На определенных стадиях болезни Альцгеймера можно жить независимой жизнью. Один из самых важных аспектов независимой жизни - это возможность жить безопасно.
Жизнь в привычной обстановке полезна для общего здоровья человека с болезнью Альцгеймера. Дэвид ЛеВайн, доктор медицины, главный врач компании Menorah Life в Санкт-Петербурге, штат Флорида, говорит: "Безусловно, есть некоторые преимущества в том, чтобы пожилые люди оставались независимыми в своих собственных домах или домах своих сиделок до тех пор, пока им комфортно в этой обстановке". Но он предупреждает: "Если не принять меры предосторожности, человек может столкнуться с частыми переездами в больницу, реабилитационный центр или дом престарелых, что может нанести вред его дальнейшему благополучию". Исследования согласны с этим, показывая, что частые переезды приводят к высокому уровню стресса, а также к ухудшению физического, умственного, поведенческого и функционального состояния пожилых людей.
Чтобы ваш близкий человек мог жить независимо, вы должны быть в курсе всех деталей его повседневных условий жизни и потребностей. Будь то в их собственном доме или в вашем доме, вы можете предпринять шаги для обеспечения их безопасности и здоровья.
Убедитесь, что в доме достаточно освещения
Плохое освещение может привести к беспокойству, растерянности и падениям. Ниже перечислены способы повышения безопасности освещения.
-
Поддерживайте равномерное освещение во всем доме. (Например, не допускайте, чтобы светлая комната вела в темный коридор).
-
Добавьте автоматические светильники с датчиками или ночники в темные коридоры (особенно в те, которые ведут из спальни в ванную).
-
Установите хорошее освещение на лестничных пролетах и в ванной комнате.
-
Установите светильники, которые автоматически включаются при входе в комнаты или шкафы.
-
Для дополнительного освещения установите лампы или настенные выключатели.
-
Установите шторы или жалюзи, чтобы блокировать блики, но обеспечить естественное освещение.
Обеспечьте кухню здоровыми продуктами
Правильное питание поддерживает здоровье мозга и тела. По мере прогрессирования болезни Альцгеймера отсутствие аппетита, потеря веса и обезвоживание могут стать причиной проблем со здоровьем. Вы можете помочь им избежать этих осложнений, снабдив кухню соответствующими приборами и продуктами, которые сделают прием пищи менее утомительным и более приятным.
Старайтесь покупать полезные, ароматные и простые в приготовлении продукты, такие как готовые салаты и порционные блюда, которые не нужно отмерять или измельчать. Запаситесь в морозильной камере продуктами, которые можно разогреть в микроволновой печи, а не в духовке. В некоторых районах общественные службы, центры для пожилых людей или молельные дома могут доставлять на дом бесплатные или недорогие горячие обеды.
Когда вы будете делать покупки, спросите, какие блюда обычно предпочитает ваш близкий человек. Слишком большое количество вариантов может сбить с толку, поэтому предлагайте сразу два варианта. Например, вместо вопроса "Какой хлеб вы хотите?" спросите "Вы бы хотели бублики или белый хлеб?".
Чтобы не расстраиваться, покупайте утварь и посуду, которые уменьшают вероятность проливания. Ищите ложку или вилку с большой ручкой, используйте миски или тарелки с бортиком, чтобы не дать пище вывалиться на стол. Ставьте тарелки на нескользкие подставки, а кружки или чашки используйте с крышками, чтобы предотвратить проливание. Если крышка не подходит, наполняйте стакан только наполовину и используйте одноразовую или многоразовую гнущуюся соломинку.
Если вы чувствуете, что ваш близкий человек не может безопасно пользоваться плитой, можно приобрести ручки безопасности, чтобы предотвратить включение плиты. Некоторые таймеры на плитах могут отключать плиту через определенное время или после того, как почувствуют, что человек покинул кухню.
