Автор Аманда Гарднер Из архива врача
Зайдя в любой крупный онкологический центр, вы, скорее всего, увидите не только обычные смотровые кабинеты, оборудование и кабинеты химиотерапии, но и массажные кабинеты, коврики для йоги и, возможно, даже зал для занятий хором.
Это мир комплементарной и альтернативной медицины. Сегодня все больше исследований подтверждают, что такие методы лечения, как акупунктура, йога и некоторые диетические добавки, являются хорошими способами облегчения некоторых побочных эффектов химиотерапии.
Число лечебных центров, предлагающих такие варианты, и число людей, воспользовавшихся ими, в последние годы резко возросло. Одно исследование показало, что до половины всех людей, проходящих лечение рака в США, используют те или иные дополнительные методы.
И, возможно, не зря.
Большинство дополнительных методов лечения, которые рекомендуют врачи, имеют мало побочных эффектов или вообще не имеют их, говорит Тед Ганслер, доктор медицины. Он является директором по медицинскому контенту в Американском онкологическом обществе.
По его словам, вполне можно попробовать, например, музыкальную терапию или медитацию, пока вы следуете стандартному плану лечения.
Вот список дополнительных методов лечения, которые могут помочь облегчить некоторые побочные эффекты, возникающие во время химиотерапии.
Иглоукалывание
По словам доктора медицинских наук Джеффри Д. Уайта, эта техника, вероятно, имеет больше исследований, чем любой другой дополнительный метод лечения рака. Он является директором Управления дополнительной и альтернативной медицины при Национальном институте рака.
Иглоукалывание включает в себя введение крошечных тонких игл в определенные части тела. Ученые считают, что при этом высвобождаются "приятные" химические вещества мозга, такие как допамин и серотонин.
По словам Ганслера, когда люди проходят курс иглоукалывания вместе с медицинским лечением, оно хорошо помогает облегчить тошноту и рвоту - два наиболее распространенных побочных эффекта химиотерапии.
Диетические добавки
Существует не так много доказательств того, что пищевые добавки помогают при побочных эффектах химиотерапии, за одним возможным исключением: имбирь. Одно большое исследование показало, что у людей с раком, принимавших 0,5-1 грамм имбиря в капсулах в течение 6 дней, было меньше тошноты и рвоты, чем у людей, принимавших таблетку сахара.
Массаж
Это может помочь снять усталость, которую вызывает химиотерапия. Он также может облегчить тошноту, тревогу и боль.
Однако массаж может подойти не всем, кто проходит химиотерапию. Если рак распространился на кости или если ваша кожа чувствительна после лучевой терапии, вы можете чувствовать себя хуже. Массаж также может вызвать синяки, если у вас низкий уровень тромбоцитов в крови (распространенный побочный эффект химиотерапии) или если вы принимаете варфарин или другой препарат для разжижения крови.
Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем записываться на массаж. Подумайте о том, чтобы пригласить специалиста, который имеет специальную подготовку для работы с людьми, больными раком.
Подходы "ум-тело
Так называются методы, направленные на развитие способности разума влиять на то, что происходит в теле. Они могут включать медитацию, управляемые образы и релаксационную терапию, а также общие методы борьбы со стрессом.
Самогипноз может помочь облегчить приливы жара и другие симптомы менопаузы, которые иногда сопутствуют химиотерапии, говорит Уайт. Одно исследование показало, что у женщин, использовавших этот метод, было примерно на четыре прилива жара в день меньше, а также меньше тревоги и депрессии, по сравнению с женщинами, которые его не использовали.
В других исследованиях упражнения на управляемые образы и мышечную релаксацию помогали при тошноте и рвоте. Они также снижали уровень тревожности и депрессии у женщин перед началом химиотерапии.
Йога и тай-чи
Так называются методы, направленные на развитие способности разума влиять на то, что происходит в теле. Они могут включать медитацию, управляемые образы и релаксационную терапию, а также общие методы борьбы со стрессом.
Самогипноз может помочь облегчить приливы жара и другие симптомы менопаузы, которые иногда сопутствуют химиотерапии, говорит Уайт. Одно исследование показало, что у женщин, использовавших этот метод, было примерно на четыре прилива жара в день меньше, а также меньше тревоги и депрессии, по сравнению с женщинами, которые его не использовали.
В других исследованиях упражнения на управляемые образы и мышечную релаксацию помогали при тошноте и рвоте. Они также снижали уровень тревожности и депрессии у женщин перед началом химиотерапии.
Музыкальная терапия
Это довольно новый метод. Она может включать в себя как прослушивание музыки, так и ее создание. Она может уменьшить стресс, а некоторые исследования показали, что она помогает при тошноте и рвоте.
Как выбрать
Вы всегда должны обсуждать любые дополнительные методы лечения побочных эффектов со своим врачом-онкологом, прежде чем пробовать их.
Они могут знать, какие из этих методов могут облегчить ваши побочные эффекты, а какие могут усугубить проблемы, говорит Ганслер.
Когда вы выбираете терапевта, проверьте его полномочия, опыт и лицензию. "Вам нужно найти людей с соответствующей подготовкой, которые понимают, как использовать [терапию] в онкологических ситуациях", - говорит Уайт.
