Написано редакторами журнала "Доктор
Если у вашего ребенка рак, вы всегда ищете способы облегчить побочные эффекты лечения. Если вам нужны способы, не связанные с приемом дополнительных лекарств, существует целый ряд комплексных методов, которые могут помочь облегчить боль, беспокойство, усталость и тошноту.
Если вы новичок в комплементарных методах лечения, как они известны, вы можете удивиться, узнав, насколько они распространены среди детей. Одно исследование показало, что до 84% детей, больных раком, использовали эти методы наряду со стандартным медицинским лечением. Однако существует не так много доказательств того, насколько хорошо они работают. На каждое исследование, в котором говорится, что они помогают, приходится одно, в котором говорится, что они не помогают.
Медитация и глубокое дыхание - распространенные способы снижения стресса у взрослых и детей, больных раком. Акупунктура может помочь справиться с усталостью, болью и тошнотой. Но есть и другие методы, которые могут помочь справиться с симптомами и могут быть гораздо более увлекательными для вашего ребенка.
Арт-терапия
Это не просто рисование картинок. Это часть области психического здоровья. Ваш ребенок будет создавать произведения искусства, чтобы исследовать чувства, снять беспокойство, повысить самооценку и многое другое. Выбирайте арт-терапевта, имеющего степень магистра, а также знания о творческом процессе, психологии и консультировании.
Арт-терапия может помочь вашему ребенку улучшить общее самочувствие. Она может:
-
снизить уровень тревожности и страха
-
Облегчить боль
-
Улучшить общение со своей командой медицинских работников
-
Восстановить самооценку, которую они могли потерять из-за лечения
Терапия отвлечения
Идея заключается в том, чтобы отвлечь ребенка от боли, процедур или других неприятных вещей, связанных с раком. Почти любое приятное занятие может считаться таковым: Младший ребенок может укачивать малыша. Ребенок постарше может смотреть веселые фильмы.
Для этой техники не нужен психотерапевт. Дети могут делать это самостоятельно. Играют ли они в видеоигры или занимаются рукоделием, они делают что-то хорошее для себя. Это может облегчить боль, страх и тошноту.
Такое времяпрепровождение настолько важно для благополучия детей, что в некоторых детских больницах есть игровые комнаты. Они наполнены развлечениями для всех возрастных групп, от игрушек для малышей до видеоигр. Кто-то может принести эти вещи к постели вашего ребенка в те дни, когда он не может прийти в игровую комнату.
Смехотерапия
Здесь работает наука: Когда вы смеетесь, в вашем организме выделяются гормоны хорошего самочувствия - эндорфины. Именно поэтому онкологические центры и больницы предлагают такую терапию. Хотя исследования ограничены, они показывают, что один сеанс может быстро улучшить многие негативные чувства.
Она также может:
-
облегчить боль
-
Расслабить мышцы
-
Успокоить страхи
-
Улучшить настроение
-
Снять стресс
Терапия животных
Исследовательский проект "Собаки и детский рак", проводимый Американской ассоциацией гуманности, призван показать, как собаки-терапевты, посещающие больницы, могут оздоровить детей.
Уже есть исследования о пользе терапии с помощью животных для взрослых. По всей стране воспитанные собаки-терапевты посещают больницы, чтобы поднять настроение. Это известно как зоотерапия, анималотерапия или терапия с помощью животных.
Сеанс для вашего ребенка может проходить следующим образом: Собака и ее вожатый приходят в больничную палату на 10-15 минут. Пока ваш ребенок гладит собаку, он может чувствовать меньше боли, тревоги, депрессии и усталости. Собака может снять стресс и тревогу у всех остальных, кто находится в палате, и им тоже приятно внимание. Все в выигрыше.
Упражнения и йога
Мы знаем, что активность помогает взрослым при лечении рака, но детям она может быть не так полезна. В 2016 году в обзоре пяти исследований изучались результаты программы физических упражнений для детей с острым лимфобластным лейкозом, наиболее распространенным видом детского рака. Было установлено, что физические упражнения не снимают усталость и не улучшают повседневную активность.
Однако йога может облегчить побочные эффекты после лечения рака. Одно исследование показало, что 6-недельная программа помогла справиться с усталостью, беспокойством, равновесием и сном детям в возрасте от 10 до 17 лет. Другое небольшое исследование показало, что йога повышает утомляемость у молодых взрослых, переживших детский рак.