Помощь в предотвращении падений
Падения - распространенная проблема для пожилых людей. По статистике, самые высокие показатели травматизма в ванной комнате обычно происходят в ванной или душевой кабине во время купания или принятия душа. Возможно, лучше попросить сиделку помочь вашему близкому человеку во время принятия душа или ванны. Однако дополнительные меры предосторожности также могут предотвратить несчастные случаи.
-
Установите поручни как внутри, так и снаружи душевой кабины.
-
Положите в душе или ванной текстурированные наклейки или коврики, чтобы не поскользнуться на мокрой плитке.
-
Если бюджет позволяет, подумайте о замене ванны на душевую кабину или ванну. Некоторые модели оснащены сиденьем или доступны для инвалидной коляски.
-
Купите поролоновую накладку на кран, чтобы не удариться о твердый кран при передвижении или в случае падения.
-
Понизьте температуру воды в водонагревателе до 120 F во избежание ожогов.
Падения могут произойти где угодно. Внимательно осмотрите жилое пространство в каждой комнате. Уберите разбросанные ковры и убедитесь, что удлинители спрятаны или прикреплены к плинтусу, а не протянуты через места, где ходят люди. Если в доме есть лестница, наклейте по ее краям яркую цветную ленту, чтобы человек мог лучше ее видеть.
Следите за приемом лекарств
Положите таблетки в органайзер на стойке в ванной или на кухне, чтобы их можно было видеть утром и днем. (Будьте осторожны с хранением лекарств на прилавке, если в доме живут или приходят маленькие дети).
Существует множество видов коробочек для таблеток, которые можно купить в зависимости от индивидуальных потребностей. В некоторых есть отделения, на которых напечатаны дни недели, или несколько рядов, чтобы обозначить дневное или ночное использование. Некоторые дозаторы оснащены будильниками, которые подают звуковой сигнал, когда пора принимать таблетки.
Поскольку наполнение контейнера для таблеток может быть запутанным, вы, как лицо, осуществляющее уход, должны пересыпать таблетки из аптечного флакона в дозатор для таблеток. Затем закройте бутылочки с таблетками. Если у вас нет возможности наполнить дозатор для таблеток, попросите фармацевта собрать заранее упакованные блистеры, содержащие все необходимые таблетки для разного времени суток.
Установите будильник для вашего близкого человека в качестве напоминания о необходимости принять лекарство. Вы можете настроить некоторые технологии виртуального помощника на устное напоминание о том, что пора принять лекарство.
Даже если вы предприняли все эти шаги, сиделка должна следить за тем, принимает ли близкий человек лекарства, часто навещая его и проверяя упаковки с таблетками. ЛеВайн говорит: "В зависимости от степени деменции, человек может забыть принять лекарство, решить, что ему не нужны лекарства, которые он принимал годами, или даже подумать, что сиделка пытается его отравить. Некоторые могут просто выбросить его". В таких случаях, вместо того чтобы спорить, сиделке, возможно, придется проявить немного изобретательности. ЛеВайн говорит, что если сиделка обнаружит, что человек сопротивляется приему необходимых таблеток, можно измельчить таблетки в мороженом и раз в день устраивать "вкусный прием мороженого с лекарствами".
Как облегчить процесс одевания
Чтобы сохранить удовольствие и независимость при одевании, вот несколько советов.
-
Сохраняйте простоту выбора. Шкафы, заполненные слишком большим количеством одежды, могут вызвать путаницу или панику.
-
Храните любимую одежду, упорядоченную по цветам и уже разложенную по комплектам, если это возможно.
-
Выбирайте одежду, которую легко надевать. Мягкие и эластичные рубашки, блузки и свитера, застегивающиеся спереди на крупные пуговицы, лучше, чем одежда, которую приходится натягивать через голову. Липучки лучше, чем пуговицы, для людей с ограниченной подвижностью рук. Одежда должна быть свободной на талии и бедрах.
