5 лучших добавок для повышения тестостерона в 2022 году

Поделиться Поделиться в Facebook Поделиться в Twitter Поделиться в Pinterest Распечатать Email Сохранить копию /* feature-vue-radrevenue-sf358916.1#e60f27a - @ 2022-08-04 21:13 */@import url(https://fonts.googleapis.com/css2?family=Lato:ital,wght@0,400;0,700;1,400&display=swap);@import url(https://fonts.googleapis.com/css2?family=Source+Sans+Pro&display=swap);.ad-wrapper.ad-container-121{margin-left:50%}@media screen and (max-width:1023px){. ad-wrapper.ad-container-121{margin-left:0}}.vue-video-container{margin:30px 0}div#ad-pos-101-1{z-index:999!important}.margins{max-width:990px;margin:10px auto}.margins . breadcrumb{color:#1b88bf;outline:0;text-decoration:none}.module-conspon-attr{max-width:990px;margin:10px auto;padding:0 0 2px}.module-conspon-attr .conspon-attr-logo{width:100%;max-width:130px}. conspon-header{font-family:Lato,sans-serif;font-size:46px;max-width:990px;margin:18px auto 18px auto;font-weight:900!important;color:#333132!important;line-height:1.22!important}@media screen and (min-width:900px){. conspon-header{padding-right:22%}}.social-share-tools{max-width:1008px;margin:15px auto;float:none}@media screen and (max-width:1239px){.module-conspon-attr{margin:10px 0 10px 110px}}. conspon-header{margin:10px 0 10px 110px}.social-share-tools{margin:15px 0 15px 101px}.margins{margin:10px 0 10px 110px}}@media screen and (max-width:1023px){.module-conspon-attr{margin-left:15px}. conspon-header{margin-left:15px}.social-share-tools{margin-left:7px}.margins{margin-left:15px}}@media screen and (max-width:767px){.module-conspon-attr{margin-left:10px;text-align:left;border-top:none}.margins{margin-left:10px}. conspon-header{font-size:30px;margin:0 auto;line-height:1.17;width:95%}.social-share-tools{margin:20px auto 0;width:97%}}.conspon{margin-left:14%;width:100%;max-width:650px}@media screen and (max-width:1023px){. conspon{margin-left:0!important}}.conspon{margin-top:7px;margin-bottom:33px}.conspon .mt-0{margin-top:0!important}.conspon .mb-0{margin-bottom:0!important}.conspon .mt-10{margin-top:10px!important}. conspon .mt-23{margin-top:23px!important}.conspon .mt-30{margin-top:30px!important}.conspon .mb-30{margin-bottom:30px!important}.conspon .mtb-30{margin:30px 0!important}.conspon .mt-69{margin-top:69px! important}@media screen and (min-width:768px) and (max-width:1024px){.conspon .mt-69{margin-top:45px}}.conspon .img-container img{max-width:100%}.conspon h2{color:#222!important;font-family:Lato,sans-serif! important;font-size:26px;font-weight:700;line-height:30px}.conspon a{color:#cb0000!important;text-decoration:none}.conspon ol,.conspon ul{color:#222;font-family:Lato,sans-serif! important;line-height:24px;font-size:16px}.conspon ul li{padding-left:5px}.conspon .disclaimer .disclaimer-content{color:#969696;font-size:15px;line-height:15px;font-family:'Source Sans Pro',sans-serif}. conspon p{color:#222;font-family:Lato,sans-serif!important;line-height:24px}.conspon p.data-content{font-size:16px;margin:20px 0}.conspon p.data-content .sub-head{font-size:18px;line-height:24px;font-weight:700}. conspon p.data-content .reg{font-size:10px;position:relative;top:-.5em}.conspon p.data-content.bold{font-weight:700}.conspon p.sub-heading{font-size:18px;line-height:24px;font-weight:700;margin-top:20px}

Тестостерон, также известный как "главный мужской половой гормон", является одним из основных гормонов, необходимых для правильного развития и функционирования мужских половых органов, адекватного производства спермы и эффективной эякуляции у мужчин.

