Автор Кара Майер Робинсон Из архива врача
Когда Брук Будке узнала, что у нее меланома, она едва могла поверить своим ушам. Она помнит слова своего врача. "Ваши результаты злокачественные", - сказал он ей. "У вас рак".
Она стояла в шоке, не представляя, что делать дальше. "Я была в ужасе", - говорит Будке, 32-летняя женщина, которая живет в Ливуде, штат КС, и работает в боксерском клубе Title.
Независимо от того, как вы получили новость, это нормально - чувствовать себя ошеломленным в первое время. Сядьте и переведите дух. Дайте себе время осмыслить услышанное. Тогда вы сможете спланировать свои дальнейшие действия.
Самообразование
Сначала соберите факты. Это начнется с вашего врача. Задавайте много вопросов.
"Узнайте, где начался рак и распространился ли он на лимфатические узлы или другие части тела", - говорит Луис Б. Харрисон, доктор медицины, радиационный онколог из Онкологического центра Моффитта в Тампе, штат Флорида.
Узнайте, на какой стадии находится рак. Чем меньше цифра, тем меньше рак распространился".
Узнайте больше о типе имеющегося у вас рака:
-
Можно ли его вылечить?
-
Быстро или медленно она растет?
-
Каковы методы лечения?
-
Будут ли у меня побочные эффекты от лечения?
Создать файл
"Возьмите скоросшиватель на трех кольцах и соберите все важные сведения, относящиеся к вашему делу", - советует Нэнси Брук, практикующий фельдшер в Стэнфордском медицинском центре в Пало-Альто, штат Калифорния.
Включите туда такие вещи, как результаты анализов, заметки об операции, результаты сканирования и анализов крови. Приносите их на каждую встречу.
Получите второе мнение
Вам может быть смешно просить об этом, но большинство врачей рекомендуют это сделать, а некоторые страховые компании говорят, что вам необходимо это сделать.
Второе мнение может помочь вам понять вашу ситуацию и дать вам большее чувство контроля. Важно быть уверенным в своей команде, даже если это займет лишнюю неделю или две, говорит Брук.
Будке была настойчива в своих попытках получить второе мнение. Большинство врачей, к которым она обращалась, были заняты. Но она и ее мать, которая помогала координировать ее уход, звонили, пока кто-нибудь не согласился принять ее прямо сейчас.
Попробуйте обратиться к специалисту другого профиля, говорит Харрисон. Например, если у вас рак простаты, вы можете получить одно мнение от уролога, а другое - от радиационного онколога.
Принять решение о лечении
Когда вы узнаете все факты, такие как тип рака и его стадия, вы будете готовы вместе с врачом разработать план лечения.
Лечение может иметь побочные эффекты. Ваш врач поможет вам взвесить все за и против, чтобы вы могли решить, что для вас лучше.
Получите помощь от группы экспертов
"Большинство онкологических заболеваний должна лечить команда, - говорит Харрисон, - состоящая из специалистов, которые будут заниматься разными частями вашего лечения и работать вместе".
Если вы живете недалеко от онкологического центра, обратитесь туда, говорит Брук. "В этих центрах часто проводятся самые последние исследования и клинические испытания".
Быть частью команды
Вы являетесь ключевой частью группы, которая вас лечит. Задавайте вопросы. Узнайте о своих возможностях. Если вы не чувствуете себя комфортно или ваш врач не прислушивается к вашим опасениям, найдите другого врача.
Попросите друга или члена семьи ходить с вами на приемы. Они могут помочь, если вам трудно сосредоточиться и запомнить детали. "Это еще одна пара ушей", - говорит Харрисон.
Поговорите с семьей и друзьями
Кому и когда говорить об этом - это личное решение.
Вы можете думать, что сокрытие информации защитит близких вам людей, но это не всегда срабатывает. Они могут заподозрить что-то неладное. Когда они узнают, они могут расстроиться, что вы скрывали это.
"Я считаю, что очень важно рассказать друзьям и родственникам", - говорит Харрисон. "Знание правды снимает напряжение, и все становятся на одну ступень. Это один из самых важных моментов в вашей жизни. Это время для друзей и семьи".
Вы можете думать, что вам нужно быть сильной и справляться со всем самой. Но обязательно обратитесь к тем, кто вас любит, чтобы получить необходимую эмоциональную поддержку. "Поддержка имеет значение", - говорит Брук. "Исследования подтверждают это".
Возможно, вы также захотите присоединиться к группе поддержки. Вы встретите людей, которые понимают, через что вы проходите, и они могут дать вам совет о том, как они справляются с ситуацией. "Многие группы виртуальные и онлайн, так что вы можете участвовать в них, не выходя из дома или офиса. На Facebook есть даже группы, посвященные почти всем видам рака", - говорит Брук.
Психотерапевт или тренер по онкологии может помочь вам справиться со своими чувствами и пройти курс лечения. Ваш врач или больница могут помочь вам найти такого специалиста".
Поддержка семьи сыграла для Будке решающую роль. Спустя 11 лет после постановки диагноза меланомы она свободна от рака и чувствует себя здоровой и сильной. Оглядываясь назад, она говорит, что поддержка матери сыграла решающую роль в прохождении через такое тяжелое время. "В конечном итоге, - говорит она, - я во многом обязана своим выздоровлением маме".
