Борется с микробами
1/11
Определенные химические соединения, содержащиеся в свежем имбире, помогают вашему организму бороться с микробами. Они особенно хороши для остановки роста таких бактерий, как кишечная палочка и шигелла, а также могут держать на расстоянии такие вирусы, как RSV.
Поддерживает здоровье полости рта
2/11
Антибактериальная сила имбиря может также сделать вашу улыбку ярче. Активные соединения в имбире, называемые гингеролами, препятствуют росту бактерий в полости рта. Эти бактерии - те самые, которые могут вызвать пародонтоз, серьезную инфекцию десен.
Успокаивает тошноту
3/11
Сказка старых жен может оказаться правдой: Имбирь помогает, если вы пытаетесь облегчить тошноту в желудке, особенно во время беременности. Возможно, он помогает расщепить скопившиеся в кишечнике газы и избавиться от них. Он также может помочь справиться с морской болезнью или тошнотой, вызванной химиотерапией.
Успокаивает больные мышцы
4/11
Имбирь не избавит от мышечной боли сразу же, но он может со временем укротить боль. В некоторых исследованиях люди с мышечными болями после физических упражнений, принимавшие имбирь, на следующий день испытывали меньшую боль, чем те, кто его не принимал.
Облегчает симптомы артрита
5/11
Имбирь является противовоспалительным средством, что означает, что он уменьшает отеки. Это может быть особенно полезно при лечении симптомов ревматоидного артрита и остеоартрита. Вы можете получить облегчение от боли и отеков, принимая имбирь через рот или используя имбирный компресс или пластырь на кожу.
Сдерживает рост раковых опухолей
6/11
Некоторые исследования показывают, что биоактивные молекулы имбиря могут замедлять рост некоторых видов рака, таких как рак толстой кишки, желудка, яичников, печени, кожи, груди и простаты. Но для того, чтобы убедиться в этом, необходимо провести гораздо больше исследований.
Снижает уровень сахара в крови
7/11
Одно из недавних небольших исследований показало, что имбирь может помочь вашему организму лучше использовать инсулин. Необходимо провести более крупные исследования, чтобы выяснить, может ли имбирь помочь повысить уровень сахара в крови.
Облегчает боли при месячных
8/11
У вас менструальные спазмы? Вам может помочь порошок имбиря. По результатам исследований, женщины, принимавшие 1500 миллиграммов порошка имбиря один раз в день в течение 3 дней во время менструации, чувствовали меньше боли, чем женщины, не принимавшие порошок.
Снижает уровень холестерина
9/11
Ежедневная доза имбиря может помочь вам в борьбе с уровнем "плохого" холестерина или холестерина ЛПНП. В ходе недавнего исследования было установлено, что ежедневный прием 5 граммов имбиря в течение 3 месяцев снизил уровень холестерина ЛПНП в среднем на 30 пунктов.
Защищает от болезней
10/11
Имбирь богат антиоксидантами - соединениями, которые предотвращают стресс и повреждение ДНК организма. Они могут помочь вашему организму бороться с хроническими заболеваниями, такими как высокое кровяное давление, болезни сердца и легких, а также способствовать здоровому старению.
Облегчает несварение желудка
11/11
Если вы страдаете хроническим несварением желудка, которое также называют диспепсией, имбирь может принести некоторое облегчение. Имбирь перед едой может заставить ваш организм быстрее опорожняться, оставляя меньше времени на то, чтобы пища задерживалась и вызывала проблемы.