Но это не все, что он делает.

Он также отвечает за регуляцию полового влечения, развитие вторичных физических характеристик у подростков мужского пола и даже способствует развитию более плотных костей и увеличению мышечной массы у мужчин. Именно поэтому тестостероновые бустеры отвечают за повышение уровня энергии и в определенной степени регулируют перепады настроения.

Хотя уровень тестостерона обычно начинает снижаться с возрастом, существует множество других факторов, способствующих значительному снижению или отсутствию достаточного уровня тестостерона. К ним можно отнести мужское сексуальное здоровье, проблемы с психическим здоровьем, злоупотребление наркотиками, неправильный выбор образа жизни, генетическая предрасположенность и т.д.

Одной из прямых биологических причин является гипогонадизм - состояние, при котором мужские яички вырабатывают очень мало мужского гормона тестостерона. Некоторые мужчины рождаются с гипогонадизмом, у других это состояние развивается позже в результате травмы или инфекции.

Существуют различные способы повышения или восстановления уровня тестостерона. Хотя некоторые из них можно решить с помощью натуральных средств, хорошего фитнес-режима и сбалансированной диеты, есть и неинвазивные варианты. Они известны как препараты, повышающие тестостерон. Некоторые из них продаются без рецепта, другие требуют рецепта сертифицированного врача.

Вот некоторые из лучших, неинвазивных, безрецептурных средств для повышения уровня тестостерона естественным, но эффективным путем.

Лучшие тестостероновые добавки для повышения уровня тестостерона

#1. TestoPrime - самая сильная добавка для повышения уровня тестостерона

#2. Testogen - самая популярная добавка для повышения тестостерона

#3. Testo-Max - эффективные таблетки тестостерона для повышения сексуальной активности

#4. Prime Male - лучший бустер тестостерона для мужчин старше 30 лет

#5. PrimeGENIX Testodren - экономически эффективная добавка для повышения тестостерона

Но прежде чем узнать о лучших препаратах для повышения тестостерона, необходимо понять, нужны ли вам такие добавки вообще. Вот несколько фактов.

Для людей, которые не любят рецептурные препараты, есть хорошие новости. Существует довольно много безрецептурных добавок, повышающих тестостерон, в которых используются натуральные экстракты, а также необходимые витамины и минералы в нужных количествах, чтобы помочь вашему организму вырабатывать достаточное количество тестостерона.

#1. TestoPrime - самая сильная добавка для повышения тестостерона

Форма

Капсула

Дозировка

Четыре капсулы каждое утро перед завтраком

Условия возврата

100% пожизненная гарантия возврата денег

Бренд

TestoPrime - это тестостероновая добавка, которая действует так же, как рецептурные препараты и натуральные средства, т.е. препятствует высвобождению в кровь тестостерон-связывающих химических веществ (глобулина, связывающего половые гормоны, или SHBG), тем самым предотвращая нежелательный приток эстрогена в организм. Эта добавка также помогает повысить энергию и увеличивает уровень свободного тестостерона в сыворотке крови.

Состав этой добавки подтвержден результатами интенсивных исследований, а ее ингредиенты полностью натуральные, с научно доказанными преимуществами для максимальной эффективности и минимальными побочными эффектами. Соблюдение рекомендаций бренда по дозировке поможет оптимизировать эффективность и снизить риск побочных эффектов.

Эта добавка также производится на предприятии, одобренном FDA, проходит лабораторные испытания третьей стороной и не содержит ГМО.

Бренд заявляет о таких преимуществах, как восстановление уровня тестостерона, улучшение физического состояния за счет сжигания нежелательного жира, высокий уровень энергии, ускорение времени восстановления мышц, а также повышение физической, сексуальной и умственной работоспособности. Бренд также утверждает, что вы сможете увидеть значительный эффект в течение 15-20 дней постоянного применения.

