Польза экстракта виноградных косточек для здоровья

Виноград имеет долгую историю применения в лечебных целях, восходящую еще к Древней Греции. Часто это традиционное лекарство было в виде вина, но его листья, лозы и плоды использовались для лечения самых разных проблем - от боли в горле до холеры, от глазных инфекций до тошноты. Такие средства изготавливались практически из всех частей винограда, даже из косточек.

Экстракт виноградных косточек изготавливается из измельченных косточек винного винограда. Другие его названия включают:

• Vitis vinifera

• Олигомерные проантоцианидины

• OPC

• Пикногенол

Экстракт виноградных косточек обычно выпускается в виде капсул для приема внутрь или ароматического масла?

Польза для здоровья

Хотя необходимы дополнительные исследования, некоторые предварительные исследования показывают, что экстракт виноградных косточек может оказывать ряд полезных свойств, в том числе:

Уменьшение отеков

Проантоцианидины, содержащиеся в экстракте виноградных косточек, являются одним из видов флавоноидов, естественно встречающихся в растениях. Этот компонент масла виноградных косточек может уменьшить отеки ног, которые обычно возникают при длительном сидении.

Снижение артериального давления

Исследователи, изучавшие кровяное давление 24 взрослых людей с метаболическим синдромом, большинство из которых имели предгипертонию или повышенный уровень кровяного давления, обнаружили, что у тех, кто принимал экстракт виноградных косточек, кровяное давление снизилось.?

Улучшение кровообращения

Танины, содержащиеся в экстракте виноградных косточек, являются активными антиоксидантами. Поэтому прием экстракта виноградных косточек может защитить стенки кровеносных сосудов от повреждений. Таким образом, экстракт виноградных косточек может оказать положительное влияние на людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями и другими проблемами с кровообращением.?

Контроль холестерина

В сочетании с минералом хромом экстракт виноградных косточек может снизить уровень ЛПНП, или плохого холестерина. Высокий уровень холестерина подвергает вас риску сердечных заболеваний и инсульта.

Многообещающее исследование показало, что эта комбинация более эффективна, чем масло виноградных косточек без хрома, но для того, чтобы убедиться в возможном эффекте снижения уровня холестерина, необходимы дополнительные исследования.

Профилактика аллергии

Сторонники экстракта виноградных косточек утверждают, что он может снизить выработку организмом гистаминов, которые являются частью цепной реакции, запускаемой иммунной системой при атаке. Именно гистамины вызывают досадные симптомы аллергии, такие как насморк, боль в горле или зуд в глазах. Однако, несмотря на то, что исследователи изучали этот вопрос, результаты либо слишком ограничены, либо слишком неубедительны, чтобы подтвердить это наверняка.

Продолжение

Риски для здоровья

Хотя первые исследования показали, что экстракт виноградных косточек может обеспечить многочисленные преимущества для здоровья, эксперты согласны с тем, что для подтверждения этого необходимы дополнительные исследования. Отсутствие тщательных исследований также означает, что исследователи не имеют полного представления о потенциальных рисках для здоровья при использовании экстракта виноградных косточек.

Прежде чем использовать экстракт виноградных косточек, посоветуйтесь с врачом, если вы:

Беременны или кормите грудью?

Если вы беременны или кормите грудью, вам следует избегать использования экстракта виноградных косточек. Его воздействие на эту группу населения изучено недостаточно.?

Дефицит железа

Известно, что масло виноградных косточек снижает способность организма усваивать железо, поэтому людям с дефицитом железа следует остерегаться его употребления.

Принимающим разжижающие кровь препараты

Поскольку экстракт виноградных косточек может действовать как разжижающее кровь средство, он может увеличить риск кровотечения, если вы уже принимаете разжижающие кровь препараты, такие как варфарин (Coumadin), клопидогрель (Plavix) или аспирин.

Количество и дозировка

Не существует установленной рекомендуемой дозировки экстракта виноградных косточек для достижения его возможных преимуществ. Поскольку травяные добавки не регулируются, вам следует выбирать продукт у надежного поставщика и внимательно читать этикетку. Как и в случае с другими добавками, вам не следует употреблять больше, чем указано на этикетке, или сочетать несколько форм этого продукта, что может увеличить риск приема слишком большого количества.

Если вы собираетесь добавить эту добавку в свой режим питания, посоветуйтесь с врачом, чтобы убедиться в безопасности выбранного продукта и получить его помощь в определении количества, которое подходит именно вам?