Терапия красным светом (RLT) - это лечение, которое может способствовать оздоровлению кожи, мышечной ткани и других частей тела. При этом вы подвергаетесь воздействию низких уровней красного или ближнего инфракрасного света. Инфракрасный свет - это вид энергии, которую не видят глаза, но тело ощущает как тепло. Красный свет похож на инфракрасный, но его можно увидеть.
Терапия красным светом также называется низкоуровневой лазерной терапией (LLLT), маломощной лазерной терапией (LPLT) и фотобиомодуляцией (PBM).
Как работает терапия красным светом?
При терапии красным светом вы подвергаете свою кожу воздействию лампы, прибора или лазера с красным светом. Часть клеток, называемая митохондриями, которые иногда называют "генераторами энергии" клеток, впитывает его и производит больше энергии. Некоторые эксперты считают, что это помогает клеткам восстанавливаться и становиться более здоровыми. Это способствует заживлению кожи и мышечной ткани.
В терапии красным светом используется очень низкий уровень тепла, он не травмирует и не обжигает кожу. Это не тот тип света, который используется в соляриях, и он не подвергает кожу вредному воздействию ультрафиолетовых лучей.
Что он лечит?
Исследователи давно знают о терапии красным светом. Но исследований по ней не так много, и они не знают, лучше ли она, чем другие виды лечения, используемые для оздоровления. Терапия красным светом может помочь в следующих случаях:
-
Деменция. В одном небольшом исследовании люди с деменцией, регулярно получавшие терапию ближним инфракрасным светом на голову и через нос в течение 12 недель, лучше помнили, лучше спали и реже сердились.
-
Зубная боль. В другом небольшом исследовании люди с синдромом дисфункции височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС) испытывали меньше боли, щелчков и нежности в челюсти после терапии красным светом.
-
Выпадение волос. Одно исследование показало, что у мужчин и женщин с андрогенетической алопецией (генетическое заболевание, вызывающее выпадение волос), которые использовали домашний прибор RLT в течение 24 недель, волосы стали гуще. Люди, использовавшие поддельный аппарат RLT, не получили таких же результатов.
-
Остеоартрит. Одно исследование показало, что терапия красным и инфракрасным светом уменьшает боль, связанную с остеоартритом, более чем на 50%.
-
Тендинит. Очень небольшое исследование с участием 7 человек показало, что RLT уменьшает воспаление и боль у людей с ахилловым тендинитом.
-
Морщины и другие признаки старения и повреждения кожи. Исследования показывают, что RLT может разгладить кожу и помочь справиться с морщинами. RLT также помогает при шрамах от угревой сыпи, ожогах и следах повреждения кожи ультрафиолетовым солнцем.
Каковы риски?
Терапия красным светом в целом считается безопасной, хотя исследователи точно не знают, как и почему она работает. И нет установленных правил относительно того, сколько света использовать. Слишком много света может повредить ткани кожи, а слишком мало может не дать должного эффекта.
Где можно пройти терапию красным светом?
Обычно ее проводят в кабинете врача. Но некоторые салоны и стоматологические кабинеты тоже делают это. Вы также можете приобрести собственный прибор для терапии красным светом. Салонные и домашние процедуры с большей вероятностью могут вызвать побочные эффекты или травмы. Поговорите со своим врачом, если вы думаете о терапии красным светом.