Ингредиенты

Добавка TestoPrime содержит полностью натуральные ингредиенты с клинически доказанными преимуществами для повышения уровня тестостерона в организме.

Его ключевой ингредиент, корень женьшеня Panax, является медленно растущим растением, уходящим корнями в древнюю китайскую медицину. Корень женьшеня - мощный антиоксидант, который, как считается, повышает либидо, борется с усталостью и заряжает энергией. И все его преимущества подтверждены научными данными.

Следующий ключевой ингредиент - D-аспарагиновая кислота, аминокислота природного происхождения, которая поддерживает выработку лютеинизирующего гормона (ЛГ) в организме. Это помогает повысить уровень тестостерона, набрать мышечную массу и способствовать потере веса.

В состав препарата также входят пажитник, экстракт зеленого чая, экстракт ашвагандхи, экстракт граната, экстракт чеснока, экстракт черного перца, а также витамины B и D.

Пажитник хорошо известен тем, что повышает уровень тестостерона в сыворотке крови, а употребление экстракта зеленого чая способствует увеличению концентрации сперматозоидов. Между тем, употребление ашвагандхи связано с повышением уровня тестостерона в организме более чем на 14%. Она хорошо известна тем, что борется с гормоном стресса и уровнем сахара в крови, а также помогает повысить тонус мышц и выносливость. Все эти аспекты важны для стареющих мужчин, стремящихся восстановить свой организм.

Чеснок известен тем, что повышает выработку тестостерона в яичках и снижает стресс у людей, придерживающихся высокобелковой диеты, а употребление гранатов может сделать то же самое, кроме того, повышает уровень железа и активизирует гены, продуцирующие андрогены. Последний также улучшает настроение и модулирует уровень кровяного давления.

Черный перец содержит пиперин, который связан с лучшим развитием и функционированием яичек, а витамин B способствует повышению способности организма вырабатывать и сохранять уровень тестостерона. Прием витамина D повышает уровень биоактивного, свободного и общего конвертируемого тестостерона в организме.

#2. Тестоген - самая популярная добавка для повышения тестостерона

Форма

Капсула

Доза

Четыре капсулы каждое утро, за 20 минут до завтрака

Условия возврата

100-дневный возврат после 50 дней постоянного использования

Бренд

Testogen обещает помочь мужчинам повысить естественную выработку тестостерона в организме без введения в организм синтетического тестостерона или других искусственных соединений.

Уровень свободного тестостерона в организме обычно снижается, когда в кровь попадает важный гормон, известный как глобулин, связывающий половые гормоны (SHBG). Он активно связывается с тестостероном и расщепляет его до эстрогена, тем самым снижая общий уровень свободного тестостерона в организме.

Тестоген может помочь замедлить этот процесс и восстановить уровень тестостерона в организме, а также повысить вашу энергию и выносливость. В результате уже через пару недель вы сможете заметить значительное повышение уровня энергии, силы, выносливости и полового влечения. Эта добавка содержит 12 полностью натуральных ингредиентов, все преимущества которых подтверждены исследованиями, опубликованными в известных научных журналах. Сочетание этих натуральных, но мощных ингредиентов делает добавку безопасной для употребления.

Благодаря высокоэффективному составу, многие тяжелоатлеты и любители спорта предпочитают использовать эту добавку для развития стройных мышц, поддержания физической формы и выносливости, а также для повышения умственной концентрации и либидо.

Ингредиенты

Основным ингредиентом Testogen является D-аспарагиновая кислота, которая сегодня хорошо известна как средство для улучшения сексуальной функции мужчин.

Другие ингредиенты: экстракт корейского красного женьшеня; экстракт пажитника; экстракт листьев (корня) крапивы; витамины B6, D3 и K1; бор; магний; биоперин; гипромеллоза (растительная капсула); мальтодекстрин; цинк; кремнезем.

