В отличие от государств или стран, загрязнение наружного воздуха не имеет границ. Плохое качество наружного воздуха может иметь далеко идущие последствия для здоровья вас и ваших близких. От лесных пожаров, выхлопных газов автомобилей или заводов, пыли, спор плесени и пыльцы - многие вещи могут загрязнять и влиять на качество наружного воздуха.
Исследования показывают, что если в наружном воздухе слишком много загрязнителей, особенно токсичных веществ, созданных человеком, то длительное воздействие этого вещества может вызвать целый ряд заболеваний и нанести вред вашему организму. Это может включать такие проблемы со здоровьем, как астма, аллергия и некоторые виды рака.
В тяжелых случаях воздействие загрязнения воздуха может быть смертельно опасным и сократить вашу жизнь на несколько месяцев или лет. По данным Всемирной организации здравоохранения, от загрязнения воздуха на улице ежегодно умирает до 3 миллионов человек.
Вот краткое руководство о том, как плохое качество наружного воздуха влияет на вас, чего следует остерегаться и как защитить себя и своих близких.
Может ли плохое качество наружного воздуха вызвать у вас болезнь?
Да, может. Длительное воздействие плохого качества наружного воздуха связано со многими проблемами со здоровьем, такими как:
-
астма
-
Бронхит
-
Сердечные приступы
-
Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ)
-
Аллергия
-
Одышка
-
Боль в груди
-
Одышка
-
Кашель
-
Преждевременная смерть
Плохое качество наружного воздуха может также повысить вероятность обращения в отделение неотложной помощи, госпитализации, пропуска занятий в школе, работы и других повседневных дел. Это также может повлиять на развитие легких у детей.
Как определить, влияет ли на вас плохое качество воздуха
Если вы или ваши близкие живете или работаете в районах с высоким уровнем загрязнения воздуха и вдыхаете его слишком много, вы можете заметить такие признаки и симптомы, как:
-
насморк
-
Жжение в глазах
-
затрудненное дыхание
-
Раздражение в горле и легких
-
Чрезмерная мокрота
-
Ухудшение состояния сердца или легких
Смог от загрязнения воздуха, лесных пожаров или дым из заводской трубы также может уменьшить дальность зрения или создать туманную обстановку. Это может затруднить вождение или передвижение и повысить риск несчастных случаев на дороге.
Кто подвержен риску?
Люди, которые подвержены повышенному риску ухудшения здоровья из-за плохого качества воздуха, это:
Люди с заболеваниями сердца и легких. Люди с такими заболеваниями, как сердечная недостаточность, стенокардия, ишемическая болезнь сердца, хроническая обструктивная болезнь легких, эмфизема или астма, чаще всего плохо реагируют на плохое качество наружного воздуха.
Пожилые люди. Они более склонны к заболеваниям сердца и легких, чем молодые люди.
Дети и подростки. Их легкие и дыхательная система все еще развиваются. Кроме того, они обычно вдыхают больше воздуха на фунт веса тела, чем взрослые, а также более активны на открытом воздухе, чем взрослые. Это делает их более подверженными влиянию плохого качества воздуха.
Люди с диабетом. Это может повлиять на сердце и здоровье. Воздействие плохого воздуха может ухудшить ваше состояние.
Беременные люди. Вдыхание плохого воздуха с токсичными веществами может подвергнуть риску вас и вашего развивающегося ребенка в утробе матери.
Люди с низкими доходами. Люди с низкими доходами и другими социальными и экономическими барьерами, как правило, живут ближе к источникам загрязнения воздуха, таким как заводы, городские центры или автомагистрали. Это подвергает их более высокому риску длительного воздействия загрязненного воздуха, чем тех, кто живет там, где воздух чище.
Люди, ведущие активный образ жизни на открытом воздухе. Если вы любите заниматься спортом или вести активный образ жизни на открытом воздухе в районах с плохим качеством воздуха, более вероятно, что вы будете вдыхать токсичные вещества, влияющие на ваше здоровье.
Распространенные загрязнители наружного воздуха
Существует более 200 токсичных веществ, созданных человеком, которые ежедневно попадают в окружающий вас воздух. К ним относятся:
Озон. Озон, называемый также смогом, является одним из наименее контролируемых загрязнителей в США. Озон невидим и может оказывать опасное воздействие на здоровье, если вы его вдыхаете.
Твердые частицы. Также называемое загрязнением частицами, это смесь очень мелких твердых и жидких частиц, которые находятся в воздухе, которым мы дышим. Обычно они настолько малы, что их невозможно заметить невооруженным глазом. Оно опасно, если вы вдыхаете его в течение длительного времени.
Диоксид азота. Это газ, который образуется в результате сжигания топлива. Если вы живете на оживленной улице или у шоссе, вы можете вдыхать слишком много диоксида азота.
Диоксид серы. Это химическое вещество попадает в наружный воздух при сжигании серосодержащих видов топлива, таких как уголь, нефть или дизельное топливо. Если вы живете рядом с угольным заводом или морским портом, вы скорее всего вдыхаете диоксид серы из воздуха.
