Что такое ночная потливость?
1/15
Вы можете вспотеть, когда в комнате становится тепло или вы наваливаете на себя слишком много одеял. Но это не то, о чем мы говорим. Под "ночной потливостью" понимается повторяющийся пот посреди ночи, который может разбудить вас, а иногда настолько, что вам придется менять постельное белье. Обычно это связано с какими-то медицинскими проблемами. Устранение этой проблемы может облегчить потоотделение.
Гиперактивная щитовидная железа
2/15
Повышенная потливость и чувствительность к теплу - заметные симптомы гипертиреоза. Ваша щитовидная железа контролирует обмен веществ, поэтому, когда она вырабатывает слишком много гормонов, ваш организм переходит на повышенную нагрузку. Температура тела повышается, и вы можете испытывать чувство голода или жажды, учащенный пульс или дрожащие руки, чувствовать себя усталым и не в духе, испытывать диарею и терять вес.
Низкий уровень сахара в крови
3/15
У вас диабет? Когда вы ложитесь спать, уровень глюкозы в крови может быть в норме, но во время сна он может снижаться. Возможно, у вас был очень активный день, или вы занимались спортом вечером, или поздно поужинали. Если вы используете инсулин или принимаете препараты сульфонилмочевины для лечения диабета, это может быть причиной ночной гипогликемии. Если перед сном ваш уровень глюкозы ниже 140 мг/дл или он может упасть через несколько часов, перекусите.
Апноэ во сне
4/15
При этом заболевании у вас кратковременная остановка дыхания в течение ночи. Поскольку ваш организм не получает кислород, он может перейти в режим "борьбы или бегства", что вызывает потоотделение. Каждый раз, когда приходится возобновлять дыхание, мышцы тоже начинают работать. Люди, использующие CPAP-аппарат для облегчения ночного дыхания, потеют примерно так же часто, как и те, у кого нет апноэ сна.
Кислотный рефлюкс
5/15
Не только изжога и боль в груди могут разбудить вас. ГЭРБ мало изучена как причина ночной потливости, но врачи говорят, что связь между ними возможна. И лечение этой болезни часто может облегчить ночную потливость. Ешьте меньшими порциями и не перед сном. Избегайте продуктов-провокаторов, например, жирной, жареной или томатной пищи. Обратитесь к врачу, если симптомы тяжелые или возникают чаще, чем пару раз в неделю.
Лимфома
6/15
Многие виды рака могут вызывать ночную потливость, но наиболее распространенной является лимфома, которая начинается в таких частях иммунной системы организма, как лимфатические узлы, селезенка, костный мозг и тимус. Примерно у четверти людей с лимфомой Ходжкина наблюдается ночная потливость и невысокая температура. Они также могут испытывать усталость, зуд, а после употребления алкоголя - боль в месте опухоли. Люди с агрессивной или прогрессирующей неходжкинской лимфомой тоже могут испытывать ночную потливость.
Лекарства
7/15
Многие лекарства могут вызывать ночную потливость, включая безрецептурные жаропонижающие средства, такие как ацетаминофен, и НПВС, такие как аспирин и ибупрофен. Старые антидепрессанты, называемые трициклическими или ТЦА, а также бупропион и венлафаксин, заместительная гормональная терапия и стероиды, такие как кортизон и преднизон - обычные подозреваемые. Некоторые лекарства от глаукомы и сухости во рту также стимулируют потовые железы. Проконсультируйтесь с фармацевтом или врачом.
Туберкулез
8/15
Примерно у половины людей, заболевших этой болезнью, наблюдается ночная потливость. Бактерии обычно растут в ваших легких. Вероятно, у вас будет сильный, болезненный кашель с кровью и цветной мокротой. Вы также можете чувствовать жар, усталость, слабость и отсутствие аппетита.
Беспокойство
9/15
Стресс, беспокойство и паника могут заставить вас вспотеть днем, поэтому неудивительно, что беспокойство может иметь такой же эффект ночью. Кошмары и страхи во сне встречаются у взрослых реже, чем у детей, но и те, и другие могут заставить любого вспотеть и с колотящимся сердцем. Обратитесь за помощью к консультанту, психотерапевту или своему врачу, если эти расстройства продолжаются или создают проблемы в вашей жизни.
ВИЧ
10/15
Лихорадка, болезненные или опухшие лимфатические узлы и боль в суставах - это наиболее распространенные симптомы после того, как вы впервые заразились вирусом и стали ВИЧ-положительным, но примерно у каждого десятого человека появляется ночная потливость. У людей, живущих с ВИЧ и имеющих такие симптомы, как потеря веса и диарея, ночная потливость может появляться примерно раз в неделю. Оппортунистические инфекции, связанные со СПИДом, такие как микобактерия авиум (MAC, MAI) и цитомегаловирус, также могут вызывать их.
Опухоли
11/15
Рак простаты, рак почки, некоторые опухоли яичников и яичек (как раковые, так и нет) - это распространенные примеры того, что врачи называют "твердыми опухолями", которые могут вызывать ночную потливость. Разновидность прогрессирующего рака щитовидной железы и рак в поджелудочной железе также могут вызывать потливость. Ночная потливость - классический симптом карциноидного синдрома, следствие редкого рака, обычно встречающегося в пищеварительной системе или легких.
Менопауза
12/15
"Приливы жара" до и после последней менструации бывает трудно отличить от ночной потливости. У молодых женщин, которым удалили оба яичника или у которых менструации прекратились из-за химиотерапии, они также могут возникать. Вероятность их появления выше, если вы испытываете тревогу, депрессию или выпиваете каждый день. Но только потому, что вы женщина подходящего возраста (как правило, около 40 или 50 лет), не думайте, что ваша ночная потливость связана с менопаузой.
Инфекция
13/15
Инфекции могут вызывать ночную потливость. Некоторые инфекции, такие как бактериальный эндокардит (инфекция внутренней оболочки сердца и сердечных клапанов) и остеомиелит (инфекция костей), могут вызвать его. Существуют и другие, более редкие инфекции, которые также могут вызывать ночную потливость, и ваш врач проверит вас на их наличие, основываясь на факторах риска, контактах и истории путешествий.
Феохромоцитома
14/15
Эта редкая опухоль, растущая в надпочечниках, обычно не является раковой, но она может вызвать выработку организмом слишком большого количества гормонов, которые повышают кровяное давление и вызывают ночную потливость, головную боль и учащенный пульс. Большинство людей с феохромоцитомой находятся в возрасте от 20 до 50 лет. Вероятность этого заболевания выше, если вы с трудом контролируете свое высокое кровяное давление или у вас есть родственники, страдающие этим заболеванием или связанным с ним генетическим расстройством.
Найти облегчение
15/15
Более низкая температура в спальне и вентиляторы для циркуляции воздуха могут помочь вам чувствовать себя более комфортно. Используйте влагоотводящие быстросохнущие простыни и пижаму. Избегайте синтетических тканей, которые не дышат. Если вы не можете понять, что вызывает ночную потливость, ведите дневник, чтобы поделиться им с врачом. В идеале вы сможете лечить причину, а не только симптом.