Экстракты корней крапивы содержат натуральные химические вещества, которые препятствуют связыванию белка SHBG с тестостероном, сами связываясь с ним, тем самым позволяя большему количеству свободного тестостерона проходить через систему. Еще один компонент этой добавки - витамин К1. Этот витамин повышает способность организма усваивать витамин D и модулирует выработку тестостерона. Бор повышает уровень тестостерона и подавляет выброс в кровь эстрадиола, стероидного гормона эстрогена.

Магний также является известным средством борьбы с возрастом, поскольку он модулирует выработку и высвобождение анаболических гормонов, таких как тестостерон и инсулиноподобный фактор роста 1 (IGF-1), тем самым повышая жизненный тонус и снижая вероятность ожирения и диабета у мужчин.

Также было замечено, что диетические добавки мальтодекстрина, полисахарида (углевода), получаемого из растительного крахмала, улучшают функцию яичек, включая производство здоровых сперматозоидов, у пациентов с диабетом. Кроме того, было доказано, что цинк является важнейшей составляющей мужской фертильности.

#3. Testo-Max - эффективные таблетки тестостерона для повышения сексуальной активности

Форма

Таблетки

Доза

Четыре таблетки в день перед завтраком

Условия возврата

60-дневная гарантия возврата денег с отсрочкой платежа на семь дней

Бренд

Еще один авторитетный бренд натуральных тестостероновых бустеров - Testo-Max. Известно, что он помогает естественным образом повысить уровень тестостерона и стимулирует рост мышц, а также повышает уровень выносливости.

Такие добавки не только помогают повысить уровень мужского гормона в целом, но и предназначены для достижения оптимальных сексуальных характеристик и производительности во время тренировок. Эта научно обоснованная формула позволяет организму повысить уровень энергии, тем самым увеличивая выносливость. Поэтому неудивительно, что этот препарат стал хитом среди любителей фитнеса и бодибилдеров во всем мире.

Он содержит полностью натуральную, растительную формулу, поэтому риск побочных эффектов минимален. Соблюдение сбалансированной диеты, активный и здоровый образ жизни в сочетании с этими таблетками могут значительно повысить уровень тестостерона в организме.

Ингредиенты

Основным ингредиентом является D-аспарагиновая кислота, преимущества которой хорошо известны - она поддерживает здоровый уровень тестостерона и улучшает мышечную массу.

Другие ингредиенты включают витамины B6, D3 и K1; экстракт пажитника; экстракт листьев крапивы; экстракт корейского красного женьшеня; бор; биоперин (более легко усваиваемая форма пиперина) и цинк.

#4. Prime Male - лучший бустер тестостерона для мужчин старше 30 лет

Форма

Капсула

Доза

Четыре капсулы каждый день во время еды или перекуса

Условия возврата

30-дневная гарантия возврата денег для клиентов из США и Канады на все нераспечатанные, неиспользованные и неповрежденные продукты. Для покупателей из других стран мира гарантия составляет 14 дней.

Бренд

Все мы знаем, что уровень тестостерона начинает снижаться в возрасте 30 лет. Prime Male - это добавка, разработанная специально для того, чтобы помочь мужчинам в возрасте от 30 до 40 лет восполнить уровень тестостерона. Эта добавка также может помочь вам восстановить сухую мышечную массу и сбросить лишний жир, который начинает накапливаться с возрастом.

Препарат содержит превосходный набор полностью натуральных, 12 клинически протестированных ингредиентов. Prime Male решает множество других проблем со здоровьем, которые обычно связаны с низким уровнем тестостерона и возрастом. Он помогает стабилизировать высокое кровяное давление, улучшает здоровье сердца и способствует потере веса. Он также улучшает психическое здоровье, поскольку снижение уровня тестостерона также связано с некоторыми проблемами психического здоровья, такими как депрессия, стресс и беспокойство.

Ингредиенты

Ключевым ингредиентом Prime Male является хелат кальция D-аспарагиновой кислоты, который стимулирует высвобождение лютеинизирующего гормона (ЛГ). Это, в свою очередь, запускает выделение тестостерона из яичек. Другие ингредиенты включают натуральный аминокислотный хелат бора, экстракт корейского красного женьшеня, лютеолин, биоперин, магний, экстракт ашвагандхи, экстракт листьев крапивы, цинк, витамины B6, D3 и K2.