-
Если ваш любимый человек одержим идеей носить определенный наряд, подумайте о покупке нескольких одинаковых нарядов, чтобы вы могли поддерживать гигиену, стирая одежду и избегая ссор.
-
Обувь должна быть удобной и иметь нескользящую подошву. Старайтесь избегать шнурков, которые приходится сгибать, чтобы завязать. Полезной может оказаться обувь с застежками-липучками.
Безопасное хранение
Из-за забывчивости или путаницы важно хранить некоторые предметы в надежном месте. Установите замки на шкафы и не допускайте попадания в руки близкого человека следующих опасных веществ и предметов.
-
Лекарства
-
Алкоголь
-
Чистящие жидкости
-
Опасные инструменты
-
Спички
-
Зажигалки
-
Оружие (Национальный институт по проблемам старения рекомендует убрать все пистолеты и другое оружие из дома или запереть их. Установите на оружие предохранительные замки или удалите боеприпасы и стреляющие штифты).
Убедитесь, что в доме есть огнетушитель, детектор дыма и детектор угарного газа. Некоторые из них могут посылать сигнал на телефон сиделки, чтобы предупредить вас о срабатывании детектора.
Когда пора прекратить вождение
Если у вашего близкого человека легкая степень деменции, он все еще может водить машину. Если человек способен водить машину, ухаживающий за ним человек должен постоянно следить за его успехами. Прокатитесь вместе с вашим близким человеком. Некоторые признаки того, что ваш близкий человек не может безопасно управлять автомобилем, включают:
-
Аварии или "близкие промахи"
-
Вмятины на автомобиле
-
Трудности с пониманием дорожных знаков или уличных указателей
-
Вождение слишком быстро или слишком медленно
-
заблудиться
-
Сигнал клаксона от других водителей
-
Билеты за нарушение правил дорожного движения
Если вы заметили что-либо из перечисленного, ухаживающий должен обсудить навыки вождения своего близкого с врачом, который поможет оценить степень тяжести болезни Альцгеймера и когнитивные способности человека, а также проанализировать лекарства, которые могут повлиять на вождение. Врач может направить вас к специалисту по реабилитации вождения или в Департамент автотранспорта штата (DMV) для проведения дорожных тестов. Это ведомство может попросить врача провести оценку когнитивных способностей. Врачи также могут порекомендовать социального работника или общественное агентство, предоставляющее транспорт, чтобы ваш близкий человек мог добираться на приемы к врачу и другие мероприятия, если он не может сам водить машину.
Сохранять организованность
Беспорядок приводит к путанице. Убедитесь, что у вашего близкого человека есть несколько часов и большой календарь, чтобы он мог лучше отслеживать встречи и время совещаний. Записывайте все мероприятия в календарь. Повесьте бирки или ярлыки на кухонные ящики и шкафы, а также на ящики комода в спальне.
ЛеВайн напоминает, что во время визитов сиделки должны быть бдительными, следить за физическим состоянием любимого человека и окружающей обстановкой. "Пахнет ли в доме мочой? Есть ли признаки того, что ваш близкий человек пачкает себя? Нет ли у него синяков или разрывов кожи, которые он не может объяснить? Все это необходимо для того, чтобы убедиться, что он правильно ухаживает за собой".
По мере прогрессирования болезни Альцгеймера определенные задачи и привычки могут становиться все сложнее. Следите за проблемами с элементарной гигиеной, такими как посещение туалета, купание или чистка зубов. Если человеку с тяжелой, поздней стадией болезни Альцгеймера небезопасно жить одному, то человек с легкой или средней формой болезни Альцгеймера может жить самостоятельно при соблюдении необходимых мер предосторожности и частых визитах. Специалисты здравоохранения и сиделки могут работать вместе, чтобы обеспечить безопасное и приятное качество независимой жизни для вашего близкого человека и душевное спокойствие для сиделки.
