Новая книга несет информацию и надежду людям с психическими заболеваниями

Батья Свифт Ясгур, магистр медицины

7 сентября 2022 г. - Пуджа Мехта начала испытывать тревогу и слышать голоса, когда ей было 15 лет.

"Мне повезло, что у меня были невероятно благосклонные родители, которые настояли на том, чтобы я обратилась за профессиональной помощью. Я была очень против этой идеи, но послушалась их", - говорит Мехта, которая живет в Вашингтоне. Ей был поставлен диагноз "тревожное расстройство со слуховыми галлюцинациями".

Но ее родители очень беспокоились о том, как ее диагноз воспримут окружающие.

"Я выросла в южноазиатской общине, и мои родители ясно дали понять, что информация о моем психическом заболевании не будет воспринята в обществе хорошо, и я не должна никому рассказывать", - говорит она.

Кроме нескольких членов семьи и друзей, Мехта, которой сейчас 27 лет, не рассказывала о своем диагнозе.

Она понимает, что совет родителей был для ее собственной защиты. Но, по ее словам, "я воспринимала это как самостигматизацию и считала, что психическое заболевание - это то, чего нужно стыдиться, что привело к тому, что я была очень отстранена от заботы о себе и пыталась убедить себя, что все в порядке". Если пациент не вовлечен в терапию или лечение, это не даст хороших результатов".

Когда Мехта начала учиться в колледже, у нее случился приступ паники. Она рассказала об этом своему ближайшему другу в общежитии. Подруга сообщила руководству колледжа, которое попросило Мехту покинуть колледж, так как увидело в ней опасность для себя и окружающих.

"Впервые я действительно рассказала всю свою историю людям, кроме близких людей дома, группе администраторов колледжа на собрании, где мне пришлось отстаивать свое право остаться в кампусе и завершить образование", - говорит она, описывая это собрание как "невероятно враждебный опыт".

Она и администраторы достигли "соглашения", по которому ей разрешили остаться на учебе, но не жить в кампусе. Она переехала обратно в дом своей семьи и ездила на занятия на работу.

Этот опыт побудил Мехту начать говорить о стигме в отношении психических заболеваний и открыто рассказывать свою историю. Сегодня она получила степень магистра в области общественного здравоохранения и проходит обучение в Конгрессе по вопросам политики в области здравоохранения.

Мехта поделилась своей историей в новой книге "Вы не одиноки: The NAMI Guide to Navigating Mental Health - With Advice from Experts and Wisdom from Real Individuals and Families, написанной Кеном Даквортом, доктором медицины, главным врачом Национального альянса по психическим заболеваниям.

Мехта - один из 130 человек, которые рассказали в книге о своей борьбе с психическими заболеваниями от первого лица, чтобы побороть стигму, окружающую болезнь, и рассказать общественности о том, каково это - иметь проблемы с психическим здоровьем.

Разница Старков

Дакворт говорит, что на написание книги его вдохновил опыт его собственной семьи, связанный с психическими заболеваниями. Его отец страдал биполярным расстройством, но в семье не было "социального разрешения" или разрешения говорить о состоянии отца, которое было окутано тайной и стыдом, говорит он.

Когда Дакворт учился во втором классе, его отец потерял работу после маниакального приступа, и семья переехала из Филадельфии в Мичиган. Он помнит, как полиция вытащила его отца из дома.

"Что-то, способное переместить целую семью на сотни миль, должно быть самой мощной силой в мире, но никто не хотел говорить об этом", - говорит он, что думал в то время.

Желание понять своего отца привело Дакворта к тому, что он стал психиатром и изучил практические инструменты для помощи людям, страдающим психическими заболеваниями.

Когда Дакворт был ординатором, у него обнаружили рак.

"Ко мне относились как к герою, - говорит он. Когда я вернулся домой, люди принесли запеканки. Но когда моего отца положили в больницу с психическим заболеванием, не было ни радостных возгласов, ни запеканок. Это была такая разительная разница. У моего отца, как и у меня, была опасная для жизни болезнь, в которой он не был виноват, но общество относилось к нам по-разному. Меня побудило спросить: "Как мы можем сделать лучше?"".

Его стремление ответить на этот вопрос в конечном итоге привело к тому, что он стал главным врачом альянса и начал писать эту книгу.

"Это книга, которая была нужна моей семье и мне", - говорит он.

Серебряная полоса" COVID-19

По данным Национального альянса по психическим заболеваниям, в 2020 году примерно 52,9 миллиона человек - около одной пятой всех взрослых жителей США - страдали психическими заболеваниями. Психическими заболеваниями страдает каждый шестой молодой человек, причем 50% психических заболеваний в течение жизни начинаются в возрасте до 14 лет.

После пандемии COVID-19 психическое здоровье ухудшилось как в США, так и во всем мире, говорит Дакворт. Но "положительным моментом" является то, что пандемия "превратила психические заболевания из проблемы "они" в проблему "мы". Так много людей страдали или страдают от психических заболеваний, что разговоры об этом стали нормализованными, а стигма уменьшилась. Люди стали интересоваться этой темой как никогда раньше".

По этой причине, по его словам, "это книга, время которой пришло".

Книга охватывает широкий круг вопросов, включая диагностику, навигацию в системе здравоохранения США, вопросы страхования, как лучше всего помочь близким с психическими заболеваниями, практические рекомендации по работе с различными психическими заболеваниями, злоупотребление психоактивными веществами, которое происходит вместе с психическими заболеваниями, как справиться со смертью близкого человека в результате самоубийства, как помочь членам семьи, которые не верят, что им нужна помощь, как помочь детям, влияние травмы и как стать защитником. В книгу включены советы известных клинических экспертов, практиков и ученых.

Среди "экспертов", включенных в книгу, - 130 людей с психическими заболеваниями, которые поделились своими историями. Дакворт объясняет, что люди, живущие с психическими заболеваниями, обладают уникальным опытом, который приходит из первых рук и отличается от опыта ученых и медицинских работников.

Рассказать свою историю

Мехта стала сотрудничать с Национальным альянсом по психическим заболеваниям вскоре после конфронтации с администраторами университета.

"Это событие побудило меня открыть отделение NAMI в колледже, и оно стало одной из крупнейших студенческих организаций в кампусе", - говорит она. Сегодня Мехта входит в совет директоров этой национальной организации.

Она призывает людей с психическими заболеваниями рассказать свою историю, отмечая, что альянс и некоторые другие организации могут "предоставить место для рассказа в безопасной и доброжелательной обстановке - не потому, что вы чувствуете принуждение или давление, а потому, что это то, что вы хотите сделать, если и когда вы почувствуете себя готовым".

Дакворт надеется, что книга предоставит полезную информацию и вдохновит людей с психическими заболеваниями на осознание того, что они не одиноки.

"Мы хотим, чтобы читатели знали, что существует огромное сообщество людей, борющихся с теми же проблемами, и знали, что есть ресурсы и руководство", - говорит он.