Что такое трещины на ногтях?
Здоровые ногти гладкие, без пятен или изменения цвета. На них нет ямок или борозд, хотя могут быть вертикальные выступы. Потрескавшиеся, расслоившиеся или ломкие ногти иногда могут быть признаком проблем со здоровьем.
Узнайте о причинах появления трещин на ногтях и о том, что нужно сделать, чтобы взять проблему под контроль.
Причины и лечение трещин на ногтях
Старение
Самая распространенная причина трещин на ногтях - это то, что случается с каждым: старение. С возрастом ногти становятся тоньше и чаще трескаются. Чаще всего это происходит у женщин старше 60 лет, но может коснуться и мужчин.
Если трещины на ногтях связаны со старением, вы также можете заметить шелушение и выступы.
Хотя вы не можете повернуть время вспять, вы можете лучше заботиться о своих ногтях. Перед сном нанесите на ногти и кутикулу крем с мочевиной или минеральное масло, а затем наденьте хлопчатобумажные перчатки. В течение дня наносите лосьон после мытья рук или душа. Если этого недостаточно, ваш дерматолог может назначить более сильное средство.
Жесткие средства для ногтей
Лак для ногтей и жидкость для снятия лака могут содержать сильные химические вещества. Если вы часто ими пользуетесь, они могут ослабить и высушить ваши ногти. Это повышает вероятность их растрескивания. Клеи и красители в акриловых ногтях также могут вызвать реакцию.
Если причиной растрескивания ногтей являются средства для ногтей, у вас также могут быть:
-
изменение цвета, например, пожелтение
-
Тусклые ногти
Избегайте средств для ногтей, содержащих толуол и формальдегид - два особенно агрессивных химических вещества. Биотин, витаминная добавка группы В, может помочь оздоровить ногти. Но его не следует принимать, если вы беременны. Если через 6 месяцев ваши ногти все еще трескаются, обратитесь к врачу.
Влажные руки
Если вы много времени проводите с руками в воде, например, моете посуду, ногти могут начать расслаиваться.
Если причина трещин на ногтях кроется в этом, у вас также могут быть:
-
очень мягкие ногти
-
Растрескивание, которое усиливается в зимние месяцы
-
Нормально выглядящие ногти на ногах без трещин
Лосьон с ланолином или альфа-гидроксикислотой может успокоить область ногтей. Некоторые люди используют слой прозрачного лака для ногтей, чтобы защитить потрескавшиеся ногти. Чтобы избежать новых трещин, надевайте резиновые перчатки с хлопчатобумажной подкладкой, когда ваши руки находятся в воде. Аккуратно подпиливайте все зазубрины и неровные края ногтей, чтобы они не привели к новым трещинам.
Псориаз
Обычно организму требуется несколько недель, чтобы создать клетки кожи. Если они образуются всего за несколько дней, значит, у вас кожное заболевание - псориаз. Он может поражать и ногти на руках и ногах.
Псориаз также может вызывать:
-
Крошечные ямки в ногтевом ложе
-
Белые, желтые или коричневые ногти
-
Свободные ногти
-
Крошащиеся ногти
-
Красное ногтевое ложе
У вас может быть псориаз только на ногтях или чешуйчатое покраснение в других местах тела. В любом случае, обратитесь к дерматологу, который посоветует подходящее лекарство.
Анемия
Вашему организму необходимо железо для производства здоровых красных кровяных телец, которые переносят кислород ко всем тканям. Если у вас недостаточно железа, это состояние называется анемией. Одним из симптомов могут быть потрескавшиеся ногти.
Беременность может повысить шансы заболеть анемией. Так же как и некоторые заболевания, такие как язва и рак.
Другими симптомами недостатка железа являются:
-
Усталость
-
Одышка
-
Бледная кожа
-
Холодные руки и ноги
-
Больной, опухший язык
-
Трещины по бокам рта
Если вы думаете, что у вас анемия, поговорите со своим врачом, чтобы выяснить ее причину. Возможно, вам придется ежедневно принимать добавки железа. Если ваш случай тяжелый, вам может потребоваться переливание крови или внутривенное лечение.
Заболевание щитовидной железы
Щитовидная железа - это железа в шее. Она вырабатывает гормоны, которые контролируют многие функции организма, например, дыхание и сердцебиение. Если щитовидная железа вырабатывает недостаточно гормонов, у вас гипотиреоз.
Если причиной трещин на ногтях является низкий уровень гормонов щитовидной железы, вы также можете заметить:
-
ломкие ногти, которые отламываются
-
Опухание голеней
-
Отек вокруг глаз
-
Зуд кожи
-
истончение волос или облысение
-
Желто-оранжевая кожа на ладонях или подошвах ног
-
тестоватое или опухшее лицо
Если у вас есть какие-либо из этих симптомов, обратитесь к своему врачу. Простой анализ крови может проверить, насколько хорошо работает ваша щитовидная железа. Возможно, вам придется принимать таблетки каждый день, чтобы обеспечить организм гормонами, которые щитовидная железа больше не может вырабатывать.
Грибковая инфекция
Дрожжи или плесень могут попасть в ваш ноготь и вызвать инфекцию, из-за чего ваши ногти могут потрескаться или сломаться. Это более распространено в ногтях на ногах, чем в ногтях на руках. Вы можете услышать от врача, что это онихомикоз.
Грибковые инфекции также могут вызывать:
-
Ногти желтого, коричневого или белого цвета
-
Толстые ногти
-
Ногти, отделяющиеся от ложа
Грибковую инфекцию трудно лечить. Ваш врач, скорее всего, назначит вам противогрибковые таблетки. В тяжелых случаях может потребоваться удаление ногтя.
Дефицит биотина
Это редкость, но у вас могут трескаться ногти, потому что вы не получаете достаточного количества биотина в своем рационе.
К другим признакам дефицита биотина относятся:
-
Поредение или выпадение волос
-
Красная сыпь вокруг глаз, носа или рта
-
Конъюнктивит (конъюнктива)
-
Депрессия
-
Меньше энергии
Вам могут помочь биотиновые добавки. Вы также можете попробовать есть больше мяса, яиц, рыбы, семян, орехов и овощей, таких как сладкий картофель.
Профилактика трещин на ногтях
Некоторые изменения в образе жизни могут помочь укрепить ногти:
-
Держите их чистыми и сухими, насколько это возможно.
-
Подстригайте ногти прямо поперек острыми ножницами или кусачками. Слегка закруглите кончики.
-
Регулярно используйте масло для ногтей или лосьон для рук.
-
Попробуйте сделать парафиновую ванночку в маникюрном салоне или дома, чтобы увлажнить руки.
-
Избегайте маникюра, в состав которого обычно входят лаки для ногтей и средства для снятия лака.
-
Не используйте ногти в качестве инструментов, например, для открывания банок с содовой.
-
Надевайте перчатки, когда моете посуду и выполняете другую работу по дому.
