Эхинацея, также известная как эхинацея, - это фиолетовый цветок, обычно выращиваемый в Северной Америке в лесах и на полях. Коренные американцы на Среднем Западе США используют эхинацею в качестве лекарственного растения уже более 400 лет. Индейцы Великих равнин использовали эхинацею для лечения самых разных проблем, от зубной боли до укусов змей. Исследователи Льюис и Кларк даже узнали о полезных свойствах этого растения во время своих путешествий и в 1800-х годах отправили семена эхинацеи президенту Джефферсону.
Растение эхинацея и сегодня используется в качестве биологически активной добавки. Существует девять видов эхинацеи, но только два из них, Echinacea purpurea и Echinacea angustifolia, обычно используются в добавках. Хотя добавки с эхинацеей чаще всего встречаются в форме таблеток, растение также можно найти в чаях, соках и кремах.
Эхинацея содержит несколько химических веществ, которые могут принести пользу здоровью. Исследователи считают, что два химических вещества, в частности, полисахариды и гликопротеины, укрепляют иммунную систему организма. Иммунная система помогает бороться с микробами, вызывающими инфекцию.
Польза для здоровья
Несмотря на отсутствие убедительных доказательств пользы эхинацеи для здоровья в какой-либо области, эхинацея чаще всего используется для лечения простуды. Некоторые первые исследования показывают, что добавки с эхинацеей могут иметь и более широкие преимущества для здоровья.
Предотвращает простуду
Эхинацея может укреплять иммунную систему организма, помогая бороться с простудой и гриппом, вызванными вирусами или бактериями. Некоторые исследования показывают, что растение эхинацея содержит химические вещества, которые помогают организму создавать белые кровяные тельца. Когда верхние дыхательные пути (нос, рот и горло) инфицируются, эти белые кровяные тельца работают в рамках иммунной системы, чтобы бороться с инфекцией.
Однако исследование 2014 года, в котором рассматривались два десятка других исследований, выявило лишь слабые доказательства того, что добавки эхинацеи действительно лечат простуду. Хотя вполне возможно, что эхинацея может помочь в лечении простуды, не доказано, что она поможет вам быстрее избавиться от простуды.
Лечит инфекцию
Эхинацея может играть определенную роль в борьбе с различными инфекциями. Некоторые данные показывают, что эхинацея может лечить инфекции мочевыводящих путей, ушные инфекции, а также раны и порезы, которые медленно заживают. Хотя иногда эхинацея может помочь исчезнуть незначительным инфекциям, вам следует обратиться к врачу, если проблема продолжается.
Лечит ли эхинацея экзему?
Людям с экземой, воспалением кожи, может помочь крем, содержащий экстракт эхинацеи. Первые исследования показывают, что ежедневное использование крема с эхинацеей помогает снять раздражение, вызванное экземой, а также способствует укреплению защитного внешнего слоя кожи. Однако еще слишком рано говорить о том, помогает ли эхинацея при экземе большинству людей.
Также важно помнить о возможных аллергических реакциях, поскольку люди с экземой часто страдают аллергией и астмой.
Риски для здоровья
Эхинацея может принести пользу здоровью и обычно не вызывает побочных эффектов. Однако в некоторых случаях использование добавок с эхинацеей может быть сопряжено с определенным риском.?
Взаимодействие с другими лекарствами
Люди, принимающие лекарства, подавляющие иммунную систему (иммунодепрессанты), не должны принимать эхинацею, так как добавки эхинацеи могут мешать приему лекарств. Это относится к людям с туберкулезом, лейкемией, диабетом, ВИЧ или СПИДом и любыми другими аутоиммунными заболеваниями. Сюда также относятся люди, которым была проведена трансплантация органов.
Аллергические реакции
Хотя это и редкость, эхинацея может вызывать аллергические реакции. Реакция может быть легкой, но в тяжелых случаях эхинацея может вызвать анафилаксию (остановку дыхания). Люди, страдающие астмой или другими видами аллергии, подвержены большему риску. Особенно это касается тех, у кого аллергия на растения семейства маргариток. Если у вас аллергия или астма, посоветуйтесь с врачом, прежде чем принимать эхинацею.
Количество и дозировка
Для эхинацеи не существует стандартной рекомендуемой дозы. Это связано в основном с тем, что добавки эхинацеи выпускаются в различных формах, таких как таблетки, соки или кремы. Следуйте всем указаниям на этикетке продукта или проконсультируйтесь с врачом перед применением. Не принимайте эхинацею дольше двух недель, если вам не посоветует врач. Если добавки вызывают расстройство желудка, принимайте их с пищей и водой.?
Некоторые добавки с эхинацеей содержат более высокие дозы, чем другие. Всегда уточняйте состав добавок у своего врача, чтобы убедиться, что дозировки в них подходят именно вам.?
Важно также покупать препараты эхинацеи, произведенные авторитетными компаниями. Поговорите со своим врачом, чтобы выбрать надежный источник эхинацеи.
