Автор Аманда Макмиллан
Сеанс химиотерапии может длиться всего несколько часов, но побочные эффекты могут проявляться в течение нескольких дней или недель после него. Чтобы облегчить себе жизнь и сделать ее более комфортной в период восстановления, подумайте о том, как вы будете заботиться о себе дома до начала лечения.
1.
Попросите кого-нибудь отвезти вас на процедуры и обратно.
Вы можете чувствовать себя хорошо после процедуры, а можете чувствовать себя усталым и небезопасным за рулем. Также полезно, чтобы с вами был друг или член семьи для эмоциональной поддержки.
2.
Поговорите со своим работодателем.
Некоторые люди планируют химиотерапию в соответствии со своим рабочим графиком, многие другие обнаруживают, что им нужен отгул как на время лечения, так и в последующие дни или недели. Знайте свои возможности и права. По закону многие компании обязаны предоставлять своим сотрудникам отгулы на время химиотерапии. Узнайте, будет ли ваш начальник проявлять гибкость по отношению к вам, пока вы не узнаете, как будете себя чувствовать.
3.
Очистите свое расписание.
Не планируйте посещать какие-либо мероприятия или заниматься какой-либо деятельностью в течение нескольких часов после химиотерапии. Возможно, вы просто захотите пойти домой и вздремнуть или отдохнуть. Вы можете чувствовать себя очень уставшим и на следующий день после процедуры.
4.
Договоритесь о помощи с питанием и уходом за детьми.
Вам может быть трудно приготовить ужин или присмотреть за детьми, если вы испытываете побочные эффекты, такие как усталость или тошнота. Близкие могут помочь вам, приготовив и заморозив еду для вашей семьи заранее, вызвавшись посидеть с ребенком, выполнить поручения или просто протянуть руку помощи по дому.
5.
Узнайте, как обращаться с отходами.
В течение 48 часов после лечения небольшое количество химиотерапевтических препаратов покинет ваш организм через мочу, рвоту и другие жидкости организма. Важно держать эти химические вещества подальше от себя и других людей в вашем доме. Заранее спросите у своего врача, как обращаться с бельем и другими вещами, которые могут испачкаться. Также спросите, какие меры предосторожности следует принимать, когда вы ходите в туалет или если вы заболели.
6.
Посетите стоматолога.
Язвы во рту - распространенный побочный эффект, поэтому разумно сделать чистку зубов до начала приема. Вы также должны спросить о правильном уходе за полостью рта во время химиотерапии, например, чистить зубы мягкой зубной щеткой и использовать ополаскиватель для полости рта без содержания спирта.
7.
Запаситесь полезными продуктами.
Употребление воды может облегчить некоторые побочные эффекты. Поэтому имейте под рукой побольше низкокалорийных напитков. Вы также можете купить замороженные блюда или подписаться на службу доставки еды на те дни, когда вам не хочется готовить. Также держите под рукой сочетание фруктов, овощей и высокобелковых закусок, таких как йогурт.
8.
Подумайте о покупке парика.
Вы можете потерять волосы, поэтому подумайте, захотите ли вы носить парик, шапку или шарф, пока они не отрастут. Если вы купите парик до начала лечения, у вас будет больше сил, к тому же вы сможете лучше подобрать парик под естественный цвет и текстуру ваших волос. Вы также можете коротко остричь волосы до начала химиотерапии. Потеря коротких волос может быть меньшим шоком, а такие прически отрастают быстрее.
9.
Планируйте уход за домашними животными.
Некоторые лекарства повышают вероятность заражения инфекциями, поэтому вам следует избегать уборки собачьих отходов или чистки туалетов, птичьих клеток и аквариумов. Спросите у своего врача, как обеспечить безопасность рядом с домашними животными, и мойте руки после прикосновения к любым животным.
10.
Планируйте безопасный секс.
Вы или ваш партнер не должны забеременеть во время лечения, поскольку препараты химиотерапии могут повредить сперму и вызвать врожденные дефекты. Препараты также могут оставаться в сперме и вагинальной жидкости, поэтому даже если вы принимаете противозачаточные таблетки, вам следует пользоваться презервативами. Обсудите со своим врачом, как долго вам следует принимать меры предосторожности.