Помимо других ингредиентов, о пользе которых вы уже знаете, лютеолин - это флавоноид, получаемый из цитрусовых фруктов и известный своей способностью подавлять выработку эстрогена в организме, связываясь с рецепторами эстрогена, тем самым усиливая функцию яичек по выработке тестостерона.

#5. PrimeGENIX Testodren - экономически эффективная добавка для повышения тестостерона

Форма

Капсула

Доза

Одна капсула каждое утро во время завтрака

Условия возврата

60-дневная гарантия возврата денег с семидневным льготным периодом

Бренд

PrimeGENIX Testodren - это еще один полностью натуральный, но однокомпонентный тестостероновый бустер, который может помочь вам повысить выработку тестостерона естественным путем - при условии постоянного приема.

Хотя в состав добавки входит всего один ингредиент, это не снижает ее эффективности. Эта добавка содержит 500 мг запатентованного в США соединения из пажитника под названием Furosap®. Обогащенный 20% протодиосцина, этот стероид растительного происхождения известен тем, что усиливает способности организма к повышению тестостерона.

Этот полностью натуральный тестостероновый бустер не только повышает уровень тестостерона в организме, но и улучшает здоровье сердечно-сосудистой системы, телосложение, выносливость и силу. Добавка также весьма эффективна для повышения энергии, ментальной концентрации и драйва.

Ингредиенты

Единственный ингредиент добавки - Furosap - богат стероидом протодиосцином, который повышает уровень тестостерона в организме.

Определение здорового уровня тестостерона

Наступление 20-летнего возраста - это не просто поговорка. Оно имеет физический оттенок, и это также относится к естественной способности вашего организма вырабатывать тестостерон.

Почти 40% американских мужчин старше 45 лет имеют низкий уровень тестостерона. Естественное снижение его уровня обычно начинается в 30 лет и продолжается до конца жизни (около 1% в год).

Как и большинство других медицинских обследований, уровень тестостерона также измеряется с помощью анализа крови. В США уровень тестостерона измеряется в нанограммах на децилитр (нг/дл), и нормальный уровень у взрослого мужчины обычно колеблется между 300 и 1 000 нанограммами на децилитр (нг/дл). Как только мужчина переходит рубеж в 40 лет, этот уровень снижается и парит над нижней границей диапазона.

Но это еще не повод для паники. Большинство мужчин все еще сохраняют нормальный уровень и не испытывают никаких явных симптомов. Однако если уровень тестостерона в организме падает намного выше нижнего предела, то, возможно, самое время присмотреться к нему повнимательнее и предпринять некоторые упреждающие шаги, чтобы предотвратить его снижение - хотя бы ради физической формы, если не ради чего-то другого.

Последствия низкой выработки тестостерона

Уровень тестостерона не падает внезапно, так как это постепенный процесс. Мужчины старше 45 лет часто испытывают снижение либидо, потерю мышечной силы и усталость - все это может свидетельствовать о падении уровня тестостерона.

Роль тестостерона у мужчин

Вот некоторые проблемы, с которыми вы можете столкнуться при снижении уровня тестостерона в организме:

• Снижение выработки спермы

• Снижение либидо и сексуальная дисфункция

• Трудности со сном

• Снижение выносливости

• Увеличение массы тела и возможное ожирение

• Потеря костной и мышечной массы

• Раздражительность и депрессия

Примечание: Низкий уровень тестостерона не всегда проявляется этими симптомами. Иногда низкий уровень можно обнаружить только после обычного анализа крови или осмотра у врача.

