влияние сверстников часто становится более значимым, чем родительский вклад. "Восемь-двенадцать лет - это время, когда дети начинают задумываться над этими вопросами, и когда их родители имеют на них большее влияние", - говорит Кристи Ванг, директор по коммуникациям организации Children Now, национальной организации по защите прав детей, расположенной в Калифорнии. "Если эти каналы связи еще не налажены, то поднимать этот вопрос станет очень неловко".

В рамках своей кампании "Говорим с детьми о сложных вопросах" организация Children Now призывает родителей слушать, повышать самооценку, поощрять выбор, быть хорошим примером и повторять сказанное. Еще один способ научить детей справляться с трудным выбором - ролевые игры, говорит Ванг: "Это хороший способ для родителей представить детям, как именно они могут отказаться от наркотиков, и показать детям, как именно они могут общаться в таких ситуациях".

Родители также должны сотрудничать со своими общинами, чтобы организовать мероприятия под присмотром взрослых, например, соревнования по скейтбордингу, чтобы привлечь детей в позитивную среду, говорит Гордон. Занятия музыкой, семьей, спортом, друзьями и танцами отвлекают детей от наркотиков, считают дети, участвующие в антинаркотической кампании правительства.

"Большинство людей, которые пьют и курят травку, - это люди, которым больше нечем заняться", - говорит Шола Олоруннипа, 17-летний подросток из Таллахасси, который с помощью исполнительского искусства призывает своих сверстников не употреблять наркотики. "Найдите что-то, что вам нравится, чем вы занимаетесь - например, для меня это пение или танцы - и сделайте это тем, что занимает ваше время".

Даже такое простое дело, как ужин с семьей пять или более раз в неделю, может снизить вероятность того, что ваши дети попробуют наркотики, говорит Бут. Это показывает, что вы интересуетесь их жизнью, а также является хорошим поводом поговорить об их опыте.

"Главное, чтобы родители открыли эти линии общения", - говорит Ванг. "Дети действительно слушают".

Кимберли Санчес - внештатный сотрудник из Сент-Луиса, писавшая для Los Angeles Times, New York Newsday, Chicago Sun-Times и Dallas Morning News. Она часто публикуется в журнале Doctor.