Мамочка, я толстая?

Самооценка вашего ребенка.

Из архива врача

12 июня 2000 г. - С того момента, как на популярном сайте для девочек-подростков появилась карикатура под названием "Я толстая?", началось неистовство электронной почты. Карикатура высмеивала подростка, который постоянно беспокоился о своем весе и чувствовал вину за то, что съел сытный гамбургер. Но сообщения электронной почты - самый большой отклик на любой материал, когда-либо появлявшийся на Gurl.com - были призывами о помощи.

"Я бы стала анорексичкой, если бы у меня хватило смелости", - ответила одна девочка-подросток. "Я на конце своей жалкой веревки", - ответила другая. Другие подпевали: "Я не буду носить купальник на людях". "Я нравлюсь мальчикам только за мое тело". "Мой рост - 5 футов 6 дюймов, а вес - 135 фунтов. Я толстая?".

Расстройства пищевого поведения - третье по распространенности заболевание среди девочек-подростков в США, согласно отчету Американской медицинской ассоциации за 1998 год. Еще более шокирующим является исследование Департамента здравоохранения Калифорнии (CDHS), показавшее, что 80% девочек четвертого класса сидят на диетах, и эта статистика была повторена во многих других местах. Вместо того, чтобы читать "Catcher in the Rye", играть на трубе или пинать футбольный мяч, девочки считают калории и переживают, что их бедра стали пухлыми. У мальчиков тоже есть свои проблемы. В то время как девочки хотят стать стройными, мальчики хотят стать похожими на Халка, с мускулистыми плечами и массивными шеями.

Что же могут сделать родители, чтобы привить своим детям здоровое отношение к своему телу?

Многое, говорит Карен Джонсон, вице-президент Национальной организации женщин, спонсор третьего ежегодного "Дня любви к своему телу", назначенного на 20 сентября 2000 года. Она предлагает два подхода.

Во-первых, родители сами должны перестать смотреть в зеркало и говорить "Я такая толстая". "Родители могут начать с принятия собственного тела", - говорит Джонсон. "Есть много матерей, которые определяют себя по тому, чем они не являются". И отцы тоже могут попасть в эту ловушку.

Во-вторых, говорит она, родители могут привить своим детям сильную дозу скептицизма в отношении того, являются ли модели на страницах журнала Sassy, скажем, реалистичным идеалом. "Сегодня модели весят на 23% меньше, чем средняя женщина", - отмечает Джонсон, ссылаясь на статистику CDHS. Двадцать лет назад модели весили всего на 8% меньше".

А что именно требуется моделям, чтобы сохранить свои истощенные лица, тонкие, как карандаш, фигуры и выступающие ключицы? Лорен Р. Вайнштейн, рисующая мультфильм "Толстая ли я?", изображает вымышленных моделей, которые описывают себя в таких выражениях: "Я 16-летняя наркоманка", - говорит одна из них, ссылаясь на образ "героинового шика", который сейчас популярен в модной рекламе. "Я подверглась хирургическому вмешательству", - говорит другая. Что касается якобы потрясающих мужчин, с которыми встречаются эти модели, то одна из моделей Вайнштейна говорит: "В основном это богатые уроды, которые используют меня как символ своей власти".

Развенчание мифа о том, что плоский животик равен божественному счастью, - это услуга для застенчивых подростков, как и обучение детей разумным пищевым привычкам. По словам Барбары Сторпер, MS, RD, основателя Foodplay Productions, компании из Нортгемптона, штат Массачусетс, которая ставит по всей стране спектакли о здоровом питании, правило поразительно простое. "Когда вы голодны, ешьте", - говорит она. "Когда вы наелись, остановитесь".

"Мы не советуем родителям сажать детей на диеты", - говорит она. "Это создает цикл, в котором люди жаждут того, что им нельзя есть". Вместо этого, держите дома здоровую пищу, не слишком следите за тем, сколько едят дети, и сделайте физические упражнения частью повседневной жизни. Вместо того чтобы развалиться на диване после ужина, говорит она, почему бы не устроить семейную прогулку?

Поскольку еда по своей природе связана с комфортом, Сторпер также советует прислушиваться к эмоциональным сигналам, которые ребенок может передавать через переедание или недоедание. "Старайтесь не осуждать своих детей", - говорит она. "Действительно слушайте". Возможно, они говорят: "Тебя здесь не было" или "Мне очень хочется внимания".

Поощряйте детей увлеченно заниматься своими интересами. Чем больше они любят астрономию, тем меньше они будут зацикливаться на желании быть похожими на Джулию Робертс или Ричарда Гира. Цель состоит в том, чтобы они получали удовольствие и развивали чувство собственного достоинства, говорит Хизер Макдональд, одна из основательниц сайта Gurl.com и соавтор руководства под названием Deal With It! "Поощряйте их заниматься тем, что приносит им радость", - говорит она. "Они должны знать, что физические упражнения - это больше движение, которое заставляет вас чувствовать себя хорошо, чем "я должен сбросить этот вес". "

Как писал карикатурист Вайнштейн в ответ на грустные просьбы, которые она получала от своих читателей-подростков: "Представьте себе, что мы могли бы сделать (и насколько больше удовольствия мы бы получили), если бы просто сосредоточились на том, что мы любим!".

Джейн Мередит Адамс писала для журнала Doctor и многочисленных национальных изданий, включая The Boston Globe.