Что нужно учитывать перед покупкой тестостероновых добавок

На рынке существует множество вариантов, но вы не можете доверять им слепо. Не стоит также рисковать и покупать их в магазинах по соседству, так как это может быть не настоящая продукция, продаваемая реальными брендами. Поэтому, прежде чем купить любую тестостероновую добавку, сначала подумайте о следующих моментах:

#1. Посетите официальный сайт

Мы рекомендуем вам посетить официальные сайты брендов тестостероновых добавок и ознакомиться с подробной информацией о них. Во-вторых, покупайте непосредственно у них. Даже если вы встретите в Интернете подлинный продукт, выбор такого же продукта в розничном магазине не гарантирует его подлинности.

Еще одно преимущество покупки лучших тестостероновых добавок через интернет - это возможность воспользоваться большими скидками на первые покупки и подписку.

#2. Проверьте список ингредиентов

Когда речь идет о вашем здоровье, вы должны быть внимательны к тому, что вы вводите в свой организм. Поскольку добавки для повышения тестостерона не предназначены для одноразового использования, тщательно проверьте список ингредиентов, чтобы предотвратить любой риск для вашего здоровья.

Вы должны искать эффективный тестостероновый бустер, который содержит ингредиенты с научно доказанной пользой. Остерегайтесь брендов, которые обещают мгновенный результат, так как на самом деле эффективным тестостероновым бустерам требуется как минимум пара недель для получения заметных результатов.

#3. Изучите отзывы покупателей

Говорят, что отзывы покупателей могут сделать или сломать бренд, и в этом утверждении нет ничего, кроме правды. Никогда не забывайте проверять отзывы покупателей и внимательно слушайте, что они говорят о продукции.

#4. Выбирайте бренды с удобной политикой доставки и возврата товара

Каким бы замечательным ни был продукт, всегда существует мизерная вероятность получить поврежденный товар при доставке. Независимо от того, сломался ли он в пути или при выходе со склада, вы должны знать о правилах упаковки, доставки и возврата. Большинство подлинных брендов предоставляют бесплатную доставку и гарантии возврата денег.

#5. Выбирайте бренды с безопасными и простыми вариантами оплаты

Покупать у брендов, которые предоставляют различные варианты оплаты, очевидно, удобнее. Кроме того, убедитесь, что вы размещаете заказ на официальных сайтах брендов, которые предоставляют безопасные варианты оплаты.

Естественные способы повышения уровня тестостерона

Если вам нужен толчок для поддержания оптимального уровня тестостерона, то прием добавок - это честная игра. Но этого будет недостаточно, если вы не приложите немного усилий.

Вот некоторые вещи, без которых вам не обойтись, если вы пытаетесь повысить тестостерон естественным путем:

#1. Придерживайтесь здорового режима тренировок

Физические упражнения - это привычка здорового образа жизни, которую нельзя недооценивать. Малоподвижный образ жизни может негативно сказаться на вашем здоровье.

Несколько видов упражнений, таких как высокоинтенсивные интервальные тренировки (HIIT), могут помочь повысить общую энергию и уровень тестостерона. Поднятие тяжестей отлично подходит как для набора сухой мышечной массы, так и для увеличения выработки тестостерона.

Примечание: марафонский бег или многочасовая езда на велосипеде могут, однако, негативно повлиять на уровень тестостерона.

#2. Держите под контролем уровень жира в организме и проблемы со здоровьем

Ожирение напрямую связано с падением уровня тестостерона. Было замечено, что мужчины, страдающие ожирением, в четыре раза чаще получают пользу от замены тестостерона, чем мужчины, не страдающие ожирением. В то время как возраст играет важную роль в снижении уровня тестостерона (на ~36%), ожирение может потенциально увеличить риск на 75%.

#3. Снизить стресс

Стресс является распространенной причиной множества заболеваний, включая низкий уровень тестостерона. Стресс стимулирует выброс в кровь гормона кортизола, который, в свою очередь, подавляет выделение тестостерона.

Подумайте об этом. Вы бы возбудились, если бы внезапно испугались или встревожились?

Стрессовое переедание - это не причуда, а вполне обоснованная проблема. Скачок уровня кортизола может привести к перееданию, тем самым еще больше подталкивая человека к ожирению.