Угарный газ. Это невидимый газ без запаха, который образуется при горении топлива. Его высокое содержание можно обнаружить вблизи оживленных улиц и автомагистралей.
Что вызывает загрязнение наружного воздуха?
Плохое качество наружного воздуха обусловлено многими источниками, такими как:
Электростанции, сжигающие уголь, природный газ, нефть и биомассу, производят загрязняющие воздух вещества, которые влияют на здоровье ваших легких.
Транспорт. Транспортные средства, такие как автомобили, мотоциклы, автобусы и поезда, используемые для перемещения людей, товаров и топлива из одного места в другое, могут сделать воздух вокруг вас грязным и наполнить его токсичными веществами.
Бытовые источники. Сжигание топлива, например, угля или древесины, для обогрева дома или стрижки газона может привести к выбросам, которые могут повлиять на качество воздуха в вашем районе и за его пределами.
Коммерческие и промышленные. Сжигание топлива для отопления, охлаждения и энергоснабжения предприятий, промышленных предприятий или производственных объектов может привести к выбросу вредных веществ в воздух.
Чрезвычайные ситуации и стихийные бедствия. Лесные пожары, наводнения, ураганы и другие природные явления могут привести к ухудшению качества воздуха. Мелкие частицы загрязнения могут попасть в ваши легкие и вызвать их раздражение. Очистка от них также является сложной задачей.
Изменение климата. Рост уровня токсичных веществ в наружном воздухе привел к изменению климата, которое влияет на здоровье всех людей на планете. Оно также повышает вероятность стихийных бедствий. Это особенно сказывается на людях с низким уровнем доходов и цветном населении, которые часто живут в районах, наиболее подверженных стихийным бедствиям.
Кислотные дожди. Слишком большое количество токсичных веществ в воздухе может также привести к "кислотному дождю". Это происходит, когда дождь содержит частицы серной и азотной кислот. При контакте с ними они могут поражать кожу.
Кислотные дожди загрязняют питьевую воду, уничтожают урожай и влияют на качество продуктов питания. Это оказывает вредное воздействие на здоровье. Эти частицы могут выпадать в виде дождя, снега, тумана, града или кислотной пыли.
Советы по защите здоровья от плохого качества воздуха
Плохое качество воздуха влияет на всех членов вашей семьи и общества. Но это особенно плохо, если у вас или ваших близких есть проблемы с сердцем, легкими или аллергия.
Вот несколько советов, как защитить себя от плохого качества наружного воздуха:
Обращайте внимание на местные прогнозы погоды и качества воздуха. Агентство по охране окружающей среды (EPA) и некоторые метеорологические приложения на вашем телефоне ежедневно отправляют предупреждения о качестве воздуха. Обязательно проверяйте их перед выходом из дома.
Обычно они публикуют предупреждения с цветовой кодировкой, чтобы дать вам знать, если воздух вокруг вас нездоров. Например, зеленый цвет означает чистый, пригодный для дыхания воздух, а красный и бордовый предупреждают об опасных загрязнителях.
Оставайтесь в помещении, закройте двери и окна. Если объявлено предупреждение о смоге, если поблизости происходит стихийное бедствие, например, лесные пожары, или если вы живете рядом с заводом или автомагистралями, не допускайте попадания некачественного воздуха в ваш дом.
Избегайте занятий спортом на открытом воздухе в местах с высоким уровнем загрязнения. Избегайте бега или ходьбы в местах с интенсивным движением. Транспортные средства, такие как автобусы и автомобили, могут выбрасывать токсичные вещества и ухудшать качество воздуха. Кроме того, постарайтесь ограничить количество игр вашего ребенка на улице при плохом качестве воздуха.
Используйте экологически чистые коммунальные услуги дома. Используя меньше энергии или экологически чистые источники, такие как солнечная энергия или электричество, вы можете уменьшить количество токсичных веществ, выделяемых в вашем доме и вокруг него. Это поможет сохранить воздух вокруг вашего жилого помещения более чистым и здоровым для ваших близких.
Обращайте внимание на симптомы заболеваний, связанных с качеством воздуха. Если вы заметили признаки или симптомы проблем со здоровьем, связанных с плохим качеством наружного воздуха, расскажите об этом своему врачу. Он подскажет, как взять ситуацию под контроль, или поделится советами, как избежать провоцирующих факторов.
Не сжигайте дрова или мусор. При этом в воздух попадают мелкие твердые частицы, называемые сажей. Ее вдыхание может быть опасно для здоровья ваших легких. На самом деле, это один из основных источников загрязнения воздуха в США.
Выбирайте места, где можно поесть или собраться, свободные от табака. Дым от сигарет или курительных приборов, таких как вейпы или кальянные трубки, может загрязнять воздух вокруг вас токсичными веществами. Он особенно вреден, если у вас или вашего близкого человека есть заболевания сердца или легких. Чтобы избежать этого, выбирайте рестораны и другие места, свободные от табачного дыма.
