Из архива врача
Многие мамы и папы пытаются найти правильный баланс, когда дело доходит до похвалы своих детей: Как много - это слишком много? Насколько много - это слишком мало? Так ли важно количество или качество похвалы?
Хотя секретной формулы не существует, эксперты говорят, что понимание того, когда, где и как хвалить, является важным инструментом в воспитании уверенных в себе детей со здоровым чувством собственного достоинства.
Как родители обычно хвалят
Родители повсюду хвалят своих детей, когда те хорошо успевают в школе, выигрывают игру в мяч или строят впечатляющий замок из песка - все, что кажется чем-то выдающимся, а во многих случаях - все, что является обычным ванильным.
Дженн Берман, доктор философии, психотерапевт по вопросам брака и семьи и автор книги "Руководство от А до Я по воспитанию счастливых и уверенных в себе детей", говорит,
"
Мы, родители, становимся наркоманами похвалы. Мы впали в противоположную крайность, чем несколько десятилетий назад, когда родители, как правило, были более строгими. А теперь мы чрезмерно хвалим своих детей".
Давая детям обильные порции похвалы, родители думают, что укрепляют в них уверенность и чувство собственного достоинства, хотя на самом деле все может быть как раз наоборот.
"Почему-то родители считают, что, хваля своих детей, они повышают их самооценку", - говорит Пол Донахью, доктор философии, основатель и директор Child Development Associates. "Несмотря на благие намерения, возведение детей на пьедестал в раннем возрасте может на самом деле помешать их развитию".
Слишком много похвалы может привести к обратному результату и, если она дается неискренне, заставить детей бояться пробовать новые вещи или рисковать, опасаясь, что они не смогут удержаться на вершине, на которую их поставила родительская похвала.
"В постоянном восхвалении ребенка есть что-то принижающее", - говорит Берман. "В этом есть скрытый посыл, что ребенок должен постоянно получать одобрение родителей и постоянно искать у них подтверждения".
Тем не менее, не стоит заходить слишком далеко в другую сторону. Недостаточная похвала может быть так же вредна, как и чрезмерная. Дети будут чувствовать, что они недостаточно хороши или что вам все равно, и в результате не увидят смысла в том, чтобы похвалить себя за свои достижения.
Так что же такое правильное количество похвалы? Эксперты говорят, что качество похвалы важнее, чем ее количество. Если похвала искренняя, настоящая и сосредоточена на усилиях, а не на результате, вы можете хвалить так часто, как только ваш ребенок делает что-то, что заслуживает словесного поощрения.
Азбука похвалы
"Мы должны особенно отмечать усилия наших детей, которые они прилагают для достижения цели", - говорит Донахью, автор книги "Воспитание без страха: отбросьте беспокойство и сосредоточьтесь на том, что действительно важно". "Следует помнить, что важен процесс, а не конечный продукт".
Ваш сын может не быть лучшим баскетболистом в своей команде, говорит Донахью. Но если он каждый день выходит на поле, забрасывает мячи, выполняет упражнения и играет изо всех сил, вы должны похвалить его усилия независимо от того, выигрывает или проигрывает его команда, потому что это выше нормы.
Похвала за усилия, а не за результат может также означать признание вашего ребенка, когда он усердно убирает двор, готовит ужин или выполняет задание по истории, говорит Донахью. Но каким бы ни был сценарий, похвалу следует давать в каждом конкретном случае и соразмерно количеству вложенных ребенком усилий. Вот несколько реальных примеров из жизни, приведенных экспертами, которые показывают, что похвала соответствует достижению:
-
Если ребенок несколько раз выбивает мяч во время игры в мяч, а затем, наконец, попадает на базу, отбив мяч с земли, он заслуживает похвалы. Вы должны похвалить его стойкость и готовность преодолевать трудности.
-
Если ваш ребенок обычно ответственный ученик, который постоянно хорошо успевает по математике, например, вы можете отметить его хорошие привычки в учебе, но не стоит хвалить его каждый вечер, когда он садится за учебники, если это его обычная рутина. Похвалите ребенка, когда он сделал что-то особенное, необычное.
-
Когда ваша дочь несколько недель тренировалась и наконец научилась кататься на двухколесном велосипеде, похвалите ее за упорство.
-
Когда ваш сын прыгает на аттракционе, вы можете сказать ему, что он смелый и авантюрный, но не переусердствуйте с похвалой, так как он на самом деле не напрягается - он развлекается.
Когда ваш ребенок прилагает особые усилия, заслуживающие похвалы, вы, конечно, можете похвалить его по своему усмотрению. Но одно "нет-нет", которого, по мнению экспертов, следует избегать любой ценой, - это похвала холодными, твердыми деньгами.
"Я считаю, что мы хотим, чтобы дети были самомотивированными", - говорит Берман. Если вы скажете своей дочери: "Если ты получишь пятерку на контрольной, я дам тебе 5 долларов", то вы создадите ситуацию, в которой ваш ребенок будет мотивирован деньгами, а не позитивными ощущениями от успеха".
Хотя предлагать детям денежные поощрения - не самая лучшая идея, вы должны использовать возможность отметить их усердную работу и достижения. "Поход за мороженым или специальное угощение после хорошего табеля успеваемости, музыкального выступления или другого достижения - это способ отметить трудолюбие и упорство детей", - говорит Донахью.
Советы по практической похвале
Похвала ваших детей - важная часть формирования их самооценки и уверенности в себе. Но прежде чем сорвать аплодисменты, следует помнить о некоторых важных "до" и "дон", которые помогут вашему ребенку найти ценность в ваших словах поощрения:
Будьте конкретны.
Вместо того чтобы сказать: "Ты такой хороший бейсболист", скажите: "Ты очень сильно бьешь по мячу и ты отличный первый бейсмен". По словам Бермана, конкретика намного лучше и помогает детям идентифицировать свой особый навык.
Будьте искренними.
Похвала всегда должна быть искренней. Дети прекрасно понимают, когда вы хвалите их неискренне, а когда это так, вы теряете доверие. Хуже того, они становятся неуверенными в себе, потому что не верят вашим положительным словам, и им трудно отличить, когда вы действительно это имеете в виду, а когда нет, говорит Берман.
Поощряйте новые виды деятельности.
"Хвалите детей за то, что они пробуют что-то новое, например, учатся кататься на велосипеде или завязывать шнурки, и за то, что они не боятся совершать ошибки", - говорит Донахью.
Не хвалите очевидное.
"Старайтесь не перебарщивать с похвалой достоинств ребенка: "Ты такой умный, красивый, симпатичный, яркий, талантливый, одаренный", - говорит Донахью. "Родители, бабушки и дедушки, конечно, будут потакать некоторым из них, и это нормально. Но если ваши дети будут постоянно слышать похвалу, она станет для них пустым звуком и не будет иметь смысла".
Говорите это, когда имеете в виду.
По словам Донахью, если вы говорите "Молодец", когда вы это имеете в виду, или "Мальчик, ты действительно много работал над этим сочинением", это говорит детям о том, что вы, как родители, признаете ценность их тяжелой работы и усилий. Это также говорит им о том, что вы понимаете разницу между тем, когда они усердно работают над чем-то, и тем, когда это дается легко".
Сосредоточьтесь на процессе.
Хвалите детей за их усилия и усердие, а не за присущие им таланты. Донахью говорит: "Помните, что важен процесс, а не результат. Не все дети будут фантастическими спортсменами, блестящими студентами или выдающимися музыкантами. Но дети, которые учатся усердно работать и упорствовать, обладают особым талантом. Как я люблю говорить, "затычки" далеко идут в жизни".