#4. Получайте полноценный сон

Вечно уставший организм более склонен к болезням, чем здоровый. Достаточное количество сна так же важно для физического здоровья, как и для психического, а это включает и выработку тестостерона.

Недостаток качественного сна может препятствовать выработке достаточного количества тестостерона и привести к увеличению веса, что, в свою очередь, еще больше снижает выработку тестостерона в организме.

Часто задаваемые вопросы о тестостероновых бустерах

Вопрос: Работают ли тестостероновые бустеры?

О: Тестостероновые бустеры не показывают количественных преимуществ при употреблении, однако эти добавки содержат витамины и цинк, которые полезны и повышают уровень тестостерона в организме.

В: Как я могу повысить свой тестостерон?

О: Чтобы повысить уровень тестостерона:

Наряду с этим, употребление добавок, повышающих тестостерон, также повысит уровень Т.

В: Существуют ли натуральные средства для лечения низкого уровня тестостерона?

О: Существуют определенные натуральные средства, которые можно попробовать, прежде чем включать в свой рацион тестостероновые добавки:

Добавляйте в блюда лук и чеснок: Лук и чеснок - это не просто основные продукты на кухне для придания вкуса вашим блюдам. Они содержат большое количество флавоноидов - натуральных химических веществ растительного происхождения, которые могут помочь регулировать уровень гормонов в вашем организме.

Употребляйте пищу с высоким содержанием белка: Дефицит белка заставляет организм выделять химические вещества, которые связываются с тестостероном, тем самым снижая уровень тестостерона в организме. Для поддержания нормального уровня тестостерона организму необходим синтез белка. Потребление богатых белком продуктов, таких как яйца, постная говядина, курица, тофу, орехи и семечки, определенно может помочь.

Снижайте уровень стресса с помощью граната: Знаете ли вы, что гранат помогает снизить уровень стресса? Он сдерживает выработку кортизола (гормона стресса) и повышает выработку таких гормонов, как тестостерон. Он также помогает регулировать уровень кровяного давления.

Употребляйте пищу, богатую магнием: Магний необходим для того, чтобы организм не выбрасывал в кровь химические вещества, связывающие тестостерон, которые могут снизить уровень тестостерона в организме. Некоторые продукты, богатые магнием, включая шпинат, арахис, миндаль и кешью, могут помочь в общем повышении уровня свободного и общего тестостерона в организме.

Включите в питание рыбу и рыбные продукты: Жирная и полезная рыба, такая как тунец, лосось, скумбрия и т.д., является богатым источником витамина D, который играет важную роль в повышении уровня тестостерона в организме.

Замените насыщенные жиры средиземноморской диетой: Увеличение веса приводит к снижению уровня тестостерона в организме, что делает невозможным оптимальное использование естественного инсулина, поступающего в кровь. Поэтому вы можете заменить трансжиры и насыщенные жиры здоровыми вариантами, такими как авокадо, оливковое масло, орехи, постное мясо и цельные злаки, а также большим количеством фруктов и овощей в вашем рационе. Это не только поможет вам поддерживать нормальный уровень тестостерона, но и держать вес под контролем.

Ежедневная порция устриц: Дефицит цинка напрямую связан со снижением уровня тестостерона. Но его можно легко получить из устриц, одного из самых богатых источников цинка. Существуют и другие добавки, повышающие тестостерон, в состав которых входят такие источники цинка, как говядина и фасоль.

В: Какие проблемы возникают с натуральными бустерами?

О: Одних этих продуктов недостаточно, чтобы значительно повысить уровень тестостерона в организме человека. Во-первых, поддерживать постоянное полноценное питание каждый день, особенно в быстро меняющемся мире, в котором мы живем, практически невозможно. Даже если вам это удастся, ваш организм все равно не получит питательных веществ, необходимых для эффективного повышения выработки тестостерона. Вот почему препараты, повышающие тестостерон, являются таким хитом в этой стремительной жизни, если они принимаются под руководством профессионального медицинского специалиста.

