Вы только что уложили ребенка спать и планируете закончить несколько дел, прежде чем лечь в кровать и получить заслуженный сон. Но вас будит ребенок, который снова хочет кормиться. Хотя это нормально, что дети хотят кормиться несколько раз за ночь, вам также необходимо достаточно отдыхать. Идея кормления во сне заключается в том, чтобы помочь вам и вашему ребенку беспрепятственно выспаться и при этом убедиться, что он получает достаточно питания. Мы рассмотрим, как приготовить кормление во сне, а также его плюсы и минусы.
Что такое кормление во сне для ребенка?
Ваш младенец может хотеть кормиться в необычное время, и это может привести к тому, что вы и ваш ребенок потеряете сон. Кормление во сне - это способ покормить ребенка, не разбудив его перед сном. Другими словами, это запланированный прием пищи, который позволяет вам решать, когда ребенок будет есть, чтобы не просыпаться в неурочное время.
Кормление во сне обычно проводится между 22:00 и полуночью. Последнее кормление ребенка помогает ему спать дольше, а также дает вам возможность поспать без помех. Медицинские эксперты считают, что вы можете давать ребенку последнее в этот день кормление независимо от того, бодрствует он или спит. Но давать его следует непосредственно перед сном.
Как работает кормление во сне?
Если ваш ребенок спит в одной комнате с вами, вы можете кормить его грудью или бутылочкой, не разбудив его. Если у вашего ребенка отдельная комната, вы все равно можете взять его на руки, чтобы покормить, или даже использовать кресло-качалку, чтобы убедиться, что он продолжает спать. Хотя не существует правильного или неправильного способа кормления во сне, наиболее важным аспектом является избежание любого беспокойства, которое может разбудить младенца.
Младенцы автоматически поворачивают голову и ищут сосок, когда вы подносите грудь или бутылочку к их щеке. Это называется рефлексом укоренения. Иногда ваш ребенок может глубоко спать. В таких случаях вы можете немного разбудить его, чтобы покормить, или подождать несколько минут, прежде чем повторить попытку. Точный график кормления во сне зависит от того, когда вы и ваш ребенок спите, а также от возраста вашего малыша. Но кормление ребенка перед сном обычно дает вам от трех до восьми часов сна, прежде чем он снова проснется.
Преимущества кормления во сне
В планировании кормления во сне для вашего ребенка есть свои плюсы и минусы. Важно рассмотреть все факторы, прежде чем вы решите пойти по этому пути. К плюсам кормления во сне относятся:
Уменьшение количества ночных кормлений. Исследование показало, что примерно 57% младенцев в возрасте до одного года спали более восьми часов за раз. Однако в исследовании не было указано, просыпались ли малыши из-за голода или по привычке. Не забывайте, что режим сна у детей различается.
Использование кормления во сне может уменьшить количество раз, когда вам придется кормить ребенка ночью. Еще один плюс кормления во сне - когда ребенок подрастет, он больше не будет просыпаться для кормления, и от кормления во сне будет легче отказаться.
Меньше прерываний во время кормления. Иногда ваш ребенок может увлечься окружающим миром, и это может помешать его кормлению. В некоторых случаях, когда ребенок бодрствует, на выпивание одной бутылочки может уйти целый час из-за постоянных отвлекающих факторов. Кормление ребенка во время сна уменьшает вероятность прерывания, и вы удивитесь, обнаружив, что бутылочка опустела еще до того, как вы успели это понять.
Более продолжительный сон для вашего ребенка. Вам придется кормить ребенка примерно каждые два часа, что составляет от восьми до 12 кормлений в день. Это может быть утомительно. Еще один фактор, который следует учитывать, - это то, что после укладывания ребенка спать у вас обычно остается несколько дел по дому. Когда вы решите отдохнуть, может наступить время снова кормить ребенка.
Кормление ребенка прямо перед сном может помочь ему поспать подольше, что даст вам дополнительный отдых. Цель - кормить ребенка, не разбудив его, и если вам удастся это сделать, вы, возможно, приучите его спать дольше.
Недостатки кормления во сне
Иногда кормление во сне может сработать не так, как вы ожидали.
Вы можете разбудить своего ребенка. Иногда вы можете разбудить ребенка, когда пытаетесь его покормить. Согласно исследованиям, младенцы в возрасте до шести месяцев проводят до 50% времени в REM-сне. Из четырех стадий сна REM-сон - самая глубокая. У младенцев также более короткие циклы сна. Поэтому, если ваш ребенок находится в одной из более коротких стадий сна, когда вы пытаетесь его покормить, скорее всего, он будет разбужен.
Иногда в этом нет ничего страшного. Однако если ваш ребенок регулярно просыпается, когда вы кормите его ночью, вам будет сложнее отучить его от ночных кормлений.
Вам может понадобиться больше подгузников. Вы можете захотеть сменить подгузник ребенку, когда кормите его грудью. В противном случае он может намочить подгузник позже, а это значит, что это нарушит ваш сон.
Подойдет ли кормление во сне для вашего ребенка?
Если вы задаетесь вопросом, работает ли кормление во сне или безопасно ли оно для вашего ребенка, вы можете рассмотреть некоторые сценарии, при которых это будет хорошим вариантом.
Ваша грудь слишком полна. Если у вас обильное количество молока, кормление ребенка перед сном поможет вам лучше отдохнуть. Если ночью ваша грудь кажется вам слишком полной, дополнительное кормление должно помочь вашему ребенку.
Ваш ребенок не может долго спать. Многие младенцы не могут долго спать и обычно любят частое кормление. Если ребенок спит всю ночь (около шести-восьми часов), это означает, что он пропустит как минимум два кормления. Кормление во сне прямо перед сном позволит вашему ребенку спать дольше, не пропуская кормления.
Кормите ребенка рано утром. Если у вашего ребенка есть привычка вставать до рассвета, чтобы покормить его, хорошей идеей будет постепенное приучение к кормлению во сне. Это поможет ему дольше спать и позже просыпаться для утреннего кормления. Хотя на то, чтобы привыкнуть к такому распорядку, может потребоваться некоторое время, со временем это станет проще.
