Мозжечок, одна из трех основных частей мозга, отвечает за координацию движений и равновесия. Известный также как "маленький мозг", он играет важную роль в развитии речи и внимания, а также может помочь людям со зрением и движением глаз.
Расположенный в задней части мозга, мозжечок является одной из самых плотных структур мозга и хорошо защищен от травм по сравнению со стволом мозга, лобной и височной долями. Когда у человека возникает повреждение этой области, это может привести к трудностям с движением и координацией. Это также может затруднить поддержание осанки или контроль над моторным обучением. Продолжайте читать, чтобы узнать больше о функциях, анатомии и расстройствах, связанных с мозжечком.
Что такое мозжечок?
Мозжечок - это крупная структура заднего мозга, отвечающая за широкий спектр функций, включая координацию движений. Он важен для обработки некоторых видов памяти. Более половины нервных клеток нашего мозга находятся в мозжечке, и во время некоторых важных психических процессов мозжечок играет важную роль и получает информацию из других областей мозга.
Мозжечок, головной мозг и ствол мозга - это три основные части мозга. Ствол мозга соединяется со спинным мозгом и находится прямо под мозжечком. Самая большая часть мозга - головной мозг, который состоит из четырех долей, каждая из которых выполняет свою функцию. Он отвечает за управление такими процессами, как дыхание, пищеварение и сон. Узкая срединная область, называемая вермисом, соединяет два полушария мозжечка. На поверхности мозжечка находится плотно свернутое серое вещество.
Что делает мозжечок?
Наше понимание мозжечка продолжает расширяться по мере развития технологий. Новые исследования, анализирующие области мозжечка, которые наиболее активны при выполнении определенных задач, демонстрируют его роль в управлении движениями, регулировании эмоций и принятии решений. Наряду с добровольными движениями, которые вы можете контролировать, мозжечок отвечает за следующие функции:
-
поддержание вертикального положения и устойчивости
-
Временная работа мышц и координация движений
-
Координация движений глаз
-
Помощь организму в обучении движениям (моторное обучение)
-
Вклад в развитие речи и языка
-
Играет роль в мышлении и настроении
Изучая мозг животных и людей с повреждением мозжечка, исследователи обнаружили, что испытуемым было трудно стоять, ходить и держать равновесие. Повреждение мозжечка может также затруднить изучение новых слов или приобретение новых навыков. Это может даже повлиять на чувство времени или способность оценивать размер или расстояние до объекта.
Значение мозжечка
Образуя полукруг вокруг ствола мозга, мозжечок располагается примерно на уровне ушей, имеет розовато-серый цвет и весит около 6 унций. Сверху вниз на мозжечке имеется ряд горизонтальных борозд. Расположенный в задней части мозга, мозжечок можно найти под задней частью головного мозга, ниже височной и затылочной долей.
В редких случаях человек может родиться без мозжечка - это состояние известно как агенезия мозжечка. Люди с агенезией мозжечка часто могут жить так же, как и все остальные, но тем, у кого наблюдаются более серьезные симптомы, может потребоваться регулярная медицинская помощь.
Когда мозжечок повреждается в результате болезни или травмы, это может иметь долгосрочные последствия. Повреждение мозжечка может затруднить движение человека, он может испытывать трудности с равновесием или непроизвольными мышечными сокращениями.
Травма головы, инфекция, опухоль мозга, инсульт и прием некоторых лекарств - вот лишь некоторые из многочисленных способов повреждения мозжечка. Некоторые примеры состояний, которые могут возникнуть в результате повреждения мозжечка, включают:
-
Атаксия (симптом и группа заболеваний, характеризующихся изменениями в движении и речи)
-
Дистония (непроизвольные мышечные спазмы, скручивание или повторяющиеся движения)
-
Тремор (потеря мышечной координации, приводящая к дрожащим движениям)
-
Проблемы со зрением
-
Инсульт
-
Головокружение
-
Паралич
-
Нистагм (аномальные движения глаз)
-
Дисметрия (неспособность оценивать расстояние)
Инфекции, рак, проблемы с питанием, генетические нарушения и недостаток витаминов - все это примеры заболеваний, вызывающих дисфункцию мозжечка. В зависимости от заболевания, которое влияет на мозжечок, варианты лечения могут быть разными, от простых антибиотиков при инфекции до химиотерапии при опухоли мозга. Исследования показывают, что дисфункция мозжечка может играть роль в таких заболеваниях, как расстройство аутистического спектра (ASD), тревожные расстройства, шизофрения и дислексия.
Выбор образа жизни для поддержания здоровья мозга
Избежать повреждения мозжечка, снизив риск травм, - хороший способ сохранить здоровье мозга. Несмотря на свои небольшие размеры, мозжечок имеет решающее значение для таких функций, как язык, эмоции, движение и равновесие.
Некоторые привычки образа жизни, которые помогают заботиться о мозжечке, включают:
-
здоровое питание
-
Быстрое лечение инфекций
-
Ношение защитного оборудования, когда это необходимо
-
Отказ от курения
-
Ограничение потребления алкоголя
-
Регулярно заниматься физическими упражнениями
-
Принимать лекарства по назначению
-
Защита головы
-
Уменьшение загрязнения воздуха в вашем доме
-
Защита ушей для предотвращения потери слуха
-
Поддерживайте кровяное давление на низком уровне
Когда вы ходите, гуляете или играете в мяч, ваш мозжечок работает. Вы можете снизить риск снижения когнитивных способностей, приняв важные изменения в образе жизни. Регулярные физические упражнения улучшают кровообращение. Посещение бесплатных онлайн-уроков может снизить риск развития деменции, сохранить остроту мозга и помочь вам научиться чему-то новому. Ношение шлема на велосипеде или ремня безопасности в автомобиле может снизить риск получения черепно-мозговой травмы. Забота о своем мозге и психическом здоровье путем борьбы со стрессом - отличный способ сохранить здоровье мозга.
