Сохранение медового месяца

Рождение ребенка не должно означать конец интимной жизни.

Из архива врача

7 марта 2000 г. (Санта-Фе, штат Нью-Мексико) -- Вероятно, всегда было трудно поддерживать эмоциональную близость со своим партнером, одновременно заботясь о маленьких детях, но согласно новым данным, полученным в Калифорнийском университете в Беркли, совмещать эти два процесса становится все труднее и труднее.

Кэролин Пэйп Коуэн и Филипп Коуэн, психологи Калифорнийского университета в Беркли, изучают молодых родителей - семьи с двумя работами - с 1979 года. В последнем издании своей книги "Когда партнеры становятся родителями: The Big Life Change for Couples" (январь 2000), результаты недавнего исследования 100 семей, имеющих 4-летних детей, показывают, что за последние 10 лет риск супружеского напряжения для таких пар увеличился, а уровень поддержки снизился.

"Родители сейчас испытывают больший стресс, чем родители в середине 90-х годов, и как общество мы не очень хорошо заботимся о родителях в наших общинах", - говорит Кэролин Коуэн. "Потом мы удивляемся, почему есть проблемные дети и почему так много пар распадается". Среди стрессов, которые испытывают изучаемые ею семьи, она называет растущую нагрузку на работе и сокращение расходов на медицинское обслуживание. Поскольку эти семьи имеют два дохода, говорит Коуэн, можно предположить, что у них нет проблем. "Но такие пары часто проводят мало времени вместе".

"Они устали и изолированы", - говорит Коуэн. "Опасность в том, что стресс просачивается в их отношения как пары; тогда дети чувствуют это и склонны иметь больше проблем с поведением или беспокоиться о том, что в чем-то виноваты они, или впадать в депрессию, даже проявлять агрессию. И это усугубляет спираль семейной напряженности". В этих обстоятельствах такое событие, как начало обучения ребенка в новой школе или смена работы родителя, может спровоцировать семейный разлад.

Семья, готовящаяся под давлением

Рассмотрим одну молодую пару трудолюбивых адвокатов, женатых пять лет, с трехлетней дочерью, которая посещала прекрасный детский сад с продленным днем, где она была счастлива. Но когда владелец детского сада внезапно решил его закрыть, родители вскоре обнаружили, что спорят до поздней ночи, а их дочь просыпается в слезах. Они не понимали, насколько устали и насколько уязвимы, говорит Коуэн. В исследовании также приводится случай, когда новоиспеченный отец получил сигару в кабинете начальника в пятницу сразу после рождения ребенка. "Только не забудьте, - напомнил босс счастливому отцу, - я все еще хочу, чтобы этот отчет лежал у меня на столе к понедельнику". "

Перегруженные родители представляют собой национальный кризис, говорит ветеран семейной терапии Браулио Монтальво, соавтор книги "Терапия трудного развода", написанной совместно с Марлой Айзекс и Дэвидом Абельсоном. "В последнее время так много говорят о процветании, но это не доходит до тех мест, где нужна поддержка", - говорит Монтальво. "Семья в этой стране находится в осаде, и это межведомственная проблема. Нам нужны качественные детские сады для работников с маленькими детьми и просвещенная корпоративная политика, поддерживаемая федеральным правительством. Люди думают, что мы находимся на вершине мира, но нам еще многому предстоит научиться".

Коуэн тоже говорит, что в наши дни мир труда делает мало уступок семьям. "Этим парам нужен отпуск по уходу за ребенком, гибкий график, отгулы, когда дети болеют". Но, несмотря на бурное развитие экономики, родители не чувствуют, что могут торговаться с работодателями. И, говорит Коуэн, большинство родителей чувствуют себя одинокими в своих проблемах. Страдают, конечно, и матери-одиночки. "Они устают, часто эмоционально не готовы к своим детям после долгого рабочего дня, и многие из них беспокоятся о том, что оставляют своих детей в некачественных детских садах".

Сара Дэвис, которая преподает курс по управлению стрессом в Общественном колледже Санта-Фе в Нью-Мексико, знает о женщинах с маленькими детьми, работающих на уровне выживания. "Это характеризует большую часть моего класса. У некоторых из них даже две работы, и все они беспокоятся о том, какой уход получают их дети". Дэвис видела, как в ее классе возникает здоровое товарищество, когда люди делятся и обсуждают проблемы. Хотя это и не устраняет препятствий, но просто быть услышанным помогает снять часть стресса.

Путь к выживанию

Коуэны приводят доводы в пользу профессионально организованных групп поддержки и консультаций - по их словам, даже небольшая помощь может изменить ситуацию. В оригинальном исследовании группа молодых родителей, выбранных случайным образом, встречалась с психологами в течение шести месяцев, чтобы обсудить вопросы от воспитания детей до отношений с собственными родителями. Через три года в этой группе не произошло ни одного развода, в то время как в семьях без такой поддержки разводы составляли 15%.

Кэролин Коуэн говорит, что для родителей, переживающих стресс, важно знать, что они не одиноки. "Большинство людей этого не знают. Они склонны обвинять своего партнера: "Ты недостаточно здесь, а я делаю больше". "Она призывает родителей поддерживать связь друг с другом по мере сил, несмотря на препятствия. "Наши результаты ясно показывают, что матери и отцы, находящиеся в удовлетворяющих их взрослых отношениях, более эффективны со своими детьми". Не позволяйте браку отойти на второй план, находите время для него, время для общения с вашим партнером. Не отдаляйтесь настолько, что вы живете в разных мирах, не замечая стресса в жизни друг друга".

Некоторые пары считают полезным найти 10 минут в день для непрерывного разговора, чтобы просто проверить, как дела. Это может означать постановку будильника на 10 минут раньше или выход на крыльцо, чтобы поговорить, или несколько минут после того, как ребенок заснет ночью. Если позволяет время, совместный вечер может стать прекрасным способом восстановить связь. И если вам нужна профессиональная помощь, непременно обратитесь за ней. "Сделайте это ради своих детей", - говорит Коуэн. "Вы пожнете плоды".

Джини Пулестон Флеминг часто пишет для "Нью-Йорк Таймс" и других изданий.