В: Как помогают безрецептурные добавки тестостерона?

О: #1. Увеличение мышечной массы: Одним из основных преимуществ включения тестостероновых бустеров в ваш ежедневный режим является увеличение мышечной массы и сжигание нежелательных жировых отложений.

#2. Увеличение плотности костной ткани: Такие осложнения, как остеопороз, возникают из-за низкой плотности костной ткани. При правильном применении лучшие добавки для повышения тестостерона могут помочь уменьшить и даже предотвратить потерю плотности костной ткани. Именно поэтому даже пожилые спортсмены часто используют сильные добавки для повышения тестостерона.

#3. Повышение выносливости и сексуального влечения: Есть несколько лучших натуральных тестостероновых бустеров, которые, как было показано, улучшают половое влечение и производительность в постели. Он естественным образом повышает ваше либидо, помогая вам чувствовать себя более уверенно в постели.

#4. Улучшение кровообращения: Тестостерон увеличивает производство красных кровяных телец в организме и помогает поддерживать равномерный приток кислорода и питательных веществ к мышцам, что, в свою очередь, способствует поддержанию здоровья сердечно-сосудистой системы и сердца.

#5. Улучшение настроения: Низкий уровень тестостерона часто связан с перепадами настроения и недостатком энергии. Эти добавки могут помочь увеличить энергию, повысить концентрацию внимания, стабилизировать настроение и даже повысить уверенность в себе.

В: Можно ли принимать препараты, повышающие тестостерон?

О: Употребление добавок, содержащих ингредиенты, на которые у вас аллергия, может иметь некоторые негативные или нежелательные последствия. Кроме того, было бы неправильно употреблять эти добавки, если у вас нет дефицита тестостерона. Это может быть контрпродуктивным и вредным для вашего здоровья. Кроме того, соблюдение правильной дозировки имеет первостепенное значение для достижения наилучших результатов.

Вот несколько моментов, которые могут пойти не так:

#1. Чрезмерное стимулирование выработки естественного тестостерона может привести к многочисленным побочным эффектам, таким как развитие молочных желез у мужчин, уменьшение яичек, снижение количества спермы и даже эректильная дисфункция.

#2. Тестостероновые бустеры работают с анаболическими стероидами, которые могут вызвать некоторые нежелательные эффекты, такие как гормональный дисбаланс, повреждение печени, высокое кровяное давление и даже риск остановки сердца или инсульта.

#3. При использовании в отсутствие дефицита ваши яички могут навсегда утратить естественную способность вырабатывать тестостерон и сперму.

#4. Другие более легкие проблемы включают облысение по мужскому типу, акне, раздражительность, перепады настроения и агрессивное поведение.

Могут ли добавки повысить тестостерон?

Включение препаратов, повышающих тестостерон, в повседневную жизнь целесообразно только в случае дефицита тестостерона и при наличии соответствующих анализов крови.

Если симптомы, связанные с низким уровнем тестостерона, не удается устранить с помощью натуральных средств, тогда Т-бустеры могут стать хорошим выбором для вас. Для многих они могут оказаться лучше, чем заместительная терапия тестостероном.

Тестостероновые бустеры могут иметь множество преимуществ для здоровья. Они могут помочь вам восстановить и восполнить вашу обычную бодрость и силу, помочь вам более грамотно выполнять свои обычные жизненные обязанности и даже помочь вам лучше проявить себя в постели. Кроме того, они могут помочь вам обрести ясность ума и сосредоточенность, не испытывая побочных эффектов, которые могут быть связаны с клинической терапией тестостероном.

Тем не менее, прежде чем начать принимать тестостероновый бустер любой марки, всегда следует проконсультироваться с профессиональным медицинским специалистом. Хотя эти добавки являются безрецептурными и обычно содержат полностью натуральные ингредиенты, безопаснее и эффективнее всего обратиться за советом к специалисту, независимо от того, решите вы их использовать или нет.

доктор не поддерживает какой-либо конкретный продукт, услугу или лечение.