Из архива врача
Быть мамой тяжело. Это не только стирка, развозка по машинам, сбор игрушек и нехватка времени на все это - это еще и постоянное чувство, что все, что вы делаете (или не делаете), каким-то образом вредит вашему ребенку на всю жизнь. Согласно новым исследованиям, это чувство может быть небезосновательным - особенно когда речь идет о дочерях.
Недавнее исследование, проведенное в Университете Джорджии, показало, что отношения между матерью и дочерью в большей степени, чем другие семейные отношения, определяют будущие навыки взаимоотношений и самооценку девочки. Если матери слишком критичны, их дочери чаще имеют плохие социальные навыки и нездоровое отношение к еде, по сравнению с девочками с более благосклонными мамами.
Этот вывод не совсем удивителен, говорит ведущий исследователь Анализа Арройо, доктор философии. "Мы давно знаем, что на чувство самоценности и самовосприятие детей сильно влияют сообщения, передаваемые родителями", - говорит она. "Но я думаю, что это исследование повышает осведомленность о роли матери в самовосприятии, социальной компетентности и психическом здоровье дочерей".
Сюзанна Деггес-Уайт, доктор философии, согласна с этим. Она является автором книги "Матери и дочери: Жизнь, любовь и обучение на протяжении всей жизни". "Отношения между матерью и дочерью важны во многих отношениях", - говорит она. "По сути, это первый опыт интимных отношений для женщины, и через эти отношения мы учимся доверию, разделению и соединению, тому, как ставить потребности другого выше своих собственных, и тому, кто мы есть как личности".
Как же обеспечить крепкую связь между матерью и дочерью, которая даст вашей дочери хорошую основу для здоровых отношений - как с другими людьми, так и с самой собой? Все дело в общении. Эксперты предлагают следующие советы.
Сосредоточьтесь на позитиве. По словам Арройо, старайтесь, чтобы большинство разговоров были конструктивными, а не критическими. Например, вместо того, чтобы указывать на то, что вам не нравится в ее одежде, укажите на то, что нравится вам: "Тебе очень идет этот цвет рубашки!". И дело не только во внешнем виде. "Когда ваша дочь принимает неправильное решение - а она обязательно это сделает - не сосредотачивайтесь на ошибках ее пути. Сосредоточьтесь на том, чтобы помочь ей улучшить навыки принятия решений в будущем", - говорит Деггес-Уайт.
Перестаньте говорить о весе. В нашей культуре мы приучены оплакивать свое тело, а также критиковать чужие. "Вместо того чтобы делать вес главным предметом ваших разговоров, сосредоточьтесь на том, чтобы быть здоровым, сильным и/или подтянутым", - говорит Арройо. И даже если вы не говорите напрямую со своей дочерью, она уловит и усвоит то, что вы говорите себе и другим".
Совет эксперта
"Если вы воспитываете свою дочь в безусловной любви, взаимном уважении, здоровых границах и реалистичных ожиданиях, она всегда найдет дорогу обратно в ваши объятия и ваше сердце, как бы далеко она ни забрела". -- Сюзанна Деггес-Уайт, доктор философии
Найдите больше статей, просмотрите предыдущие выпуски и прочитайте текущий номер "Журнала для врачей".
