Как понять, когда ваша семья нуждается в помощи
Как узнать, когда ваша семья нуждается в помощи
Из архива врача
Американская ассоциация брака и семьи отмечает, что признаки неблагополучия не всегда очевидны, но говорит, что на приведенные ниже сигналы стоит обратить внимание:
-
Постоянное чувство неудовлетворенности
-
Проблемы с поведением ребенка, его адаптацией к школе или успеваемостью
-
Сексуальные проблемы или заботы
-
Необъяснимая усталость или трудности со сном
-
Трудности в общении с членами семьи, друзьями или коллегами по работе
-
Чувство одиночества, подавленности, депрессии, грусти, неудачи, стресса или тревоги
-
потребность в транквилизаторах, энергетиках или снотворных средствах
-
Семейный стресс из-за хронических заболеваний или заболеваний, в которых стресс играет важную роль
-
Проблемы с алкоголем или наркотиками
-
Частые финансовые трудности
-
Трудности в постановке или достижении целей
-
Резкие колебания веса или нерегулярный режим питания
-
Трудности на работе, частая смена работы, проблемы с коллегами
-
Трудности с гневом, враждебностью или насилием
Куда обратиться за помощью
Если вам нужна помощь, рекомендации могут дать ваши родители, семейный врач, священник или раввин. На веб-сайте Американской ассоциации брачной и семейной терапии www.aamft.org перечислены ее члены по регионам (или позвоните им по телефону (202) 452-0109). Позвоните потенциальным терапевтам, чтобы выяснить, подходят ли они вам. При разговоре с потенциальными терапевтами учитывайте следующее:
-
Есть ли у них опыт работы с теми проблемами, над которыми вы хотели бы поработать?
-
Какова их подготовка и какой подход они используют?
-
Какова средняя продолжительность терапии, которую они консультируют?
-
Доступны ли они по телефону в случае кризиса?
-
Сколько они берут? Можно ли это обсудить? Если их плата кажется вам неподъемной, вы можете спросить, могут ли они порекомендовать вам полезные общественные услуги.
-
Покрываются ли их услуги медицинской страховкой?
Джини Пулестон Флеминг часто пишет для The New York Times и других изданий.
