Что означает "человек с ослабленным иммунитетом"?
1/11
Когда у вас ослаблен иммунитет, ваша иммунная система не работает должным образом для борьбы с инфекциями и болезнями. Это может быть результатом таких заболеваний, как ВИЧ и СПИД, диабет, волчанка и рак, а также в результате пересадки костного мозга или органов. Вы также можете стать "иммуносупрессивным" после некоторых видов лечения, таких как химиотерапия и кортикостероиды. Чтобы защититься от болезни, вам следует избегать некоторых вещей.
Держитесь подальше от какашек домашних животных
2/11
В какашках домашних животных могут находиться такие паразиты, как Toxoplasma gondii или cryptosporidium (крипто). Эти паразиты могут заразить любого человека, но люди с ослабленным иммунитетом имеют больше шансов серьезно заболеть. Для уборки туалета или клетки надевайте перчатки или попросите сделать это кого-то другого. После этого тщательно вымойте руки. Держитесь подальше от рептилий, амфибий и сельскохозяйственных животных. Спросите у своего врача и ветеринара, как обезопасить себя.
Избегайте немытых продуктов
3/11
Свежие фрукты и овощи могут стать причиной распространения болезней пищевого происхождения. Мойте все продукты, которые вы планируете есть сырыми, проточной (и незагрязненной) водой. Очищайте фрукты от кожуры перед употреблением. Используйте щетку для мытья продуктов с твердой кожицей, таких как картофель и морковь. Не замачивайте продукты в раковине, в которой могут размножаться бактерии. В частности, держитесь подальше от сырых или слегка приготовленных ростков, например, ростков люцерны.
Не глотайте небезопасную воду
4/11
Даже хлорированная вода и соленая вода могут содержать таких насекомых, как криптококки. Никогда не глотайте воду, когда плаваете в бассейне, озере, реке или океане. Не пейте из родников или частных колодцев. В зависимости от качества воды в вашем регионе, даже водопроводная вода и лед, приготовленный из нее, могут быть опасны. Лучше всего пить только бутилированную воду или использовать фильтр.
Не занимайтесь небезопасным сексом
5/11
Инфекции, передающиеся половым путем, могут быть более серьезными, если у вас ослаблен иммунитет. Паразиты, такие как криптококки, также могут передаваться через половой контакт. Избегайте орально-анальных или орально-генитальных контактов или используйте барьерные средства защиты, такие как зубные пломбы или презервативы. Тщательно мойте руки и гениталии водой с мылом после секса.
Бросить курить
6/11
Курение само по себе ослабляет вашу иммунную систему, повышая риск многих заболеваний и инфекций. Оно может даже привести к аутоиммунным заболеваниям, таким как ревматоидный артрит, при котором ваша иммунная система атакует здоровые ткани организма. Кроме того, это вредит вашим легким, оставляя меньше здоровых тканей для борьбы с респираторными заболеваниями, такими как COVID-19. Спросите своего врача о лучших способах бросить курить.
Скажите "нет" суши
7/11
Слабая иммунная система делает вас уязвимым к пищевому отравлению и может сделать его более серьезным, если вы им заразитесь. Поэтому сырая рыба, а также непрожаренное мясо, например, стейк тартар, исключены из меню. Другие запреты включают:
-
Неприготовленные или недостаточно приготовленные яйца
-
Несвежие гамбургеры и стейки
-
Мягкие сыры, такие как бри и камамбер, а также сыр с голубыми прожилками
-
Неприготовленные мясные деликатесы, такие как болонья и индюшачья грудка
-
Буфеты и салат-бары с самообслуживанием
Остерегайтесь укусов насекомых
8/11
Комары и клещи распространяют инфекции, которые могут быть серьезными для людей со слабой иммунной системой. Перед выходом на улицу:
-
Используйте средства от насекомых с эффективными ингредиентами, такими как DEET или пикаридин.
-
Носите защитную одежду.
-
Избегайте лесистых и заросших кустарником мест.
По возвращении проверьте домашних животных и себя на наличие клещей. Если вы путешествуете в район, где распространены болезни, переносимые комарами, посоветуйтесь с врачом о препаратах, защищающих от болезней.
Не сажайте без перчаток
9/11
Спрей от насекомых - не единственная защита, которая вам необходима, когда вы отправляетесь работать во дворе. Почва содержит бактерии и плесень, которые могут привести к грибковым инфекциям. Надевайте садовые перчатки, чтобы защитить руки от порезов и царапин, через которые бактерии могут попасть в организм. Длинные брюки и длинные рукава тоже помогут. В некоторых случаях врач может рекомендовать вам избегать контакта с почвой.
Не пропускайте все прививки
10/11
Это правда, что вам следует отказаться от большинства "живых" вакцин - тех, которые содержат слабую форму вируса, вызывающего заболевание, например, от прививки от желтой лихорадки. Но "инактивированные" вакцины, такие как прививки от гриппа и пневмонии, сделаны из мертвых вирусов. Они в целом безопасны и важны для защиты от инфекций. Ваш врач может сказать вам, какие вакцины вам подходят.
Не относитесь легкомысленно к COVID-19
11/11
При ослабленном иммунитете вероятность заражения COVID-19 выше, вы можете серьезно заболеть и болеть дольше. Используйте эти средства защиты:
-
Сделайте прививку вакциной COVID-19, включая предлагаемые ревакцинации.
-
Принимайте лекарство (Evusheld), чтобы усилить реакцию иммунной системы и предотвратить инфекцию.
-
Носите высококачественную маску, когда находитесь рядом с другими людьми.
-
Избегайте многолюдных мероприятий в помещении.
